آغاز سالم و خوشمزه به روز خواهد بود توسط کوکی ها سبزیجات. انواع گیاهان و سبزیجات که آنها را تشکیل می دهند، باعث می شود تا هر نوع نوشیدنی منحصر به فرد را نوش جان کند و یک ویتامین ثروتمند به شما برای تمام روز انرژی می دهد.
دستور غذا برای مخلوط های گیاهی در مخلوط کن
مواد تشکیل دهنده:
- 1 آب لیمو؛
- گوجه فرنگی گیلاس - 4 عدد.
- پیاز قرمز - 1/4 عدد.
- فلفل بلغاری - 1 عدد.
- خیار - 1 قطعه؛
- کرفس - 2 ساقه؛
- جعفری - 1 دسته.
آمادگی
گوجه فرنگی را به نصف بریزید. پیاز سرخ به مکعب های بزرگ بریده شده و فلفل از هسته پاک می شود و به نوار بریده می شود. خیار، در صورت لزوم، پوست کنده و همچنین به طور گسترده ای با ساقه های کرفس خرد شده است. تمام مواد آماده شده همراه با سبزی جعفری در کاسه مخلوط کننده غوطه ور شده و با آب لیمو ریخته می شوند. مخلوط سبزیجات را صاف کنید.
دستور العمل برای مخلوط سبزیجات در آب
مواد تشکیل دهنده:
- آب خیار - 1 1/2 مورد؛
- سالاد - 1 سر؛
- اسفناج جوان - 1 دسته؛
- کرفس - 3-4 ساقه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- گلابی - 1 قطعه؛
- 1/2 لیمو آب
- گشنیز، جعفری
آمادگی
کاهو، جعفری، گشنیز و اسفناج تقریبا برش داده شده و به یک مخلوط کن، خمیر با آب خیار. سبزیجات را به یکنواختی برسانیم. مخلوط را در یک مخلوط کن با مخلوط سیب، کرفس و گلابی مخلوط کنید. مجددا قدرت مخلوط را به حداکثر برسانید و مخلوط را برای مخلوط ها بجوشانید.
چگونه برای تهیه کیک سبزیجات با کبد؟
مواد تشکیل دهنده:
- kefir - 1 مورد؛
- گوجه فرنگی - 1 قطعه؛
- سرکه شراب سرخ شده - 1 قاشق چای خوری؛
- قند - 1 قاشق چای خوری؛
- سبزی - یک دسته.
آمادگی
گوجه فرنگی بریده شده را در یک مخلوط کن قرار دهید، آن را با کبیر ریخته و با شکر بپاشید. در بالا ما یک دسته بزرگ از سبز را جمع و همه چیز را به همگن شدن. آبمیوه آماده با سرکه شراب برای طعم تند و به عینک ریخته می شود.
دستور العمل برای مخلوط های گیاهی با چغندر و انواع توت ها
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر - 1 عدد.
- ترکیبی از توت های جنگلی منجمد - 1 انگشت کوچک؛
- نارنجی - 1/2 عدد.
- کلم پیچ خورده - 2 برگ؛
- آب - 1/2؛
- یخ - 1/2 قاشق غذاخوری.
آمادگی
چغندرها تمیز و برش داده شده به مکعب. ما محصول ریشه را در کاسه مخلوط کن قرار می دهیم، سپس توت ها، کلم و آب پنیر نارنجی را اضافه می کنیم. تمام مواد را با آب پر کرده و یخ را روی آن بگذارید. ضرب و شتم مخروط بر روی قدرت بالا به یک همگن همزیستی.
برای ترکیبات کرمی سازگار، دستور العمل را می توان با آووکادو تکمیل کرد و به توانایی سوزاندن چربی های نوشیدنی، جایگزین آب با چای سبز و اضافه کردن 1/2 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده.