آزمون اضطراب

آزمون اضطراب، یا پرسشنامه اسپیلبرگ، به شما این امکان را می دهد که در یک زمان دو سطح اضطراب - موقعیتی و شخصی را شناسایی کنید. این ویژگی از تکنیک اجازه می دهد تا آن را به طور موفقیت آمیزی برای بزرگسالان سنین مختلف استفاده شود، و علاوه بر این، این تکنیک منحصر به فرد است در آن است که اضطراب را به عنوان یک کیفیت شخصی است. آزمون برای تعیین سطح اضطراب ارزش هر فردی است که مایل است خود را بهتر درک کند. این شاخص تا حد زیادی نه تنها درک واقعیت، بلکه در رفتار فرد نیز تاثیر می گذارد. این ارزیابی صحیح این ویژگی است که امکان دستیابی به نتایج بهتر در زندگی را فراهم می آورد و چشم شما را به ویژگی های خاص شخصیت باز می کند.

آزمون برای تشخیص سطح اضطراب، عمومی است

اگر تصمیم به انجام تست های روانشناختی برای اضطراب دارید، باید بدانید که به عنوان نتیجه یک شاخص را دریافت خواهید کرد که نشان دهنده ذات شما بسیار عمیق تر از آن است که از ابتدا ممکن است ظاهر شود. اضطراب استرس تنش شما را مشخص می کند و طیف وسیعی از مشکلات را که به عنوان غیر ضروری خطرناک است تعیین می کند. هنگامی که سیگنال های خاصی را درک می کنید، هر بار "اضطراب شخصی" هنگامی که شما درک می کنید، "تهدید" می شود "کار می کند". اضطراب وضعیتی، قسمت احساسی سوال را مشخص می کند، نوع واکنش که در پاسخ به یک وضعیت ناراحت کننده ایجاد می شود.

تست تعریف اضطراب به شما کمک می کند تا بدانید که آیا شما یک فرد اضطراب بالا هستید و یا یک فرد مضطرب هستید. این نشانگر بالاتر است، طیف گسترده ای از موقعیت هایی که شما مایل به ارزیابی به عنوان مهم است. اگر شاخص بالا باشد، فرد ممکن است در طول زمان انواع مختلف اختلالات عصبی ایجاد کند.

آزمون سطح اضطراب: مقیاس اضطراب وضعیتی (CT)

تست باید در یک محیط آرام انجام شود و از آن به بعد باید پاسخ داده شود. پیش از پاسخ دادن توصیه نمی شود. به عنوان یک قاعده، اولین پاسخی که به ذهن شما رسید، حقیقت دارد. در جداول زیر میتوانید بلافاصله مشاهده کنید و سوالات و پاسخ ها و نکات مربوط به آنها.

جدول 1:

جدول 2:

آزمون تشخیص اضطراب: مقیاس اضطراب شخصی (LT)

ادامه آزمایش کمک می کند تا سطح اضطراب شخصی را تعیین کند. این بار شما باید پارامترهای لحظه ای را ارزیابی نکنید، اما به طور معمول رفتار کنید. در مورد سوالات فکر نکنید: پاسخ های درست و غلط وجود ندارد. مهم است که به سادگی به هر چیزی صادقانه پاسخ دهیم.

جدول 1:

جدول 2:

آزمون اضطراب - پردازش نتایج

توجه به جدول کلیدی لازم است محاسبه شاخص میانگین گروه CT و RT، سپس آنها را مقایسه و آنها را تجزیه و تحلیل کنید. کل نشان دهنده ی هر یک از مقیاس ها ممکن است بین 20 تا 80 امتیاز باشد و بالاتر از نقطه ی پایانی، بالاتر از سطح اضطراب است. شما می توانید بر روی این شاخص ها تمرکز کنید:

در پایان آزمون اضطراب برای بزرگسالان، فرد نه تنها اطلاعات کامل در مورد ویژگی های خود و حالت لحظه ای را می گیرد، بلکه می آموزد که در آن جهت او باید برای رسیدن به حداکثر اثربخشی و رضایت شخصی اش حرکت کند.