موز برای تغذیه با شیر مادر

این میوه های عجیب و غریب به مدت طولانی تبدیل به بخشی جدایی ناپذیر از منو ما شده است. اما مادر شیرده مسئولیت خاصی دارد: او باید اطمینان حاصل کند که چیزی که او می خورد، باعث ایجاد یک اختلال آلرژی یا اختلالات گوارشی نمی شود. بنابراین، اگر شما بسیار دوستدار این هدایای زرد آفریقا هستید، مطمئن شوید که با متخصص مشورت کنید، این که آیا می توانید موز را در طی تغذیه با شیر مادر بخورید. به احتمال زیاد، او به طور مثبت پاسخ می دهد، اما شما باید از تفاوت های ظریف استفاده کنید.

آیا باید دسر مورد علاقه ام را ترک کنم؟

موز بسیار مغذی است و به مادر کمک خواهد کرد تا پس از زایمان قدرت را به دست آورد، تبدیل به یک منبع انرژی خواهد شد و سبب افزایش وزن نخواهد شد، زیرا انبار واقعی ویتامین ها و فیبر گیاهی است. بیایید در نظر بگیریم که آیا همیشه در طول شام تغذیه می توانید این میوه های شگفت انگیز را لذت ببرید:

1. اگر مادر پرستار فکر می کند که آیا ممکن است برای خوردن موز در هنگام شیر دادن نوزاد، پاسخ منفی باشد. دستگاه گوارش معده، تنها در نور ظاهر می شود، هنوز هم بسیار نابالغ است برای جذب تمام مواد موجود در خمیر این میوه. بنابراین، هنگامی که موز در هنگام تغذیه نوزاد در رژیم غذایی قرار می گیرد، احتمال ابتلا به اختلالات در دستگاه گوارش بسیار بالا است. پس ارزش یک موز فقط یک بار پس از اینکه پسر یا دختر شما دو ماهه می شود، ارزش دارد. در این مورد، مراقبت های ویژه باید انجام شود. یک تکه کوچک از موز، ترجیحا سوترا را بخورید و واکنش نوزاد را مشاهده کنید. اگر کودک در تمام بدنش، اسهال یا یبوست خارش نداشته باشد، روز بعد مجاز به مصرف پولبالانانا می باشد، و در صورت عدم وجود علائم ناخواسته، در چند روز شما می توانید یک میوه کامل را در منو خود قرار دهید.
2. حتی هنگامی که کودک کمی رشد کرده است، توصیه می شود که موز بیشتر از یک بار در روز در هنگام شیر دادن غذا نداشته باشد. پس از همه، غلظت قندهای گیاهی، که می تواند فرآیندهای فرعی بیشتری از تخمیر در روده کوچک و روده و باعث ایجاد کولیک، در آن بسیار بزرگ است.
3. اگر کلم به عنوان یک کل به خوبی به این میوه ها واکنش نشان می دهد، خودتان را چنین رفتار نکنید. آنها حاوی غلظت بالایی از ویتامینهای B هستند که به بهبود حافظه و تمرکز کمک می کند. ترکیب موز همچنین شامل تریپتوفان اسید آمینه است که مادر شیردهی را از بی خوابی رهایی می دهد. پس از همه، او اغلب بسیار دشوار است که به حالت جدیدی از بیداری و خواب بپیوندد. همچنین این ماده کمک می کند تا از خوردن بیش از حد، نرمال کردن اشتها جلوگیری شود.
4. در موز، پکتین وجود دارد که کار روده را تنظیم می کند. بنابراین، با یبوست یا اسهال، برای یک مادر پرستار ضروری است.

چه چیزی باید با یک موز پخته شود؟

موز در طول تغذیه با شیر مادر می تواند نه تنها خام خورده بلکه غذای آنها را نیز بخورند. از جمله محبوب ترین دستور العمل ها عبارتند از:

1. کوکتل موز بر پایه ماست کم چرب. موز را همراه با ماست در کاسه مخلوط کنید و نوشیدنی نوشیدنی ویتامین دار را حدود نیم ساعت قبل از غذا بخورید.
2. سالاد موز. قطعات کوچک سیب و موز را به قطعات کوچک بریزید و پنیر و خامه را به سلیقه اضافه کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید و قند کمی را بسته به تنظیمات طعم کنید.
3. فرنی موز برای آن برنج، گندم سیاه یا بلغور جو دوسر مصرف کنید. هنگامی که فرنی آماده است، مقدار کمی کره و قند را به آن اضافه کنید، موز را با چنگال بچرخانید تا آنکه تبدیل به حالت پوره شود و با فرنی ترکیب شود.
4. کیک موز یک راه عالی برای ورود به منو در هنگام مواجه شدن با شیر مادر شیرینی کردن است. یک موز را در یک کاسه بشویید، یک لیوان آرد، نصف لیوان شیر، نیم قاشق سوپ خوری، دو قاشق غذاخوری شکر و 60 گرم کره اضافه کنید. خوب خمیر را هم بزنید، در قالب قرار دهید و نیمی از یک ساعت در فر بخورید.