هیچکدام از ما از یک پدیده شایع و ناخوشایند مانند آبریزش بینی ایمن نیستیم. این می تواند ناشی از هیپوترمی، عفونت با ویروس ها و باکتری های مختلف، عوامل آلرژیک و سایر عوامل باشد. برای بسیاری، سوال فوری این است که چگونه به سرعت در یک روز سرد برای درمان ریتم طبیعی زندگی خود، سرد می شود.
چگونه از یک روز سرد خلاص شویم؟
توصیه می شود ابتدای آبریزش بینی بلافاصله درمان شود، که نه تنها کمک می کند سریعتر از آسیب شناسی خلاص شود بلکه باعث جلوگیری از فرآیندهای مزمن و عوارض مختلف نیز می شود. در اولین جلوه های سرد، مطلوب است که بدن را با صلح و آرامش بخشیدن به دیگران متوقف سازد تا سیستم ایمنی را به حداکثر رساندن "تمرکز" بر آسیب شناسی برساند. بعد، چند توصیه در مورد چگونگی درمان سرد در یک روز را در نظر بگیرید، که به سرعت از بین بردن علائم ناراحت کننده کمک خواهد کرد.
شستشو یا آبیاری بینی با راه حل های شور
این روش ساده باید در ابتدای بیماری هر 30 تا 60 دقیقه انجام شود که به موارد زیر کمک می کند:
- ریزش و دفع موک بینی از بینی و نازوفارنکس؛
- جلوگیری از احتقان، خشک شدن مخاط در بینی و انسداد سینوس بینی
- کاهش ادم مخاطی بینی
- "پاک کردن" ویروس ها، باکتری ها، آلرژن ها.
برای شستن، می توانید از داروهای دارویی در فرم اسپری استفاده کنید:
- دلفین؛
- فیزیومر؛
- آبی ماریس و دیگران.
یک روش جایگزین استفاده از محلول نمک یا نمک است که به طور مستقل تهیه می شود (9 گرم نمک به ازای هر لیتر آب جوش). برای آبیاری، می توانید از یک بطری اسپری بینی، پیپت، سرنگ، سرنگ بدون سوزن استفاده کنید. پیچیده تر، اما با داشتن قدرتمند ترین اثر، شستن بینی با دستگاه های خاص است.
داروها
اگر سرد به علت آلرژی ایجاد شود، داروهای ضدالتهاب در بینی، گلوکوکورتیکوستروئید بینی، آنتی هیستامین ها به نجات خواهند رسید. برای بهبود تنفس با احتقان های شدید بینی، می توان از قطره های واژینال استفاده کرد. با کوریزا سرد، راه حل های ضدعفونی کننده بینی موثر هستند. از داروهای سرماخوردگی برای درمان سرماخوردگی برای یک روز، توصیه می شود از موارد زیر استفاده کنید:
- آب آلوئه
- آب کلانچو ؛
- آب چغندر؛
- روغن مایع
- روغن مونولول
رویه های حرارتی
گرم شدن مؤثر در خانه با سرما کافی است (در غیاب دمای بدن بالا). برای این شما می توانید:
- حمام عمومی را قبل از رفتن به رختخواب با دمای آب در حدود 37-38 درجه سانتیگراد برای مدت 15 دقیقه بکشید.
- حمام پا را برای مدت 5 تا 20 دقیقه بردارید، سپس روی جوراب قرار دهید و به رختخواب بروید.
- در شب، جوراب را در آن قرار دهید تا یک قاشق چای خوری خرد شده خشک شود.
- دو یا سه بار در روز، گرم شدن پل بینی را با تخم مرغ آب پز شده با پارچه، کیسه ای از نمک یا شن و ماسه گرم، انجام دهید.
طب سوزنی
برای فعال کردن دفاع بدن، توصیه می شود که نقاط واقع در سایت های زیر چندین بار در روز به مدت چند دقیقه ماساژ دهید:
- بین ابروها در ابتدای پل بینی؛
- در گوشه های بیرونی چشم؛
- در لبه های پل بینی در نزدیکی گوشه های داخلی چشم ها؛
- در کنار بال بینی.
رژیم ویتامین آسان و نوشیدنی فراوان
برای جلوگیری از بارگذاری بدن و جلوگیری از مصرف انرژی در هضم مواد غذایی سنگین، ضروری است پروتئین سنگین و غذاهای چرب را کنار بگذاریم. توصیه می شود ترجیح داده شود به محصولات غنی از ویتامین C، A، B2، B6، D:
- توت فرنگی سیاه؛
- کلم بروکلی
- هویج
- چغندر؛
- بلغور جو دوسر؛
- گندم سیاه؛
- محصولات شیر تخمیر شده؛
- تخم مرغ؛
- زنجبیل ؛
- جوجه مرغ
برعکس، استفاده از مایع باید به میزان 2.5 لیتر در روز افزایش یابد. مفید ترین در سرد چای گرم، آب معدنی غیر کربن، سوپ گل رز وحشی، شهد های توت.