هر ماه در رژیم غذایی خردهفروشیها را تغییر دهید. برای معرفی محصولات جدید باید بسیار دقت داشته باشید، از مقدار کمی شروع کنید و با دقت تماشای واکنش جوانان. علاوه بر این، باید توجه داشته باشید که نوع تغذیه کودک شما - طبیعی یا مصنوعی است - این فهرستی از محصولات مجاز برای او را تعیین می کند و همچنین اندازه بخش ها را تعیین می کند.
اکثر پزشکان مدرن معتقدند که در شش ماه اول زندگی یک کودک دیگر نیازی به شیر مادر یا یک فرم شیر انطباق ندارد. در همان زمان، در فعالیت 7 روزه، فعالیت فیزیکی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، بنابراین در رژیم غذایی روزانه خود باید سایر غذاهای با کالری بالا را برای نوزادان به عنوان منبع انرژی استفاده کند.
در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه یک نوزاد را برای 7 ماه معرفی کنید و هر روز برای من یک منو انتخاب کنید.
منوی کودک 7 ماهه تغذیه با شیر مادر
عنصر اصلی تغذیه و منوی روزانه کودک در 7 ماه، به گفته اکثر پزشکان، باید شیر مادر باشد. اگر شما فرصتی برای تغذیه شیر مادر شیرین دارید، این کار را تا زمانی که ممکن است انجام دهید، اما به تدریج مواد غذایی اضافی برای این محصول اضافه کنید.
بنابراین، کودک 7 ماهه باید قبلا میوه تازه را به شکل پوره دریافت کند. شما می توانید با خیال راحت به فرزند یا دختر خود سیب سبز و گلابی، هلو، زردآلو و موز را بدهید. اگر شکم میل به اسهال نداشته باشد، می توانید او را آلو تهیه کنید. در مورد مرکبات و دیگر گونه های عجیب و غریب، چنین کودک کوچک باید به آنها داده شود، زیرا این میوه ها احتمالا موجب واکنش شدید آلرژیک می شوند.
همچنین در منوی کودک 7 ماه باید سبزیجات پخته شده یا پخته شده بخورند . جزء اصلی پوره های گیاهی برای بچه های هفت ماهه باید کدو سبز باشد. همچنین شما می توانید هویج، چغندر، سیب زمینی، گل کلم و کلم بروکلی، لوبیای قرمز، کدو و نخود سبز را اضافه کنید. این باید بسیار مراقب باشید، زیرا این سبزی می تواند باعث افزایش گاز تشکیل شده و درد شکمی شود.
در این دوره غلات نمیتوانند توسط نوزادان خورده شوند. برای جلوگیری از انتخاب شما بهتر است از غلات غلات گلوتن - برنج، گندم سیاه و ذرت. مراقب باشید - برنج دارای اثرات پایدار نسبتا قوی است، بنابراین نوزادان مبتلا به یبوست، توصیه نمی شود به آن بدهید.
اگر کود فرنی فرزندی از تولید صنعتی را برای فرزندتان بخرید، ترجیح می دهید بدون لبنیات بگذارید، زیرا پروتئین شیر گاو بسیار سخت است که توسط یک ارگانیک کوچک هضم شود. اگر مورد نظر، شما می توانید آنها را با شیر خود رقیق کنید. اگر تصمیم به خودداری از فرنی دارید، آنها را در آب بشویید.
اگر مورد نظر، در این سن شما می توانید نوزاد خود را به گوشت معرفی کنید. برای ارائه پنیر گوشتی، که از ترکیه، خرگوش یا مرغ پخته شده، می تواند 2 قاشق غذاخوری در هفته باشد.
به درستی برای ایجاد یک رژیم غذایی روزانه از کودک خود برای GW، منو تقریبی کودک را در 7 ماه به جدول زیر ارائه دهید:
منوی کودک 7 ماهه در تغذیه مصنوعی
نوزادانی که از شیر مادر محروم می شوند، محصولات مشابهی را به عنوان نوزادان دریافت می کنند، اما بخش هایی از غذای مکمل برای آنها کمی بزرگتر خواهد بود. بنابراین، یک بچه هفت ماهه که در IW است، باید هر روز 30 تا 40 گرم پوره گوشت بخورد.
علاوه بر این، در رژیم غذایی خود، می توانید زرده تخم مرغ را وارد کنید. هنجار روزانه این محصول بیش از نیمی از تخم مرغ بلدرچین زرده یا چهارماه مرغ نیست. تخم مرغ برای تغذیه کودک باید حداقل 15 دقیقه جوشانده شود.
در نهایت، یک کودک مصنوعی را می توان در 7 ماه، اما نه بیش از 30 گرم از این محصول در روز داده می شود.
منو تقریبی کودک هفت ماهه در IV در جدول زیر ارائه شده است:
