مردم به حوادثی که در اطراف آنها اتفاق می افتد متفاوتند واکنش نشان می دهند و به طور شرط می توان آنها را به دو دسته تقسیم کرد: بدبینان و خوش بینان. این مفاهیم بسیار رایج هستند، اما تعداد کمی از مردم به درستی و دقیق می توانند توضیح دهند چه معنی بدبینانه و بهینه ساز است. معیارهای خاصی وجود دارد که می توان این افراد را متمایز کرد، اما در طول زندگی فرد می تواند از یک گروه به دیگری حرکت کند.
چه کسی بدبین است؟
اولا، بیایید به فرهنگ لغت نگاه کنیم، جایی که نوشته شده است که یک بدبینی شخصی است که در هر رویدادی فقط چیزهای بد را می بیند. برای او، جهان در درجه ای بیشتر در رنگ های تیره نشان داده شده است. بسیاری از بدبینان صدای جیغ کشیدن را می شنوند، زیرا اغلب در مورد زندگی و نارسایی هایی که اغلب اوقات با آنها روبرو هستند، شکایت دارند. لازم به ذکر است که بدبینان را نمیتوان به عنوان بازنده نامید، زیرا آنها می توانند در زندگی موفق شوند، همیشه با مشکالت احتمالی در زمان مواجه می شوند. همچنین لازم به ذکر است که بدبینی ها بیشترین افراد سالخورده هستند که ناامیدی و مشکالت فراوانی را تجربه کرده اند که موجب توجه آنها به طرف های منفی می شود.
در ادامه به درک آنچه بدنی بدان می دهد، ارزش این است که این «برچسب» یک حکم نیست و در طول زندگی فرد می تواند به چیزهای مختلف نگاه کند. همه چیز بستگی به شرایط دارد و اگر همه چیز به خوبی پیش رود، نگرش بدبینانه ناپدید می شود.
تفاوت بین احساس بدبینی و خوش بین بودن چیست؟
- بدبختانه تربیت بدبینانه وضعیت را ارزیابی می کند و توانایی های خود را بیش از حد نمی داند، لذا برای آنها پیشرفت و فراز و فرودهای خود آسان تر است. خوشبینی در اغلب موارد از تفکر سطحی استفاده می کند و اغلب اوقات بیش از حد ارزش بار را نشان می دهد، نا امید کننده است.
- خوشبینی ها امیدوارند و به نتیجه خوبی از وقایع معتقدند، که به آنها کمک نمی کند تا از اهدافشان کنار بیایند و تلاش کنند.
- دانشمندان بر این باورند که بدبختانه اطلاعات بیشتری را توسعه داده اند، بنابراین اگر چه آنها غم انگیز هستند، اما در عین حال عاقلانه نیز هستند.
- خوشبختانه خوش شانسی تر می شود، با دیدن چیزهای شگفت انگیز که به شما امکان می دهد با خلق و خوی بد مبارزه کنید و موقعیت های استرس زا را آسانتر کنید.
برای رفتن به افراط و تفریط، بهتر است "معانی طلایی" را پیدا کنید تا به درستی چیزها را ارزیابی کنید و توهمات نداشته باشید.
چگونه می توان به یک خوشبین بودن از بدبینی تبدیل شد؟
روانشناسان می گویند که هر فرد فرصتی برای تغییر تفکر خود دارد و یاد بگیرد به شیوه ای متفاوت به جهان نگاه کند.
نحوه جلوگیری از بدبینی
- لازم نیست به گناه ناکامی خود نگاه کنید. از آنها به عنوان یک تجربه فکر کنید، از آن مهم است که نتیجه گیری درست را بدست آورید، به طوری که شما دیگر با چنین مشکلی روبرو نخواهید شد.
- اعتماد به نفس خود را. حتی در صورتی که با شکست مواجه شده اید، خودتان را درگیر نکنید. اعتقاد به قدرت شخصی خود، یک انگیزه مهم برای متوقف کردن و سعی در دستیابی دوباره به موفقیت خواهد بود.
- خود را با مردم مثبت ببندید، چرا که هر دو نمونه خوب و بد، "مسری" هستند.
- چیزهایی را که دردناک هستند و باعث ناراحتی شما می شوند، از بین ببرید. اگر شما مجبور به انجام کار غیرمعمول هستید، سعی کنید با آنها صبح زود برخورد کنید.
- خواندن کتاب های مثبت، تماشای فیلم ها و تجربه های مختلف مثبت خود را محاصره کنید. توصیه می شود که در هر فرصتی سفر کنید و برداشت های جدیدی داشته باشید.
- ویژگی اصلی خوشبین یک لبخند است. سعی کنید لبخند بزنید و حتی به خودتان در آینه. لبخند زدن در اطراف شما می توانید یک احساس عالی از احساسات مثبت دریافت کنید. فقط این به لبخند صادقانه اعمال می شود.
- یافتن اشغال که مشکلات را برانگیزد و احساسات مثبت را جلب کند .