یبوست یک وضعیت پاتولوژیک است که تخلیه روده دشوار است و مدفوع انباشته شده باعث ناراحتی جسمی و روانی زیادی می شود. علل اصلی یبوست در بزرگسالان را در نظر بگیرید و روش های درمان را تعیین کنید.
علل یبوست مزمن در بزرگسالان
مشکلات مدفوع پس از 30 سال اغلب نتیجه زندگی شیوه نادرست و عادت های بد است. در برخی موارد، یبوست در برابر پس زمینه بیماری مزمن رخ می دهد. علل یبوست دائمی در بزرگسالان می توانند عبارتند از:
- شیوه زندگی بی تحرک و کار بی سر و صدا؛
- کمبود فیبر گیاهی در رژیم غذایی؛
- مصرف آب ناکافی؛
- مسموميت دائمي بدن با نيکوتين و مواد شيميايي، از جمله استفاده مداوم از داروهاي خاص (Platifillin، Atropine، No-shpy، Papaverina، و غيره)؛
- بیماری های مزمن دستگاه گوارش
- انسداد در روده بزرگ (تومور، زخم، تیز )؛
- اختلالات غدد درون ریز همراه با کاهش عملکرد غدد لنفاوی؛
- بیماری های عصبی، افسردگی، شرایط استرس زا.
درمان یبوست
درمان برای یبوست شامل چند جهت است:
- تغذیه رژیمی شامل رژیم روزانه سبزیجات تازه و میوه ها، محصولات لبنی تخمیر شده، غلات و حبوبات، چاودار و نعناع است. همچنین مهم است 1.5-2 لیتر آب در روز بنوشید.
- فعالیت های حرکتی را از طریق پیاده روی، شارژ، شنا، رقص و غیره فراهم می کند. با توجه به تمرینات فیزیکی منظم، پرستالیزه روده تقویت می شود.
- درمان بیماری زمینه ای، که عامل اصلی یبوست است.
- استفاده از ملین ها
در میان داروهای موثر برای درمان یبوست در بزرگسالان:
- Forlax؛
- دوفالاک؛
- Poslabin؛
- Prelax؛
- نورماس؛
- Regulax؛
- گوتالاکس؛
- Phytomycyl.
علاوه بر داروهایی که در فرم قرص ها وجود دارد، تعلیق، پودر برای درمان یبوست در بزرگسالان در خانه، Microclax microclasms یا شیاف رکتال با اثر ملال آور می تواند مورد استفاده قرار گیرد:
- بیساکودیل ؛
- Ferrolaks؛
- گلیسیرین
درمان یبوست در بزرگسالان با داروهای قومی
کسانی که نمیخواهند با داروها درمان شوند، توصیه می شود از راه حل های محلی محبوب استفاده شود. بیشترین معنی در دسترس بودن یک لیوان آب در معده خالی است. یک اثر ملایم به وسیله:
- تزریق پوست از خولان، میوه جاستلر، ریشه های قاصدک، برگ های سنا و ناباروری؛
- ساقه و ریشه رباب؛
- سبوس چاودار؛
- سبوس گندم، شیرین شده؛
- سبزیجات (چغندر، اسفناج، کرفس، هویج، هویج، کدو تنبل، خیار)؛
- میوه (سیب، هلو، زردآلو، آلو)؛
- آب ذرت در آب جوش کادو، کتان، زیره سبز، رازیانه؛
- آب نمک از درجه حرارت اتاق کلم بروکلی؛
- آلو در آب جوش، زردآلو و کشمش خشک شده؛
- روغن زیتون خالص (زیتون، آفتابگردان، کلزا، کنجد) گرفته شده است.
- مخلوطی از آب آلوئه و عسل؛
- آب معدنی حاوی قلیایی گوگرد.
شما می توانید روده را با انما تمیز کنید. توصیه می شود یک راه حل برای پروسهورا را با جوشاندن بابونه، تخم گشنیز، مریم گلی و یا استفاده از آب خالص خام آماده کنید. برای به دست آوردن بهترین اثر، کمی نمک یا گلیسیرین را به مایع اضافه کنید.
همچنین، با یبوست باعث تحریک ماساژ پریاستالسیک شکم کمر می شود. انجام آن، دروغ گفتن بر روی پشت خود را، در حالی که خم شدن زانوی خود را و به آرامی ماساژ معده خود را با دستان خود بر روی یکدیگر در جهت عقربه های ساعت است.