علل بی حسی و تنبلی متفاوت هستند: این می تواند نتیجه مشکلات زندگی شخصی یا کار باشد، سوء تفاهم با بستگان و بستگان. علت ممکن است بیش از حد کار ، فقدان اهداف و یا کار ناخوشایند باشد. حتی فقدان یک رژیم می تواند باعث بی نظمی، تنش و خواب آلودگی شود.
چطور پس از همه، بر رنجیدن و بی تفاوتی غلبه کنیم؟
ابتدا باید علل تنبلی و بی حسی را تعیین کنید. اگر مشکل بیش از حد است، پس باید به مدت سه روز بمانید. رویای کامل، پیاده روی، مشاجره با چیزهای مورد علاقه شما را به شاهکارهای جدید الهام می دهد. جمع آوری ویتامین های پیچیده خود را انجام دهید و تمرینات را در صبح انجام دهید. حتی 15 دقیقه از این فعالیت به مدت طولانی برای شما بسیار شاد خواهد بود. بهتر است با موسیقی کار کنید.
اگر علت کار ناخوشایند باشد، پس سؤال چگونگی شکستن تنبلی و بی تفاوتی می تواند به سادگی با تغییر نوع فعالیت حل شود. حتی اگر در حال حاضر این گزینه غیرممکن است، لازم است مسیری را برای آینده بگذاریم: سعی کنید ساعت ها و تعطیلات آخر هفته را به سرگرمی اختصاص دهید. به دنبال گزینه هایی برای شروع کسب درآمد در کسب و کار مورد علاقه خود باشید. وقتی حقوق برابر است، شما می توانید با خیال راحت کار را که دوست ندارید ترک کنید.
در صورتی که دلیل غفلت و تنبلی در غیاب یک رژیم باشد، اکنون قبل از 22.00 صحیح به خودتان ثابت کنید. در صبح، احساس خوبی خواهید داشت، فقط به این دلیل که مغز فقط در دوره ای از 22.00 تا نیمه شب است. و یک بیداری زودتر به شما احساس یک روز کامل زندگی می دهد. زندگی حداقل یک هفته در این حالت، و شما قطعا تمام مزایای آن را خواهید دید.
اگر دلیل ناراحتی روحی ناشی از مشکلات با بستگان و دوستانتان باشد، باید این مشکلات را حل کنید یا نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید. حتی اگر همه چیز از دست برود، و تمایل به انجام هر کاری وجود ندارد، می توانید بخوانید یا به تفکر مثبت گوش فرا دهید. یاد بگیرید که از مشکلات بیرون بیایید با تمرکز بر روی آنها، شما فقط وضعیت را تشدید می کنید و وضعیت شما را تشدید می کند. به چیزی جالب و الهام بخش تبدیل شوید و متوجه شوید که با یک وضعیت مثبت تر، مشکل بسیار ساده تر حل خواهد شد.
سازماندهی
اگر دلیل تنبلی و بی تفاوتی کمبود سازمان باشد، پس شما باید یاد بگیرید که اهداف تعیین کنید. برای یک روز، یک ماه، یک سال. سعی کنید وارد رژیم شوید و همه چیزهای ناخوشایند را در صبح انجام دهید. از بین بردن، برای 15 دقیقه به چیزی دیگر بروید. همچنین میتوانید با خودتان رقابت کنید. برای اولین بار سعی کنید تمام موارد را در حالت معمول انجام دهید، بعد - برای 15 دقیقه به زودی پایان دهید. برای یک پیروزی الزاما خود را تشویق کنید. اجازه دهید چیزهای کوچک باشد اما دلپذیر. و سعی کنید یک انگیزه مثبت به خودتان بدهید. اگر مورد نیاز خود را تمام کنید
اگر کسب و کارتان درآمد کسب کند، فکر می کنید که اگر بخواهید کمی بیشتر انجام دهید، می توانید خریداری کنید. فراموش نکنید که پیاده روی روزانه و بازی کردن هزینه های ورزشی و ایجاد خلق و خوی است . و لزوما در صبح اجرا نمی شود. شما می توانید یک گزینه دلپذیر تر را انتخاب کنید. مانند رقص، ورزشگاه یا شنا با انتخاب یک درس به نفع خود، شما دیگر نباید فکر کنید که چگونه برای همیشه از شر رنجیدن خلاص شوید.
مهمترین چیز، به یاد داشته باشید آنچه شما می خواهید برای رسیدن به آن و آنچه که می خواهید تبدیل شود. با دقت تا حد ممکن، در مورد این تصویر فکر کنید. و سپس تصمیم می گیرید چه کسی می تواند این تصویر را واقعی کند؟ ..