تن بدن انسان اهمیت زیادی برای ظرفیت کاری عادی دارد. سندرم خستگی مزمن در تقریبا هر بزرگسال دیده می شود که این امر به دلیل شیوه زندگی بی تحرک و کار بی تحرک است. چگونه می توان نیروهای زندگی را بازگردانی؟ برخی از داروها، نوشیدنی های انرژی مصرف کنید؟ برای افزایش نیروی حیاتی در واقع آسان است، در حالی که هزینه های خاصی ندارد.
برای بازگرداندن حیات وحش، ابتدا باید بدانید چه چیزی از یک زندگی تکامل یافته جلوگیری می کند:
- همه ما می دانیم که مفهوم "خون آشام انرژی" است. هنگامی که محیط شما توسط نیروهای شما بوجود می آید، طبیعی است که احساس خوبی نخواهید داشت.
- استرس و اختلالات ذهنی.
- آلودگی شدید زیست محیطی شما.
- مواد غذایی مضر
اگر شما می توانید از این تظاهرات منفی خلاص شوید، سلامتی شما بسیار بهبود خواهد یافت! همچنین عوامل مانند درگیری با مدیریت، همکاران در محل کار، بستگان شما، جنبش در حمل و نقل عمومی، می توانند باعث تخریب انرژی شما شوند. بنابراین، سعی کنید در هر شرایطی مثبت و شاد باقی بمانید، زیرا هیچ گونه دارو در اینجا به طور قطع نخواهد بود.
از کجا برای زنده ماندن؟
مراقب طبیعت باشید. این شعار برای ما از دوران کودکی آشناست. زمین مهمترین و مهمترین منبع حیاتی است. هر چه هوا تازه تر می شود، سالم تر می شود. زمان بیشتری را صرف طبیعت میکنید، بیشتر هزینه انرژی شماست. اگر فرصتی برای خارج شدن از شهر نداشته باشید، در پارک ها، میدان ها و کوه ها می توانید یک جایگزین عالی باشد. این به شما آرامش ذهن و انرژی را می دهد.
همچنین شما ناخودآگاه و شاید مخصوصا می توانید خود را با انرژی دیگران تغذیه کنید. این از طریق ارتباطات، تماس لمسی به دست می آید. مهمترین چیزی که به شما کمک می کند شارژ را صداقت کنید. در جامعه ضروری است، متفاوت از دیگران باشید، سبک و طعم و مزه خود را در همه چیز از لباس به داخل. سپس مردم به شما توجه بیشتری می کنند و شما قادر خواهید بود از آن بهره ببرید، یعنی انرژی مورد نیاز خود را از دست می دهید.
انرژی نیز در مکان هایی وجود دارد که تعداد زیادی از مردم حضور دارند. در مکان های شلوغ می توانید هزینه را بپردازید، بنابراین اگر احساس می کنید که انرژی کافی ندارید، سعی کنید به یک رویداد بروید، جایی که تعداد زیادی از مردم آنجا خواهند بود. احساس لذت بردن از زندگی و لذت بردن از هر لحظه از زندگی خود را.
خواب سلامت است درست مانند یک رژیم سالم و برای شما این خبر نیست اما چرا پس از آن ما به طور مداوم وقت خود را به بدن ما اختصاص داده و به آن اهمیتی نمی دهند؟ حتی اگر شما در برخی از شغل جذاب جذب شده باشید، حتما یک بار بگذارید و کمی بمانید، چای بنوشید، ژیمناستیک را انجام دهید، یک میان وعده داشته باشید. بدن شما از شما متشکرم
همچنین منبع زنده بودن تنفس عمیق و مناسب است. شما می توانید با کمک یوگا این را یاد بگیرید. مهم است که به یاد داشته باشیم که هر بدن نیاز به اکسیژن دارد. در اینجا خطرات سیگار کشیدن و نوشیدنی های الکل مناسب است. الکل و تنباکو بر وضعیت بدن تاثیر مخربی دارند، که همچنین منجر به کاهش توانایی کاری شما می شود و شما را از داشتن مجدد از بین می برد.
و البته، قابل اعتماد ترین و مهم ترین منبع حیاتی برای هر فرد است. روح، بدن، روح و ذهن - آنها منبع اصلی زنده گی هستند.