سازماندهی مناسب روال روزانه همیشه بر سلامت، خلق و خوی، رفتار و رشد کودک در هر سنی اثر مثبت دارد. علاوه بر این، برای والدین خود بسیار مفید است، زیرا باعث می شود تا آنها به وظایف خود برسند، بنابراین آنها خسته تر می شوند و می توانند وقت خود را پیدا کنند. در این مقاله ما در مورد ویژگی های رژیم روز کودک در سن 6 ماهگی به شما خواهیم گفت و نسخه تقریبی آن را یک ساعت ارائه خواهیم کرد.
نرخ خواب برای یک کودک شش ماهه
معمولا خوابیدن کودکان شش ماهه از 3 دوره، طول مدت هر یک از آنها 1.5 ساعت است. در همین حال، فراموش نکنید که هر کودک فردی است و ممکن است کمی بیشتر یا کمتر زمان استراحت را بگذراند. بنابراین، برخی از نوزادان در سن 6 ماهگی، به خصوص افرادی که در شب به خوبی بخوابند، در حال حاضر برای دو روز خواب 2 تا 2.5 ساعت در حال بازسازی هستند. خواب شبانه معمولا حدود 10 ساعت طول می کشد، اما این بدان معنا نیست که کودک شما بتواند مدت زیادی بدون خواب بیدار شود. تقریبا تمام کودکان در این سن نیاز به حداقل یک شب تغذیه دارند و علاوه بر این می توانند به دلایل مختلف بیدار شوند. با این وجود، معرفی غذاهای دیگر و تغذیه ای به تغذیه نوزاد از شیر مادر یا یک فرم شیر سازگار، معمولا طول عمر پیوسته خود را تا 8 تا 8 ساعت طول می کشد.
در این دوره، به شدت توصیه نمیشود حالت خواب خاصی را بر روی شکاف قرار دهید، با این حال باید مراقب سلامت و خلق و خوی کودک باشید. اگر فرزندتان لبخند بزند، بیدار شود و به طور فعال بیگانه شود، لازم نیست او را در رختخواب بگذارید، حتی اگر واقعا آن را می خواهید. اگر کودک شروع به فریب دادن، چشیدن چشمان خود و یا دستانش را در دست بگیرد، او را در اسرع وقت قرار دهید، زیرا کمی بعد آن را بسیار سخت تر خواهد کرد. به طور معمول مدت زمان بیداری یک نوزاد شش ماهه نباید بیش از 2.5 ساعت باشد.
بیش از حد کار برای یک کودک در 6 ماه بسیار خطرناک است، بنابراین رژیم روز باید مرتب شود تا کودک خسته نشود و همیشه به اندازه کافی برای استراحت داشته باشد.
چگونه می توان یک کودک شش ماهه را درست تغذیه کرد؟
تغذیه کودک باید 5 بار در روز با فاصله 4 ساعت باشد. وعده های غذایی باید به طور عمده از شیر زنان یا مخلوطی از فرزند دوم باشد، با این حال، در این سن، هر دو مصنوعی و نوزاد، لازم است به معرفی محصولات دیگر.
در عین حال، لازم است مراقبت دقیق از کودک را تحت نظارت و توجه داشته باشید هر یک از واکنش های خود را در یک دفتر خاطرات ویژه. برای نشان دادن خرده مواد به محصولات جدید باید تنها زمانی که او کاملا سالم، شاد و پر انرژی باشد. زمان ایدهآل برای معرفی غذاهای تکمیلی زمان پس از استراحت روز اول است. در هر صورت، قبل از رفتن به شب، قبل از خواب، شکم کودک را تحمل نکنید.
در نهایت، در مورد اهمیت پیاده روی فراموش نکنید. برای داشتن یک کودک در فضای باز در آب و هوای خوب توصیه می شود 2 بار در روز برای 2-2.5 ساعت. بسیار خوب است اگر کودک شما در طول پیاده روی بخوابد، اما هنوز هم باید حداقل برای گذراندن وقت و در طول دوره های بیداری، حداقل.
برای شستن یک کودک شش ماهه هر روز حداقل نیم ساعت طول می کشد. علاوه بر این، برای حفظ ایمنی کودک و توسعه کامل آن هر روز شما باید ماساژ "مادر" و تمرینات ژیمناستیک سبک را انجام دهید.
به منظور آشنا شدن با رژیم روز کودک در 6 ماه، جدول زیر به شما کمک خواهد کرد:
