آیا می توانم دانه های سرخ شده را تغذیه کنم؟
دانه های آفتابگردان سرخ شده (هر دو گل آفتابگردان و کدو تنبل) و همچنین آجیل، متعلق به گروهی از غذاها هستند که دارای مزایای زیادی هستند. اسید چرب اشباع نشده و روغن برای بدن زن مفید است و علاوه بر این، تاثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. ویتامین A ، B، E و D برای هر فرد برای حفظ ایمنی، به ویژه برای یک کودک کوچک ضروری است.
اما پزشکان و مشاوران GV در مورد این که آیا ممکن است مادر پرستار به دانه های آفتابگردان سرخ شود، اغلب پاسخ منفی می دهد. بیا ببینیم چرا در دانه های بسته بندی شده بسته بندی شده، نگهدارنده ها یا نمک وجود دارد که در شیر انسان بسیار نامطلوب است. دانه های خالص که در بازارها نیز فروش می کنند بعید است که از آن بهره مند شوند، زیرا پس از حذف چربی آنزیم مفید، سریعا تبخیر می شود. به طور کلی، بهترین گزینه این است که مصرف دانه های خشک و یا حتی خام، و یا کمی خیس در آب است. شما می توانید دانه های پوست کنده شده را از یک تولید کننده ثابت کنید.
درمورد اینکه آیا برای مادران پر سر وصورت ممکن است دانه های سرخ شده را در نظر بگیریم، هر دو آسیب به دندان ها و ظاهر زیبایی را در نظر بگیریم.
بنابراین، بدیهی است یک چیز این است که یک مادر پرستار می تواند دانه های سرخ شده بخورند، به خصوص اگر او آنها را بسیار دوست دارد. تنها چیزی که نمی توانید از این محصول سوء استفاده کنید جلوگیری از بارگذاری معده است. پس از همه، فرایندهای دشوار هضم در مادر لزوما به نوزاد منتقل می شود و این می تواند باعث یبوست یا نفخ شود. به یاد داشته باشید که حتی در محصولات مفیدی نیز باید اندازه گیری کنید.