پروژسترون یکی از مهم ترین هورمون های بدن زن است. اثر پروژسترون دشوار است برای بیش از حد. این در زندگی روزمره، در طول برنامه ریزی بارداری و در دوران بارداری اهمیت دارد. به دلیل ویژگی های آن اغلب هورمون بارداری نامیده می شود: آن کمک می کند تا آماده سازی رحم و کل ارگانیسم برای مفهوم کودک و پوشیدن موفقیت آمیز آن. تعداد زیادی از داروها می توانند پروژسترون را افزایش دهند یا تولید آن را تحریک کنند، اما تجویز داروهای پروژسترون می تواند اثر مبهمی بر بدن یک زن داشته باشد. از افزایش وزن تا خاتمه بارداری.
غذاهای حاوی پروژسترون چیست؟
پزشکی مدرن ثابت می کند که پروژسترون در غذا در دسترس نیست، اما این کاملا درست نیست. پروژسترون چیست و چگونه می توان جذب آن را حداکثر کرد؟ بنابراین، محصولات حاوی پروژسترون نامیده می شود: فلفل قرمز شیرین (بلغاری)، آجیل خام، تمشک، و همچنین آووکادو و زیتون. دانه ها و دانه ها به خوبی بدن را برای تولید پروژسترون هورمون تحریک می کنند.
چگونه می توان پروژسترون را به صورت طبیعی بکار برد؟
برای کسانی که می خواهند پروژسترون را بدون دارو یا ترکیبی از آنها افزایش دهند توصیه می شود از ویتامین B، C، E و روی استفاده کنید. و همچنین اعتقاد بر این است که پروژسترون در این غذاها در بیشترین تعداد قرار دارد.
زنانی که راه را برای بالا بردن سطح هورمون با پروژسترون طبیعی انتخاب کرده اند باید بدانند که پروژسترون تنها از محصولات با کلسترول جذب می شود. هنگام استفاده از پروتئین های حیوانی - گوشت، ماهی و مرغ، پروژسترون طبیعی به خوبی توسط بدن جذب می شود. همچنین، هنگام استفاده از یک مقدار کمی از گوشت چرب و تخم مرغ در همان زمان، پروژسترون به خوبی جذب می شود. در طول افزایش هورمون هورمون با محصولات حاوی پروژسترون، لازم است به محصولات رژیم غذایی حاوی ویتامین C و آسکوریتین (چربی های گیلاس، مرکبات، کشمش سیاه) اضافه کنید.
موثر ترین افزایش سطح پروژسترون از طریق استفاده مجتمع از گیاهان دارویی، داروها و محصولات حاوی پروژسترون خواهد بود، اما درمان باید توسط یک پزشک با تجربه انجام شود.