ترس از قتل به حوزه اختلالات وسواسی یا وسواسی اشاره دارد. این وضعیت، اول از همه، با ظهور افکار دائمی در مورد خشونت و آسیب همراه است. به تدریج آنها به ترس از اجتناب ناپذیری از چنین اقداماتی تبدیل می شوند که به نوبه خود موجب ترس از کنترل نشده می شود.
ترس از کشتار مردم می تواند ترس های خود را از راه های مختلف تصور کنید. کسی می خواهد با یک چاقو حمله کند، کسی را خفه کند، آنها را از تپه بیرون بکشد یا نمره مرگ دهد. افراد فردی ممکن است وسواس های عجیب و غریب بیشتری داشته باشند، مثلا، از تیراندازی به یک پلیس با تفنگ خود و یا ترس از آتش سوزی عمدی با قربانیان بیشتر.
اگر فوبی ها هنوز به مرحله آسیب شناختی نرسیده اند، می توانید سعی کنید از چنین وسوسه ای خلاص شوید، از ترس از ارتکاب جرم و جنایت خیالی از طریق آموزش روانی.
چگونه می توانید ترس از مرتکب قتل را غلبه کنی؟
اول از همه، باید از تجربیات منفی خلاص شود. تمرکز بر جنبه های منفی زندگی نیست، بلکه تمرکز بر فعالیت ها و افرادی که احساسات مثبت می کنند. برای غلبه بر ترس از قتل نیز به یاد خاطرات دلپذیر، یادآوری شده در حافظه در زمان مناسب. آنها را با مشاهده عکس ها، ارتباط با دوستان، که با لحظات مثبت گذشته ارتباط دارند، به مکان های مختلف و غیره، تحریک می کنند. برای مثال، در یک اتاق تناسب اندام یا یک کار بی اهمیت، بسیار خوب است و به فعالیت شدید فیزیکی کمک می کند، در طی آن "هورمون شادی" توسعه می یابد. اما در هیچ موردی نمی تواند به عنوان یک خنثی کننده الکل استفاده شود. و در مورد ترس خود شرمنده نباشید، او باید با آن مواجه شود، حضور او را تشخیص دهد. پس از همه، دشمن ناشناس در حال حاضر نابود شده است.