حمام لاغری سودا: دستور العمل

سودا به مدت طولانی خود را به عنوان عامل تمیز کننده عالی، به طور موثر مبارزه با چربی در ظروف و لوازم. با این حال، یک برنامه دیگر وجود دارد: اگر شما حمام سودا را مصرف کنید، این ماده کاملا منافذ پوست را تمیز می کند، سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به شما اجازه می دهد تا به سرعت و به طور موثر از پوند اضافی خلاص شوید. البته، فکر نکنید که می توانید همه چیز را بخورید و فقط از حمام ها از دست می دهید - این یک ابزار اضافی است و تنها در ترکیب با تغذیه مناسب یا ورزش موثر است. حمام های سودا برای کاهش وزن با نسخه کاملا ساده است، مواد تشکیل دهنده همه ساده و قابل دسترس هستند و احتمالا در خانه شما وجود دارد.

آیا حمام های سودا به کاهش وزن کمک می کنند؟

همانطور که قبلا ذکر شد، سودا دارای خواص تمیز کننده عالی است و به اندازه کافی عجیب و غریب است که برای ظروف و بدن انسان درست است. هنگامی که به حمام سد افتاده اید، آن را شروع می کند به طور فعال پاک خود را منافذ و اخراج سموم از پوست در حالی که در عین حال محروم شما و مایع اضافی. به همین دلیل، کاهش وزن نیز وجود دارد.

به هر حال، اگر مشکل شما سلولیت باشد، این حمام به شما کاملا مناسب خواهد بود. با این حال، بهترین گزینه یک حمام سدیم نمک با روغن ضروری مرکبات خواهد بود.

چگونه یک حمام سودا ایجاد کنیم؟

به طور کلی، چگونگی ایجاد حمام سودا پیچیده نیست. مهم است که قوانین ساده ای را دنبال کنید که باعث می شود که این روش راحت، دلپذیر و موثر باشد.

آب تقریبا به وسط حمام استخدام می شود - به طوری که وقتی دراز بکشید سطح مایع به خط نوک پستان می رسد. ارزش آن در حمام نیست - بار سنگینی در قلب است، زیرا آب در دمای بالاتر از بدن انسان خواهد بود.
درجه حرارت بهتر توسط دماسنج کنترل می شود: زمانی که شما دراز بکشید، آن باید 36-37 درجه باشد، اما بعد از آن شما نیاز به اضافه کردن آب گرم و افزایش دمای مایع به 38-39 درجه سانتیگراد است.
قبل از ریختن نوشابه به وان، ارزش آن را در مقدار کمی آب گرم همراه با بقیه مواد تشکیل دهنده (در صورت وجود) تخلیه کنید.
دروغ گفتن در چنین حمام نیاز به 20 دقیقه بیشتر ندارد
در انتهای جلسه حمام را انجام ندهید، بلکه فقط بدن را با یک حوله پاک کنید و 40-60 دقیقه دراز بکشید. ایده آل، این حمام ها باید قبل از رفتن به رختخواب باشد.
برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض 2 ساعت قبل از حمام کردن، بهتر است غذا خوردن (به خصوص مواد غذایی سنگین) را نداشته باشید و برای مدت 30 دقیقه در هوای تازه راه بروید.
یک حمام را بعد از یک روز بعد از 10 تا 15 بار انجام دهید. شما می توانید البته نه قبل از 2-3 ماه تکرار کنید.

در چگونگی گرفتن حمام سودا، هیچ ترفندی وجود ندارد. برای اینکه این روش برای تأثیر مثبت بر سیستم عصبی شما تاثیر بگذارد، حمام را زیر آرام و آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام آرام، این روش پاداش شما در پایان یک روز سخت است!