آه، پاهای خانم ها! و در قرون وسطی، و در زمان ما آنها از تحسین است. آنها الهام بخش شاعران رمانتیک برای نوشتن تمام اشیاء هستند، حرکت بر روی اعمال ناامید از جنگجویان عاشقانه، به این دلیل است که پایه ناز نازک است که یک نبرد کامل می تواند از بین برود، حتی بین دوستان خلسه. اما طرف دیگر این جذابیت زنانه وجود دارد. همه زنان پاهای کامل ندارند. و بهتر است بگویم که هیچ پایه ایده آل در همه وجود ندارد. اما پاهای کج وجود دارد، و این یک تراژدی واقعی برای برخی از جنس عادلانه است. در حالی که برخی از آنها با مردان در سواحل و دیسکو مسخره می کنند، دیگران خود را با دامن بلند می پوشانند و در تلاش برای حل کردن پاهای کج خود هستند.
و واقعا کج هستند؟
و در واقع، چرا تصمیم گرفتهاید که پاها برخی از مدل از پدیوم به صورت صاف و زیبا تر از شماست؟ پس از همه، هر زن دارای زیبایی منحصر به فرد خود است و در اینجا چارچوب وجود ندارد. اما اگر هنوز شک دارید، ما به شما ابزار مناسب را پیشنهاد می دهیم، چگونگی تعیین اینکه آیا منحنی ها را دارید یا نه. برای این شما باید یک آزمون بسیار ساده را منتقل کنید. پای خود را با هم قرار دهید و در آینه نگاه کنید. به طور معمول، پاها یکدیگر را در ناحیه مچ پا، قسمت اعظم پایه، زانو و قسمت وسط ران لمس می کنند. بین این نقاط تماس، شکاف هایی تشکیل می شود که "پنجره ها" نامیده می شوند. اولین "پنجره" بین پاها و مچ پا تشکیل شده است، دوم - بالای مچ پا، سوم - بالای قسمت وسط سینه، و چهارم - بالای زانو. و آخرین "پنجره" باید باریک ترین باشد. اگر نتیجه شما دقیقا همین باشد، شما چیزی برای نگرانی در مورد آن ندارید. پاهای شما کامل هستند و مهم نیست که طول آنها بزرگ نیست، مهمتر از همه، آنها به طور یکسان جمع شده اند. اگر انحرافات وجود داشته باشد، و پاهای شما، در حقیقت، منحنی ها هستند، شما باید درباره آنچه که با آنها انجام می دهید و چگونه آنها را حل کنید فکر کنید.
آیا می توانم پاهای کج را اصلاح کنم؟
بنابراین، چه باید بکنید و چگونه پاهای کج را پنهان یا راست کنید. در بسیاری از موارد این بستگی به ماهیت و میزان مشکلی در هر مورد خاص دارد.
در حقیقت، انحنای پاها به درست و غلط تقسیم می شود. انحنای واقعی یک تصویر بسیار ناخوشایند است. شینز در این مورد X شکل یا O شکل. و این حتی یک مشکل زیبایی شناختی نیست. چنین پاها بسیار زخمی هستند، آرتروز زودرس می شود، فرد حتی می تواند معلول شود. در اینجا، تصحیح و تصحیح یکنواختی منحنی های پاها یک عمل بر روی استخوان های شکم است. متاسفانه هیچ جایگزینی وجود ندارد.
این موضوع کاملا متفاوت است - منحنی دروغین. این بسیار بیشتر اتفاق می افتد و شامل توسعه ناهموار عضلات گوساله می شود. یکی دیگر از علل این پدیده ممکن است بیش از حد کامل یا لکه های پاها، و همچنین توزیع نادرست بافت چربی باشد. و چه باید بکنید و چگونه پاها کج را در این مورد اصلاح کنید؟ 2 روش برای از بین بردن این نقص آزار دهنده وجود دارد. اولین اقدام سریع با کمک جراحی پلاستیک است. دوم با کمک تمرین های ویژه طولانی است. کدامیک از دو روش اصلاح و اصلاح پاهای منحنی که انتخاب می کنید، برای خود تصمیم می گیرید. ما فقط در مورد جوانب مثبت و منفی هر یک از آنها صحبت می کنیم.
جراحی پلاستیک
در حال حاضر 2 زمینه اصلی اصلاح پلاستیک پاهای منحنی وجود دارد. یکی از آنها یک کروپلاستی است. آن را به طور مناسب در عضلات بی پروا شکم بکار ببرید. به طور کلی، عملیات به نظر می رسد این است: برش کوچک زیر زانو ساخته شده است و یک سیلیکون به محل لازم معرفی شده است - رفل پا پاشیده شده است و زخم تقریبا نامرئی است. مزیت این گزینه سرعت است. روز بعد بیمار خانه را ترک می کند و پس از 4 هفته می تواند به کار برود. بازگشت به بار کامل می تواند 5-6 هفته پس از عمل. کمتر عوارض جانبی ممکن است به صورت یک نخ بخیه نابالغ یا عدم تحمل سیلیکون باشد.
گزینه دوم lipofilling یا پیوند چربی زیر جلدی شما است. مزایای این عملیات عبارتند از: سرعت دستیابی به اثر و امکانات گسترده اصلاح. معایب، به طور کلی، نه، چربی شماست.
تمرینات
اما انحنای نادرست پاها را می توان با کمک تمرین های ویژه تنظیم کرد. در اینجا ساده ترین است:
- ایستادن و انجام 10 جلسه تمرین. برای 10 ثانیه و بعد از 10 بار نشستن آرامش دهید. مجددا 10 ثانیه و 10 بار دیگر استراحت کنید.
- دروغ در پشت، زانوهای خود را خم کنید و پای خود را در دیوار ببندید. برای 10 ثانیه، دیوار را به شدت فشار دهید، سپس 5 ثانیه بمانید و دوباره فشار دهید. ورزش 15 بار
- پای راست، پاشنه با هم، جوراب جدا. سعی کنید زانو ها را به هم متصل کنید و به موقعیت صحیح پاها برسید. هنگامی که این در حال حاضر آسان است، پس از انجام تمرین از موقعیت جوراب با هم و پاشنه با هم.
و لمس نهایی
و در مورد پاها کج، اگر هیچ کدام از روش های بالا برای شما مناسب نیست؟ یکی از راه های انتخاب دامن بلند و شلوار، از آنجایی که پاهای کج را با لباس پنهان می کند، آیا ارزش آن را در مورد این پیچیده تر می کند؟