انسان مدرن در دنیای شرایط استرس زا افزایش می یابد که می تواند اختلالات روانشناختی و روانی مختلفی در بدن ایجاد کند.
اما، همانطور که می دانید، کنترل خود بر خود، احساسات خود، نقش مهمی در زندگی انسانی ایفا می کند.
بنابراین، خودآزمایی یا به عبارت دیگر خودآزمایی، مشاهدات فردی از فرآیندهای داخلی شخص در روان خود است، در حالی که او برای واکنشها و تظاهرات خارجی خود هم همین را میبیند.
خود نظارت در روانشناسی
در روانشناسی، خودآگاهی تنها روش اساسی نیست. او تا حدی غیر قابل اعتماد و دشوار است، زیرا در خودآگاهی، ابعاد پشت سر شخص مشاهده شده مستقل از روند مشاهده است. پس از همه، زمانی که یک فرایند مشخص در آگاهی وجود دارد، فرد آن را تغییر می دهد، بدین معنی که امکان پذیر نیست که یک شخص یک واقعیت جدید را باز کند، که خودش به خودی خود آگاهی می دهد.
این مشکل وجود دارد، اما برای غلبه بر آن دشوار است.
وظایف خودآزمایی
روش خودآزمایی شامل تلاش برای فهمیدن، جدا کردن پدیده هایی است که در ذهن یک فرد رخ می دهد، با استفاده از یک تحلیل خاص. برای رسیدن به این وظیفه، روانشناسی مدرن به خودآموزی متصل است که یک دیدگاه عینی است که آن را تکمیل می کند.
مشاهده و مشاهده خود
نظارت یک تثبیت هدفمند و منظم از فرآیندهای روانشناختی مختلف، حقایق در شرایط زندگی روزمره، طبیعی بودن زندگی است.
بیایید لیست مورد نیاز برای این مشاهدات علمی:
- لازم است یک طرح نظارت آماده شود.
- نتایج را ضبط کنید
- نتیجه گیری را تهیه کنید.
مشاهده خود نقش مهمی ایفا می کند. در قالب یک گزارش کلامی، فرد توصیف همه چیزهایی است که او توانست در ذهن خود ببیند. سپس داده ها و مشاهدات درون سنجی مقایسه می شود، نتیجه گیری های مربوطه انجام می شود.
مشکل درون نظم
این مشکل گیج کننده و پیچیده در روانشناسی است. این یک تلاش برای اثبات روش خودآزمایی است که به وضوح و دقیق به نظر می رسد. پس از همه، موضوع روانشناسی، فرآیندهای آگاهی، حقایق است. آنها فقط برای یک فرد خاص باز هستند و
شخصیت، که با درون خود نگاه می کند، به این کمک می کند:
- خاطرات خودآزمایی
- برداشت های بینابینی، ارزیابی های دیگران و خودآزمایی.
- افزایش عزت نفس
- گذراندن دوره های آموزشی
لازم به ذکر است که اگر از توصیه های روانشناسان به دنبال نظارت بر خودتان بروید، با نظارت بر دیگران در اطراف شما، خودآگاهی شما از کیفیت بالایی برخوردار خواهد بود.