پس از زایمان، تقریبا یکی از چهار زایمان زنان از تورم شکایت دارد. در این مورد، آنها می توانند پس از بارداری باقی بمانند یا حتی پس از زایمان رخ می دهند. تورم پاها پس از زایمان بسیار شایع تر از تورم اندام های دیگر یا ادم واژن است.
چرا پاها پس از زایمان عرق می کنند؟
دلایل تورم پاها پس از زایمان چیست؟ - چندین پاسخ وجود دارد:
- اول از همه، بدن زن مایع کافی برای کل دوران بارداری را انباشته می کند - پس از زایمان، بدن شروع به بازسازی می کند، که همچنین باعث تورم در اندام می شود؛
- علت دیگر ممکن است وریدهای واریسی باشد - این بیماری معمولا در دوران بارداری بدتر می شود و بعد از زایمان نیز باقی می ماند.
- تشدید زگیل یا سیستیت نیز باعث تورم می شود.
- تغییرات هورمونی؛
- انباشته نمک سدیم سدیم؛
- در دوران بارداری، رحم روی ورید وریدی و اندام های داخلی فشار می آورد که از خروج خون و مایع جلوگیری می کند.
- بیماری های قلبی عروقی.
حتی اگر از بیماری مزمن رنج می برید، تورم ممکن است وجود داشته باشد.
چگونه برای از بین بردن تورم پس از زایمان؟
بقیه را بازسازی کنید
تا آنجا که ممکن است استراحت کنید و در طول روز یک موقعیت عمودی بگیرید، با پاهای خود را بهتر بر روی بالش قرار دهید. شما احتمالا متوجه شده اید که بواسیر شبانه را تقویت می کند، این نشان می دهد که بدن شما نیاز به استراحت دارد.
تغذیه درست
در صورت تغذیه با شیر مادر رژیم غذایی خود را مرور کنید، به احتمال زیاد، غذاهای مناسب را مصرف میکنید و در عین حال آنها را نیز مضر میگذارید. غذاهای سرخ شده، دودی و شور ممکن است مایع اضافی در بدن را باز نگه دارند.
بهتر است نوشید؟
تشنگی را با آب تمیز خنک کنید، در حالی که استفاده از چای سیاه، قهوه با تغذیه با شیر مادر بعد از زایمان را به حداقل برسانید. شما می توانید نوشیدنی های نوشیدنی نوشیدنی، به ویژه کاهو را به خوبی جبران کنید، همچنین می توانید جوش شیرین را بخورید، مقدار زیادی از ویتامین ها دارد و همچنین دارای خواص دیورتیک است.
حمام
هر شب یک حمام گیاهی خنک برای دستها و پاها بکشید.
لباس
پس از زایمان یک لباس مخصوص سفت کردن خاصی بپوشید که به کاهش خستگی در پاها کمک می کند و گردش خون را تنظیم می کند.
داروها
درمان ادم پس از تولد با دارو بهترین است به دکتر. در برخی موارد شما بدون دارو نمی توانید انجام دهید، اما در اغلب موارد راهنمایی های فوق به شما کمک خواهد کرد.
وقتی تورم پس از زایمان وجود دارد؟
به طور معمول، تورم پس از تولد پس از 2-3 هفته اتفاق می افتد. در برخی موارد، این دوره ممکن است بسیار کمتر باشد، در حالی که دیگران باید 1.5 تا 2 ماه در معرض تورم باشند.
در هر صورت، نگران نباشید که آیا تورم پس از زایمان رخ می دهد) - همه این تورم ناخوشایند (حتی تورم شدید بعد از زایمان) از بین می روند و شما به سرعت آنها را فراموش خواهید کرد.