"فکر می کنم سر، من کلاه خرید" - گاهی اوقات این ماندگار کمک می کند تا به بینش، اما اغلب باعث تحریک به دلیل کل ناتوانی جنسی به کار 100٪ مغز. آیا در اصل امکان پذیر است؟ احتمالا شما باید توانایی های بسیار برجسته ای داشته باشید تا بتوانید در هر لحظه تمرکز کنید و تمام مشکلات ایجاد شده را حل کنید. این تا حدی درست است، اما هر توانایی نیاز به توسعه دارد و علاوه بر این، ترفندهای متعددی وجود دارد که به فعال کردن فعالیت مغز کمک می کند.
چگونه می توان مغز را سریع تر و بهتر کار کرد؟
- علم هنوز همه چیز را در مورد خواب نمی داند، اما یک چیز قطعی است - عدم آن به طور جدی بر وضعیت جسمی و روحی تاثیر می گذارد. البته، هر کس باید به طور جداگانه بماند: کسی می تواند 7 ساعت در روز بخوابد و احساس خوبی داشته باشد، و کسی که با یک بالشت کشیده 9 ساعته کافی نیست. بنابراین، اگر مطمئن هستید که استپرس روانی شما کمبود استراحت است، پس دستورالعمل در مورد اینکه چگونه مغز بهتر کار می کند، اطمینان از خواب طبیعی است. و شما هر روز باید این کار را انجام دهید، اگر خواب یک بار کافی نداشته باشید، پس روز بعد برای نداشتن استراحت با غم و اندوه در نیمی از شما می توانید، اما امتناع از خوردن طولانی مدت برای مدت زمان بسیار طولانی باید انجام شود.
- توصیه عمومی دوم برای بهبود فعالیت مغز، تغذیه مناسب است. مهم نیست که نه تنها کالایی به اندازه کافی به بدن داده شود بلکه باید آن را با مواد لازم برای استخراج انرژی مورد نیاز مغز فراهم کند. لسیتین (تخم مرغ، شاه ماهی چرب، روغن خالص گیاهی)، کوآنزیم Q10 (گوشت گاو، بادام زمینی، شاه ماهی)، ویتامین ها و اسیدهای چرب (ماهی، غذاهای دریایی، روغن های گیاهی، تخم مرغ، گوشت) از کمک بسیار خوبی برخوردار هستند.
- راه دیگری برای کارکرد مغز سریع تر این است که بهبود خون را بهبود بخشد. بنابراین، هر گونه فعالیت بدنی در مورد یک مشکل پیچیده مفید خواهد بود. شما لازم نیست که به ورزشگاه بروید، فقط می توانید در ناهار یا بعد از کار پیاده روی کنید.
- سعی کنید اقدامات خود را کنترل کنید. واقعیت این است که ما بدون اینکه تفکر کنیم، کارهای زیادی انجام میدهیم. اگر از هر مرحله آگاهی داشته باشید، به طور کامل بر روی یک چیز تمرکز کنید، ذهن را از عقاید افکار غیر ضروری پاک می کند، که فضا را برای ایده های تازه می کند.
- دانشمندان بر این باورند که فعالیت مغز در این زمینه تأثیر خاصی بر کارهای موسیقی دارد. در اصل، این نظریه ها برای مدت طولانی وجود داشته است، اما علم رسمی به مدت طولانی آنها را ورشکستگی در نظر گرفته است. در حال حاضر دانشمندان مطمئن هستند که موسیقی که کار مغز را ایجاد می کند، با این حال، ژورنال ها را تضعیف می کند. آنها موفق شدند تنها با این واقعیت که موسیقی کلاسیک فعالیت مغزی را تحریک می کند، پیروز شود.
فهرست آثار:
- ارکستر سینمایی - اولین نور
- کالیبان - من شورش می کنم
- Akissforjersey - جنگ
- درخواست اسکندریه - هیستریا
- Omharmonic - تمرکز
- ارکستر سینمایی - هر روز
- بتهوون - سونات مهتاب
- ویلهلم ریچارد واگنر - Die Hochzeit
- ابو علی و ابو محمد - کونتی ماایتان
- کریگ آرمسترانگ - کارهای پیانو
و یکی دیگر از توصیه های مهم - کنجکاوی را از دست ندهید. اگر شما به طور مداوم خود را با دانش جدید تعجب نکنید، مغز همیشه فعال خواهد شد، به محض این که شما تمایل به یادگیری را از دست می دهید، مغز بدون نیاز به حفظ خود در تن، انجام اقدامات معمول، به ویژه برای فشار و نه ضروری است.