پوکی استخوان یک فرآیند پاتولوژیک است که در آن استخوان با کاهش کلسیم از آن استخراج می شود. در نتیجه، خطر آسیب به سرعت در حال افزایش است. از اهمیت ویژه ای در پیشگیری و درمان استئوپروز در زنان سالمند می باشد، زیرا آنها پنج برابر بیشتر از مردان است. تشخیص اولین علائم بیماری و تصویب سریع اقدامات لازم، روند فرآیند مخرب را کاهش می دهد.
پوکی استخوان در دوران پیری
اختلال تراکم استخوان یکی از خطرناک ترین و شایع ترین بیماری ها می باشد. این بیشتر افراد مبتلا به سن 50 سالگی را تحت تاثیر قرار می دهد. و تا 70٪ از بیماران، نماینده جنس ضعیف هستند. دلیل این کاهش هورمون در دوره آب و هوایی است که در نتیجه منجر به کاهش سطح کلسیم خون می شود. بنابراین، بدن تلاش می کند تا آن را بازگرداند، "استخراج" مواد معدنی از بافت استخوانی.
علاوه بر این عواملی که سبب پوکی استخوان در سالمندان می شود عبارتند از:
- استعداد ژنتیکی؛
- مداخلات جراحی برای حذف تخمدان یا رحم؛
- استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها؛
- عادت های بد؛
- تحرک کم
- وجود عوارض مزمن
آیا پوکی استخوان در سالمندان درمان می شود؟
کاملا خلاص شدن از شر پاتولوژی غیر ممکن است. با این حال، برای کاهش سرعت فرایندهای مخرب واقعی است. برای این منظور، پزشک این داروها را تجویز می کند:
- جذب استخوان، از جمله استروژن، استئوچین؛
- داروهایی که فشرده سازی بافت استخوانی را فعال می کنند، شامل فلوراید، bivalos، ویتامین D هستند؛
- ویتامین ها و عوامل ترکیبی، کلسیم D3 Nycomed.
برای حذف التهاب و سرکوب علائم درد، بیمار تجویز می شود:
- دیکلوفناک؛
- رئوپیرین؛
- ارتوفن
مصرف این داروها می تواند عوارض جانبی ایجاد کند، بنابراین می توانید از آن استفاده کنید:
- Movalis؛
- Ketanov؛
- نیمزولید
زنان در دوره پس از کوهنوردی باید اعمال شوند
ژیمناستیک برای پوکی استخوان برای سالمندان
مکان ویژه ای در درمان برای حفظ حرکات منظم تمام مفاصل و تقویت عضلات است. برای این، دکتر تمرینات ویژه را تجویز می کند. با این حال، بدن بیش از اندازه ارزشش را نداشته باشد، زیرا شما فقط می توانید خود را حتی بیشتر آسیب برسانید.
بیماران توصیه می شود که چنین تمریناتی انجام دهند:
- برای کشش عضلات (مناسب یوگا)؛
- بارهای نیروی مورد نیاز برای تقویت عضلات پشت؛
- ژیمناستیک شنا
- تمرین برای تقویت پاها (ایروبیک، راه رفتن اسکاندیناوی ).