تسطیح تغییر شکل قوس پا است، بیان شده در کاهش آن. نتیجه این بیماری افزایش خستگی در راه رفتن، درد در پاها، توسعه نامناسب سیستم اسکلتی عضلانی کودک است. اگر متوجه شوید که کفش های کودک ناهموار است، با نقاطی در هر جهت، ممکن است نشانه ای از ایجاد پاهای تخت باشد. در این مقاله ما در مورد یکی از روش های درمان و جلوگیری از ماساژ پای پا - ماساژ پا با پایه تخت صحبت خواهیم کرد و همچنین به شما می گویم که چگونه با ماساژ با والگوس، پراکندگی عرضی و طولی تخت.
اقدامات عمومی پیشگیری از مسری
برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، باید چندین قاعده ساده را مشاهده کرد:
- برای خرید یک کودک نو پا کفش با کیفیتی با پشتی سخت است که قابل اعتماد پا را رفع می کند، اسلاید یا آویزان نخواهد شد. بهتر است کفش های ساخته شده از مواد طبیعی، اگر چه بسیاری از مواد مصنوعی مدرن نیز به خوبی عبور هوا را می دهند، اجازه می دهد پاها به "تنفس" و همچنان گرما را حفظ کنند. یک مزیت بزرگ برای کفش، حضور یک ارتوپدیک است. شما همچنین می توانید با نوزاد دیدن یک متخصص ارتوپدی، پاهای نوزاد را بررسی کنید و از یک کفی مخصوص ارتوپدی فردی استفاده کنید.
- به طور منظم ژیمناستیک پیشگیرانه برای پا انجام دهید. برای انجام این کار، کافی است با یک کودک با یک بچه، سپس بر روی انگشتان پا، سپس بر روی پاشنه، سپس در داخل یا خارج از پای، راه بروید. همچنین مفید است که بر روی سنگریزه ها یا دیگر سطوح بافت قرار گیرید. پای پا به خوبی توسعه یافته است که در آن کودک نو پا باید با کمک پا از یک توپ کوچک، مداد یا یک شی کوچک کوچک از کف استفاده کند.
- از زمان به زمان ماساژ کودک (نه تنها پا، بلکه همچنین پشت، پاها، دست ها) انجام می شود.
تکنیک ماساژ با پا تخت
ماساژ کودکان با پاهای صاف و تربیت بدنی موثرترین و در عین حال ساده ترین روش های درمان و پیشگیری از بیماری است.
برای رسیدن به نتیجه، ماساژ کودک باید روزانه انجام شود. هدف اصلی ماساژ این است که استراحت کنید و عضلات تنگ پشت و پاها را بکشید، که تأثیری مثبت بر وضعیت کلی کودک دارد و به عنوان پیشگیری از بسیاری از بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی (پوسیدگی، کلافیپ، اسکولیوز، کفیوز، لوردوز و غیره) عمل می کند. Flatulus Valgus نوعی تغییر شکل پا است، زمانی که استخوان پاشنه به سمت "بیرون" حرکت می کند. چنین تغییر شکل شناخته شده به عنوان "کلافه" است. با فرسایشی عرضی یا طولی، قوس عرضی یا طولی پا به ترتیب فشرده و تغییر شکل یافته است. بسته به نوع تغییر شکل، تاکید در حرکات ماساژ کمی در جهت مناطق مشکل تر است.
تکنیک ماساژ عمومی
- موقعیت شروع: کودک روی شکم قرار می گیرد. ماساژ را با اندکی نوازش پشت شروع کنید. پس از چند دقیقه، حرکات باید قوی تر شود، مالش دادن. پوست را در امتداد ستون فقرات با دندانهای کف دست بنشینید. به آرامی فشار دادن، عقب را در جهت از ساکروم تا سوزش زیر بغل سکته مغزی کنید. پوست را در طول کل پشت، سپس علاوه بر در امتداد ستون فقرات، بر روی شانه ها و تیغه های شانه، کمی خرج کنید. پس از پوست گرم، به خوبی صاف می شود، صاف کردن را از بین می برد، همه انگشتان دست خود را (هر دو) محافظت می کند و موج "را از پشت به پایین به بالا، به سرعت انگشتان می کشد. ماساژ پشتی باید پایان یابد همانطور که شروع می شود - به آرامی لمس کردن دست ها روی تمام قسمت پشتی است.
- ما به ماساژ پاها منتقل می کنیم. موقعیت شروع نمی کند ما در تمام سطوح ران به طور مداوم نوازش می کنیم، مالش، سم زدن، سوزش و سوزن شدن. ماساژ ران را با نوازش پایان دهید.
- بعد، ما به ماساژ سینه و مچ پا می رویم. موقعیت شروع نمی کند نظم عمومی اقدامات ماساژ تغییر نمی کند (سکته مغزی، سم زدایی، لرزش، سم زدایی، مالش دادن، نوازش). ماهیچه های شکم باید به خصوص با دقت شستشو شوند. پس از ماساژ سینه، به سطح پا بروید. متوقف کردن به طور مرتب مالش، با فشار دادن آنها را با پد انگشتان دست، به درستی هر یک از انگشتان و مفصل را میل کنید. منظور کلی از ماساژ سینه و پا به شرح زیر است: گوساله ها را ماساژ دهید، سپس تاندون آشیل، قسمت بیرونی سوزن، سپس پشت پشت، سپس سینه را بشویید، سپس به عضله گوساله برسید و دوباره به پای پا.
پس از این، شما باید موقعیت شروع را تغییر دهید: کودک را از شکم به پشت برگردانید و کل مجموعه حرکات ماساژ را در جلوی پا و قسمت بالای پاها تکرار کنید. اما به یاد داشته باشید که در جلوی سینه نباید خیلی عضلات را بچرخانید و همچنین لازم است حرکات ارتعاش را محدود کنید.
با کمک ماساژ درمانی، جریان خون و جریان لنفاوی بهبود می یابد، تنه عضلات و رباط ها بازسازی می شوند.
به یاد داشته باشید که قبلا فتو را متوجه شده اید و شروع به بهبودی می کنید، راحت تر و سریع تر می توانید انجام دهید. در عین حال، ماساژ منظم و تمرینات درمانی می تواند به طور موثر حتی از موارد نادیده گرفته شده از فتق فته درمان کند.