تغذیه کودکان همیشه یک موضوع واقعی و به طور گسترده ای مورد بحث است. هرکسی که در بحث در مورد رژیم غذایی کودک و شرکت در فرایند شرکت کرده است، استدلال های خود را دارد، اشاره به تجربه زندگی خود، حکمت عامیانه و متخصصان معتبر دارد. اما بسیاری از باورهای ظاهرا غیرواقعی که عمیقا در ذهن ما سپرده شده است، در واقع فقط اسطوره هستند. بیایید سعی کنیم که کدام dogmas در مورد تغذیه نوزادان برای یک سال، تصورات غلط است.
1. حالت برق
اکثر والدین، به ویژه مادران جوان، اطمینان دارند که کودک باید به طور دقیق در ساعت غذا بخورد. و آنها صبورانه برای 3 تا 4 ساعت صبر می کنند، صرف نظر از این که کودک جیغ می کشد، نمی تواند خوابش ببرد.
واقعیت
حالت - راحتی برای مادر، تغذیه بر تقاضا - نیاز کودک است. هنگام تغذیه در یک رژیم، یک زن لاکتات می کند، در صورتی که کودک را بر اساس نیازش تغذیه می کند، تولید شیر بدون هیچ مشکلی صورت می گیرد. کودکانی که براساس تقاضا تغذیه می شوند، آرام تر، خواب بیشتری دارند و در طول بیداری فعالتر هستند.
2. جیره غذایی
بر خلاف توصیه پزشکان، برخی از مادران خود را با ابتکار خود شروع می کنند. همچنین اغلب مشاهده می شود که یک کودک که به سن یک سال رسیده است، وعده هایی که اعضای بالغ خانواده بخورند، داده می شود.
واقعیت
یک مطالعه انجام شده توسط کارکنان مرکز علمی بهداشت کودکان در سالهای 2011-2012 نشان داد که 30 درصد از کودکان جوان در روسیه دارای اضافه وزن هستند و 50 درصد آنها کمبود آهن در بدن دارند. دلیل انتقال زودرس به غذا برای بزرگسالان است.
3. ترکیب غذای کودک
بسیاری از والدین به طور جدی می گویند مخلوط حاوی روغن های مضر است. همچنین، اغلب شک و تردید در مورد توصیه می شود شامل نشاسته در غذای کودک.
واقعیت
در مخلوط شیر کودکان، تولید کنندگان اسیدهای چرب غیر اشباع را اضافه می کنند، اما برای متابولیسم مناسب ضروری هستند. نشاسته به راحتی توسط یک بدن کودک جذب می شود و هیچ آسیبی نمی کشد. در پوره میوه، نشاسته در مقادیر بسیار کوچک (بیش از 3٪) به منظور جلوگیری از قوام محتویات شیشه ها اضافه می شود. تمام محصولات کودکان تحت آزمون چند مرحله ای قرار می گیرند. اما برای محافظت، توصیه می شود غذای کودک را در فروشگاه های تخصصی یا داروخانه ها خریداری کنید.
4. آلرژی به غذای کودک
اگر نوزاد هنگام معرفی یک غذای کودک تازه تولید آلرژی ایجاد کند، مادر معتقد است که تمام مخلوطات دیگر یا محصولات کنسرو شده این تولید کننده برای کودک کار نخواهد کرد. علاوه بر این، او شروع به متقاعد کردن دوستان می کند که این رژیم هرگز نباید به بچه ها داده شود.
واقعیت
یک واکنش آلرژیک معمولا بر روی یک جزء جداگانه اتفاق می افتد، اما به هیچ وجه بر روی تمام محصولات! علاوه بر این، بدن هر کودک کاملا فردی است، بنابراین اگر انتخاب مخلوط با کمک متخصص اطفال نظارت شود، بهتر است.
5. تغذیه شیر کامل
نسل قدیم در خانواده اغلب به معرفی رژیم غذایی نوزاد اول سال زندگی شیر گاو یا بز می پردازد. آنها متقاعد می شوند که قبل از اینکه بچه ها به این طریق تغذیه شوند، بچه ها سالم رشد کردند.
واقعیت
مواد مغذی پیشرو مطمئن هستند: شیر گاو یک آلرژن قوی است. این حاوی مقدار پروتئینی است که بدن نوزاد قادر به جذب آن نیست. شیر از artiodactyls حاوی مقدار لازم آهن و ویتامین های لازم است، و از آنجا که بیش از حد نمک در محصول، بار بر روی کلیه ها افزایش می یابد.
6. ثبات غذا
والدین گاهی اوقات معتقدند که تا زمانی که بیشتر دندان ها از بین بروند، کودک باید فقط مواد مایع و مالش داده شود.واقعیت
کودک در 9 ماه کامل اجزای سوپ را با دندان ها تمیز می کند و سال می تواند یک قطعه سیب یا نان را بخورد. متخصصان اطفال متقاعد شده اند که جویدن یک ژیمناستیک برای حفره دهان است که به لطف آن، نیش درست تشکیل می شود و به همین ترتیب، به خوبی تلفظ می شود.
7. ماهی را ندهید
مادربزرگ ها هشدار می دهند تا زمانی که کودک صحبت می کند، در هیچ موردی نباید به او غذا داده شود. "این گنگ خواهد بود!" آنها اطمینان دارند.
واقعیت
ماهی یک محصول پروتئین است، بنابراین لازم است کودک به دقت معرفی شود. برای کودکان زیر یک سال، ماهی کم چرب مناسب است. بهترین گزینه - پوره از شیشه، که می تواند در نیمی از قاشق چای در سن 9 - 10 ماه داده می شود، در سال افزایش بخشی به 50 - 70 گرم است.
هشدار: توصیه نمی شود که یک کودک کوچک ماهی و ظرف گوشت را در یک روز بگذارید!
والدین کودک باید به یاد داشته باشند که او یک بالغ کوچک نیست. خاصیت غذای کودک وجود دارد و باید آن را پیگیری کرد، به طوری که کودک سالم و فعال باشد.