تلفن های همراه به مدت طولانی تنها به عنوان یک وسیله ارتباطی مورد استفاده قرار نمی گیرند، زیرا یک ابزار کوچک می تواند تعداد زیادی از برنامه های کاربردی را که می تواند تا حد زیادی تسهیل و بهبود زندگی را نصب کند نصب می کند. در حال حاضر با کمک یک گوشی هوشمند شما نه تنها می توانید در شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار کنید، بازی آنلاین، فیلم ها را تماشا کنید، و همچنین وزن کم کنید.
نگاهی به زنان اروپایی که صبح زود با تلفن در دستان خود می کنند. شما فکر می کنید آنها در حال انتظار برای یک تماس هستند، نه، نکته کل این است که شما می توانید برنامه های ویژه ای را بر روی گوشی های هوشمند نصب کنید که به شما کمک می کند وزن کم کنید و نتایج را کنترل کنید.
چگونه یک برنامه انتخاب کنیم؟
نرم افزار را می توان با توجه به خواسته ها و الزامات آن انتخاب کرد، زیرا بسیاری از آنها وجود دارد. برنامه هایی وجود دارند که به کنترل مواد غذایی کمک می کنند و همچنین میزان کالری مصرفی در طول ورزش ها. در اینجا یک نمونه از کار یکی از برنامه ها است: با استفاده از GPS، تلفن موقعیت شما را تعیین می کند، مسیر بعدی، سرعت حرکت، میزان کالری مصرف شده و زمان آموزش به اصطلاح.
پلاگین های موبایل
شما لازم نیست هر چیزی را به صورت دستی انجام دهید، همه چیز توسط تلفن انجام می شود.
این برنامه می تواند هر نتیجه ای مانند رانندگی یا پریدن طناب را ردیابی کند. برای انجام این کار، یک نوع خاص از آموزش را تعریف کنید، "Forward" را فشار دهید، و بعد از پایان، دستور "Stop" را انتخاب کنید و نتیجه را ببینید.
مضرات
طرف منفی می تواند به تبلیغات منجر شود، که نه تنها در تلویزیون، بلکه در طول استفاده از چنین برنامه هایی مانع می شود. همچنین، بسیاری از مردم به اندازه کافی طول می کشد روند ساخت غذاهای خورده شده و وزن آنها برای محاسبه کالری. اگر این کار با کمک یک قلم و نوت بوک انجام شود، وقت تلف نمی شود. اکثر برنامه ها به زبان انگلیسی هستند، اما نگران نباشید، این خیلی سخت نیست.
برنامه های نمونه
تقریبا تمام برنامه ها را می توان به صورت رایگان دانلود کرد و فرایند نصب طولانی نیست.
محبوب ترین برنامه ها:
از دست دادن!
این برنامه را می توانید به تلفن خود دریافت کنید یا به صورت آنلاین. در آن شما می توانید فهرستی از ظروف، محصولات مجاز، کالری ها را محاسبه کنید، یک برنامه آموزشی ایجاد کنید، و همچنین نتایج مورد نظر را یاد بگیرید. مزیت بزرگ این است که سهولت مدیریت و سهولت طراحی.
پیوست فتوکراسی
این نسخه از برنامه تناسب اندام انگیزه کاربران خود را به آموزش در رقابت است. با کمک بازی های آسان و شبکه های اجتماعی، این برنامه مردم را به آموزش می برد، به خصوص کسانی که روح رقابت دارند. Fitocracy را می توان به صورت رایگان دانلود کرد، که نمی تواند شادی کند. این برنامه به توصیه های مفید، شمارش کالری ها کمک می کند و همچنین به شما در پیدا کردن آهنگ های خوب برای آموزش کمک می کند.
برنامه MyFitnessPal
برنامه جهانی ترین، به عنوان شامل تقریبا تمام توابع. یکی از ویژگی های اصلی این است که می تواند تعیین کند که کجا هستید و پنهان می شود، برای مثال، غذای سریع از برنامه "هوشمند" کار نمی کند.
برنامه Fitsby
عمل این نوع شبیه به برنامه Fitocracy است، که قبلا نوشته شده است، یعنی بر اساس رقابت است. از دست دادن وزن می تواند منازعی واقعی برای شما باشد، که در آن شما حتی می توانید شرط های پولی را بپردازید. بسیاری از مردم توانستند شرطی را کسب کنند.
علاوه بر این، تعداد زیادی از متخصصان تغذیه تلفن همراه نیز کمک می کنند که غذاهای رژیمی را انتخاب کنند، یک غذای منحصر به فرد و کالری مصرف کنند. در اینجا چنین برنامه هایی برای دستیار وزن قابل توجهی در هنگام کاهش وزن تبدیل می شوند.
با توجه به این واقعیت است که یک فرد بر این عقیده است که او به طور مداوم نظارت می شود، این گوشی به معنای آن است، خطر رسیده شدن از رژیم غذایی به حداقل کاهش می یابد.