به طور طبیعی، ناتوانی در از بین بردن مدفوع موجب ناراحتی قابل توجهی از زنان می شود که اجازه نمی دهد او از مراقبت از کودک مراقبت کند و کاملا استراحت کند که در دوره بهبودی بسیار مهم است. در این مقاله، اگر بعد از زایمان، از یبوست شدید رنج می برید، و در مورد نحوه کمک به بدن خود برای مدیریت نیازهای خود به صورت طبیعی، یاد خواهید گرفت.
چگونه از یبوست بعد از زایمان خلاص شویم؟
اول از همه، برای درمان یبوست پس از زایمان، شما باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و تغییرات خاصی را در آن ایجاد کنید. بنابراین، یک مادر جوان باید روزانه کباب فرنگی، گندم سیاه یا ارزن بخورند، و همچنین غذاهای مختلفی از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه کنید.
به طور خاص، هویج، کلم بروکلی، کدو، چغندر، کدو تنبل، کاهو برگ، سیب، زردآلو و خربزه می تواند کمک به دفع کند. برعکس، محصولاتی که پریستالیز روده آرام، مثلا نان سفید، سمولینا، برنج و حبوبات را دارند، باید موقتا از رژیم خارج شوند.
علاوه بر این، برای تسهیل شرایط یک مادر جوان، شما می توانید از داروهایی مانند Dufalac، Forlax یا Fortrans استفاده کنید. قبل از استفاده از هر یک از این داروها باید همیشه با دکتر خود مشورت کنید.
اغلب زنان به رغم کارایی بالا از داروهای قومی، به ویژه:
- آب معمولی سیب زمینی را در قسمت های مساوی با آب آشامیدنی ترکیب کنید و این مایعات 100 میلی لیتر قبل از غذا 3-4 بار در روز بخورید.
- 2 قاشق غذاخوری از توت های تازه خرد شده انجیر را بردارید و یک لیوان شیر گرم بپاشید. اجازه دهید این دارو به دمای قابل قبول خنک شود و هر 3/4 ساعت آن 15 میلی لیتر برسد.
- در مقادیر مساوی، میوه های بلوط زیره، رازیانه و آنیس را ترکیب کنید. این مخلوط را با آب جوش ریخته و با توجه به نسبت: 1 قاشق چای خوری در هر 100 میلی لیتر مایع،
ترک حدود 20 دقیقه، پس از آن به طور کامل تحت فشار قرار دهید و هر بار 100 بار در هر وعده قبل از غذا در حدود نیم ساعت بنوشید.
در نهایت، در مورد اقدامات اضطراری برای آزادی روده، به عنوان شیاف گلیسیرین یا دشمن، فراموش نکنید. شما می توانید آنها را تنها زمانی که هیچ روش دیگر کمک نمی کند، و نه بیشتر از یک بار در روز استفاده کنید، زیرا در اغلب موارد این روش باعث اعتیاد شدید می شود. علاوه بر این، دشمنان سنتی سنتی را می توان با یک معنی مدرن - microclasts Mikrolaks جایگزین.