تشخیص "پای تخت" به معنی اصلاح شکل پا و تغییر آن است. پای همانند در آرک های طولی و عرضی پایین می آید. روشهای درمان پاهای صاف بسیار متفاوت از درمانهای مردانه تا مداخله جراحی است. با این حال، باید به یاد داشته باشید: بهتر است که توسعه این بیماری را تسکین دهیم، تا اینکه برای درمان زودانزالی خود دیر شده باشد.
علل افسردگی
اعتقاد بر این است که پاها صاف تا تاریخ، بیش از 50 درصد از زنان و مردان رنج می برند. چنین تعداد زیادی از مردم با پاهای تخت، تغییر شکل پا را در طول زندگی به دلیل کفش هایی که می پوشند، بارهای زیاد و غیره، توضیح می دهند. پاشنه بلند و بینی های نازک کفش اغلب در توسعه فضاهای پایینی نقش دارند. طولانی شدن در پاها در مردان، اضافه وزن نیز می تواند به گسترش این بیماری منجر شود.
تختخواب مادرزادی است. اغلب اوقات به علت عدم وجود بافت همبند در رشد کودک اتفاق می افتد که می تواند بر عملکرد قلب و حالت بینایی نیز تاثیر بگذارد. با این حال، هر دو مادرزادی و بدست آمده، باید با هم مبارزه کنند تا آنکه منجر به تغییرات و بیماری های کلیه سیستم عضلانی اسکلتی شود.
درمان جراحی پاهای صاف در موقعیت های شدید و با شکل نادیده گرفته شده ضروری است. این عملیات نسبتا پیچیده است که همیشه نتیجه تضمینی ندارد.
درمان پا صاف در منزل
برای پیدا کردن راهی برای بهبودی پاتوژن، لازم است که آن را به موقع تشخیص دهیم. کودکان از سال های اول زندگی توسط یک جراح ارتوپدی مورد بررسی قرار می گیرند و اگر پاهای صاف تشخیص داده شود، درمان منظم و منظم است. افراد بزرگسال نیز باید با دقت وضعیت پاها را کنترل کنند. اگر هنگام راه رفتن یا دچار تغییر شکل پاها حس درد ثابت و خستگی بیش از اندازه احساس کنید، بهتر است بلافاصله با متخصص مشورت کنید.
اگر در دوران کودکی پا پا را می توان با روش های محافظه کار درمان کرد، دائما درگیر می شود، و پس از آن برای بزرگسالان چنین تمرین ها تنها به جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک می کند.
ماساژ برای پاها صاف
ماساژ جریان خون را تحریک می کند و همچنین باعث می شود تا تمام عضلات پا افزایش یابد. ماساژ برای درمان پوسیدگی مادری در کودکان بسیار محبوب و موثر است. دکتر ماساژ نه تنها به طور کامل از پاشنه پا، بلکه همچنین سینه به سمت پا. در هنگام ماساژ، دکتر پا را پا می کند، آن را پاک می کند، آنرا سکته می کند. ماساژ شاید بهترین راه برای درمان پاهای صاف باشد. بنابراین، در هیچ موردی آن را نادیده نگیرید.
تمرینات فیزیکی با پاهای تخت
درمان موثر پاها صاف شامل تعدادی از تمرینات است، که راز آن این است که آنها باید روزانه انجام شوند. هر روز صبح و هر شب 10-20 دقیقه طول می کشد. در میان تمرینات برای درمان پاهای صاف عبارتند از:
- قدم زدن بر روی انگشتان پا 10 دقيقه؛
- تمرین پا و نورد یک پین ناقص ضخیم از پا تا پاشنه به مدت 10 دقیقه؛
- شن و ماسه را با انگشتان خود از یک کانتینر به دیگری شل کنید.
درمان پوسیدگی های کف پا
در درمان flatfoot، طبیعی است
برای کودکان شنا نیز بسیار توصیه می شود. ضروری نیست که کودک را به دریا برسانید، می توانید از یک استخر برای بچه ها استفاده کنید: به اندازه کافی است که او در حالی که حمام می کند، با کمر درد پا می شود.
اگر در تعطیلات یا در کشور بروید، به کودک و خودتان اجازه دهید پابرهنه بر روی سنگریزه ها، سیاههها، چمن های مرطوب، صخره نزنید و از آنها فرود بیایید. بنابراین شما نه تنها عضلات پا را تقویت می کنید بلکه لذت می برید. اغلب حمام های پا استفاده شده بر روی عصاره پوست از بلوط یا نعناع نعناع.