افزایش قند خون باعث بسیاری از مشکلات می شود. علائم ناخوشایند این پدیده می تواند به طور جدی زندگی را مسموم کند. برای جلوگیری از شناختن آنها، در مورد چگونگی کاهش قند خون در خانه فکر کنید، حتی افرادی که مستعد ابتلا به دیابت نیستند، باید حتی به آن فکر کنند.
چگونه شکر را در خانه کاهش دهیم؟
درک اینکه قند خون بالا است، شما حتی بدون مطالعات و دستگاه های خاص می توانید. علائم این مشکل واضح است:
- تشنگی ثابت؛
- کاهش وزن شدید؛
- وخامت اشتها؛
- تورم اندامها
- سرگیجه؛
- ضعف
- خستگی سریع؛
- زخم های طولانی ناخوشایند
اگر سوء ظن تایید شود، اقدامات فوری باید انجام شود. علاوه بر این، نگران نباشید، مصرف دارو به هیچ وجه متصل نیست. در واقع، قند خون پایین تر در خانه و بدون قرص های تزریقی امکان پذیر است.
نکته اصلی این است که باید رژیم غذایی خود را دوباره بررسی کنید. لزوما شامل محصولاتی است که شکر را کاهش می دهند. اینها عبارتند از:
- لوبیا؛
- آجیل
- بادمجان
- خردل؛
- روغن کنجد
- زنجبیل؛
- گوشت مرغ؛
- خرگوش؛
- لیمو؛
- خربزه؛
- موز
- آووکادو ؛
- سیب؛
- سیب زمینی در لباس؛
- انگور فرنگی؛
- خرمالو؛
- توت فرنگی
در اسرع وقت برای کاهش شکر در خانه کمک به تمشک و ارلوت اورشلیم. از گلابی گل آذین غیرقابل مشاهده می توانید سالاد های خوشمزه و بسیار مفید را بخرید. البته اگر بخواهید، می توانید از آن خام استفاده کنید.
شاید مفید باشد، اما شاید حتی ارزش آن را نداشته باشد. این توت یک انبار واقعی ویتامین ها و مواد مغذی است. علاوه بر داشتن بسیار مفید، زغال اخته دارای طعم ظریف است.
به هر حال، شما می توانید از انواع توت ها برای کاهش شکر استفاده کنید. از برگ های زغال اخته می توان حتی بیشتر مزایای گرفته شود. سوپ از یک مخلوط خشک تهیه شده است. کارشناسان توصیه می کنند که به طور منظم در یک سوم شیشه سه بار در روز توصیه می شود.
دارچین تند بسیار موثر است.
برای جلوگیری از کاهش شکر در خانه، چه باید بکنم؟
باید درک کرد که کاهش قند یک روند طولانی است. آن را در خانه بدون دارو کاهش دهید، آسان نیست، اما ممکن است. این باعث خواهد شد که کاف علف
کفی های برگ و گل خشک با آب جوش ریخته می شوند، کمی سرد و پس از غذا مصرف می شوند.