چگونه یاد بگیریم که به خودت احترام بگذار

بسیاری از مردم به سادگی نمی دانند چگونه یاد بگیرند که به خود احترام بگذارند، اما هنوز ارزش آن را دارد که مشکل را حل کند، زیرا اگر شما درباره آن نگران نباشید، می توانید به زودی متوجه شوید که نه زندگی حرفه ای و نه روابط شخصی،

چگونه یاد بگیریم که خود را احترام و قدردانی کنیم؟

مشکل دانش خود و ایجاد ارتباط با افراد اطراف به چنین علمی به عنوان روانشناسی مشغول است. بنابراین، برای شروع، بیایید در نظر بگیریم که متخصصان چه روش هایی را ارائه می دهند.

بنابراین، روانشناسی می گوید آسان نیست که بدانیم چگونه یاد بگیریم که خود را احترام کنیم، اما ممکن است. برای انجام این کار، لازم است بدانیم که چه ویژگی های شخصی باعث می شود فرد از احساس "بدتر از دیگران" جلوگیری کند. ممکن است که شما متوجه شوید که این پیچیدگی به دلیل نقص های واقعی یا تخیلی ظاهر شده است یا شاید دلیل آن این است که شما نمی دانید که چگونه مکالمه را ادامه دهید. پس از کشف مشکل، ممکن است شروع به حل آن شود. فقط سعی نکنید بلافاصله تمام کاستی ها را تصحیح کنید، با فردی نزدیک صحبت کنید که آیا این عامل شما را خوشحال نمی کند یا مطمئن نیستید. ممکن است که شما به سادگی خودتان "خودتان را درگیر" کنید و نیازی نیست "10 کیلوگرم را رها کنید" یا "موهای خود را دوباره" کنید.

گام دوم به چگونگی شروع به احترام به خودتان و متوقف کردن خجالتی، فرایندی است مانند آگاهی از شایستگی های خود. کارشناسان توصیه می کنند لیستی از دستاوردهای خود را ارائه دهند. در این لیست، شما می توانید کاملا همه چیز را، و یک رنگ چشم نادر، و توانایی برای آماده سازی املت "ایده آل"، و حتی این واقعیت است که در کلاس پنجم برای بهترین نقاشی اهدا شد. فکر نکنید که فهرستی از انواع "غیرمتعارف" را فهرست نکنید، در روانشناسی چنین چیزی وجود ندارد. سعی کنید درک کنید که آنچه که شما را "غیر قابل اهمیت" می داند برای فرد دیگری ممکن است به هدف حسادت باشد.