ما می خواهیم بچه داشته باشیم - کجا باید شروع کنیم؟
بعضی از پزشکان می گویند که اگر زن و شوهر سالم باشند، مفهوم به سرعت و بدون هیچ زحمتی می آید. حامیان این نظریه توصیه می شود برنامه ریزی زمانی آغاز شود که آنها تمایل داشته باشند، نه تحمل تست را تحمل کنند. با این حال، همه چیز خیلی ساده نیست و در اینجا نباید عفونت های پنهان را که ممکن است در حالت "در حال خوابیدن" باشد، فراموش کنند، اما در دوران بارداری، در جنین و در آینده زن زایمان باعث مشکلات فراوانی می شود.
ما یک شوهر را با یک کودک می خواهیم و به دکتر می رسیم - این جایی است که شما باید برنامه ریزی بارداری خود را شروع کنید. مشاوره با متخصص زنان برای ارزیابی وضعیت سلامت و تعیین وجود مراحل پاتولوژیک و التهابی توصیه می شود. علاوه بر این، لازم است که تجزیه و تحلیل برای عفونت TORCH انجام شود. چگونه می توان یک مرد را شروع کرد، به طوری که عبارت «می خواهم یک کودک را بفهمم» به صدا خالی تبدیل نمی شود - تحویل اسپرمموگ برای تعیین ترکیب کیفی مایع منی.
علاوه بر این، والدین آینده توصیه می شود که به رژیم درست روز و تغذیه پایبند باشند:
- استراحت بیشتر و خواب حداقل 8 ساعت در روز؛
- فعالیت بدنی فعال و فشار عصبی را کنار بگذارید؛
- خلاص شدن از عادت های بد: سیگار کشیدن، الکل، و غیره؛
- رژیم غذایی ماهی و غذاهای دریایی، روغن های گیاهی، حبوبات و سبزیجات را اضافه کنید.
بنابراین، عبارت: "من می خواهم یک کودک دوم، اما جایی که باید شروع کنم - به یاد نمی آورم"، نباید شما را شرمسار. برای بارداریهای تکراری، لیست اقدامات مشابه برای اولین بار است: بازدید از یک دکتر، استراحت بیشتر و خوردن درست، زندگی سالم زندگی را هدایت کنید. تمام این اقدامات شما را به مدت زمان طولانی صبر نمی کند و به زودی شما دو نوار انتظار طولانی در آزمون خواهید دید.