هر کس دوست دارد و دوست دارد، که به او یک مراقبت و صبر و شکیبایی نشان می دهد، با چیزهای شسته و رفته و چیزهای دلپذیر، به مشاوره و اعمال کمک می کند و از مشکلات آنها محافظت می کند. آیا او این اقدامات را نسبت به خود نشان می دهد؟ اگر نه، پس شما فقط باید از خودتان دوست داشته باشید، اما در اینجا چگونگی توسعه آن است.
چگونه از نقطه نظر روانشناسی عشق به خود را توسعه دهیم؟
راهنمایی های زیر در این مورد کمک خواهد کرد:
- برای لحظه لحظه ای که می توانید خودتان را دوست داشته باشید، نگاهی نکنید، اما درک کنید که اکنون در حال حاضر کامل هستیم. ما خودکفا هستیم و ما همه چیز را برای تحقق بخشیدن به تمام توانایی هایمان داریم.
- متوقف کردن خودتان انتقاد کنید "مادر" انتقاد از تمایل به کامل بودن است، اما در زمین یک فرد کامل وجود ندارد. انتقاد ما را به این چارچوب هدایت می کند، اما فقط یک فرد کاملا آزاد می تواند خودش را همانطور که هست باشد دوست دارد.
- خود را با نادانی تسویه کنید و نیازی ندارید. برای اشتباهات ببخشید و مطمئن باشید که برای موفقیت ها ستایش کنید.
- به "خیرخواهان" که شما را بهتر میشناسند، آنچه شما باید انجام دهید، گوش ندهید. اگر شما به نظر دیگران گوش کنید، پس به نظر برندگان، کسانی که می دانند که چه کار می کنند و آن را نشان می دهند.
- نگران نباشید در مورد آنچه دیگران از شما فکر می کنند. هر شخص منحصر به فرد است و حق دارد خودش باشد و خود را در راه خودش بیان کند.
یک تمرین بسیار موثر وجود دارد که به کسانی که می خواهند بدانند چگونه عشق خود را برای خود به ارمغان بیاورند، کمک خواهد کرد. این است که هر روز از خود مراقبت کنیم. هر شب می توانید یک لیست ایجاد کنید و روز بعد آن را اجرا کنید. مثلا یک نوع خرید را بپردازید، یک ساعت باقی مانده با یک کتاب روی نیمکت و غیره تصدیق خواندن در مقابل یک آینه بسیار مفید است که می تواند یک تمرین روزانه دیگر باشد. بسیار مهم است که بگوییم چیزی شبیه به: "من کامل و زیبا هستم، می توانم همه چیز را انجام دهم، هیچ کس نمی تواند بر من تاثیر بگذارد، مسئول زندگی من است" و غیره