انرژی چی - چگونه احساس، توسعه، مدیریت انرژی چی را کنترل کنید؟

انرژی چی نفس عمیق است، هرچند که صدای استعاری و شاعرانه آن به نظر می رسد، چی کمتر واقعی از چیزهای مادی است. شما نمی توانید آن را لمس کنید، اما می توانید احساس کنید و یاد بگیرید که چگونه آن را مدیریت کنید. جریان صحیح چی در بدن انسان، تعهد سلامت و طول عمر است.

انرژی حیاتی چی

چی یک مفهوم اساسی انرژی ظریف در فلسفه و پزشکی چینی است. Hieroglyph 氣 (Qi، Chi، Ki) مجموعه ای از مقادیر در یک است:

• مه
• بخار؛
• گاز؛
• هوا؛
• انرژی؛
• نیروی زندگی

انرژی همه چیز را در بر می گیرد - هر سانتی متر فضا، جسم مادی، بدن انسان. بدون چی، هیچ زندگی، عشق، قدرت، دستاوردهای وجود ندارد. معشوقه های چینی به طور کلی چی را در بدن انسان به 4 گروه تقسیم می کنند:

1. انرژی اولیه یوان، چی، در کلیه متمرکز شده و بقیه انرژی را کنترل می کند؛
2. انرژی داخلی تنفس Qi (Tsong) - خون، در همه سیستم ها و ارگان ها جریان دارد؛
3. تغذیه (یین) - بدن آن هنگامی که تغذیه می شود؛
4. محافظ (Wei) - عضلات، پوست. مانع از اثرات منفی انرژی مخرب است.

چطور انرژی چی را احساس کنی؟

هر کس می تواند انرژی خود را احساس کند، این چیزی فراتر از چیزی نیست. یک انرژی ورزشی ساده Qi - بیداری وجود دارد، که اجازه می دهد جریان جریان های کیهانی و داخلی را احساس کنید:

1. موقعیت شروع به ایستادن است، فاصله بین پاها حدود 45 سانتی متر است.
2. زانوها کمی خم می شوند، کمی شل شده اند تا آنها را آرام کنند. پشت راست است
3. دست ها را به سمت یکدیگر تقسیم کنید، یک شکل از صلیب ایجاد کنید، انگشتان انگشتان دست خود را بالا ببرید، بنابراین کف دست به سمت راست دست می دهد.
4. چشمانتان را ببندید و در این موقعیت 5 تا 10 دقیقه ایستاده و احساسات خود را پیگیری کنید. حتی یک مبتدی احساس می کند که انرژی از نوک انگشتان، از طریق دست ها به بدن، حرکت می کند.

چطور از انرژی چی استفاده کنی؟

چی انرژی حیات است، بدون آنکه شخص بتواند کاری انجام دهد. اگر ما شروع به آگاهانه با انرژی چی (چی) کار کنیم: برای جمع آوری، صرف کردن، کیفیت زندگی بهبود می یابد، شخص به یک سطح تکاملی دیگر می رود. استفاده از انرژی چی برای اهداف مختلف امکان پذیر است: مراقبه، شفا، یادگیری و تعامل با انرژی های کیهانی. اما برای اینکه همه اینها برای تبدیل شدن به امکان پذیر باشد، لازم است که تمرین و توسعه انرژی - بدون تمرینات روزمره، استفاده آگاهانه از چی غیرممکن است.

انرژی چی - چگونه آن را توسعه دهیم؟

توسعه انرژی چی بر یک فرد در چند جهت تاثیر می گذارد: ذهن-بدن-روح - هماهنگ سازی آنها اتفاق می افتد. بنابراین، برای به حداکثر رساندن رشد انرژی حیاتی، تعادل در تغذیه، فعالیت بدنی و روحیه مهم است. فردی که در مسیر خودکفایی و کار با انرژی کار کرده است قادر به درک این پتانسیل از طبیعت و پتانسیل الهی خواهد بود تا به طور کامل.

انرژی چی - تمرین برای ذخیره انرژی

تمام کارشناسان مشهور تمرین چیگون و تای جی بلند مدت هستند، با ذهن روشن، چه بهتر می تواند اثبات کند که انرژی چی یک اسطوره نیست؟ سرعت سریع زندگی در شهرهای بزرگ زمان کمتری برای خود برگزار می کند، چگونگی بازگرداندن انرژی چی در برنامه های شلوغ امور روزمره؟ تمرین 15-20 دقیقه در روز، و نتیجه خواهد شد پشت سر هم انرژی و سلامت. انرژی چی - ورزش:

1. با نفس کار کن موقعیت راحت بدن را بیابید. چرخه تنفس نفس - تمام توجه به تنفس. افکار که به ذهن می آیند، مهم است که توجه داشته باشید، اما آنها تجزیه و تحلیل، انتشار آنها و دوباره تمرکز بر الهام-بیرون آمدن است. نکته مهم: تنفس نه تنها قفسه سینه بلکه دیافراگم (معده فعال است). نفس کشیدن چند دقیقه (3 تا 10).
2. تمرین برای دست . کمک می کند تا چی را توسعه دهیم. ورزش: دست راست در سطح صورت است، کف دست به موازات زمین، دست چپ در سطح رطوبت خورشید، کف دست به نظر می رسد. ارائه این که در دست یک توپ بزرگ، به آرامی حرکت دست نخاع در یک دایره، به نظر می رسد چرخش توپ. تمرکز بر تنفس

مدیتیشن پذیرش انرژی چی است

در زمان های قدیم، افراد توجه متوجه شدند که درختان بیشتر از انسان ها وجود دارد، فرض این بود که درختان انرژی از آسمان و زمین دریافت می کنند. بنابراین یک تمرین - مدیتیشن، که در آن آموزش انرژی چی "درخت بزرگ" رخ می دهد وجود دارد:

1. کانالهای باز برای انجام این کار، انگشت اشاره و انگشت دست راست دست باید به صورت یک اسکرپ بریزند و توسط پانل های خم شده در طرفین انگشتان دست چپ نگه داشته شوند، ذهن پاک کردن خاک و باز کردن کانال ها. با تغییر دستها تکرار کنید.
2. ایستاده در موقعیت: عرض پاشنه پا، زانو کمی خم شده است. زبان با لمس آسمان بالا، چشم بسته است.
3. تصور کنید که پا رشد می کند به عمق زمین و تبدیل به ریشه های یک درخت قدرتمند، جذب انرژی از زمین، و بدن گسترش به آسمان، ماه، خورشید، جذب انرژی از خود کیهان است. دست های خود را به سطح ناف افزایش دهید، در حالی که آرنج خود را از تنه نگه دارید، تصور کنید که توپ های تنیس شکننده در زیر بغل وجود دارد. دست ها گرد هستند، و بین کف دست و ناخن یک توپ انرژی بزرگ است.
4. تمرکز بر انرژی: چی زمین از طریق ریشه های پا و بالاتر از جریان قدرتمند چی Cosmos عبور می کند، در حالی که زمینه انرژی بین کف دست و ناوبری چرخش می یابد.

چگونگی مدیریت انرژی چی؟

اگر قوانین اساسی مشاهده شود، کنترل انرژی چی امکان پذیر است:

• تجمع و تنظیم از طریق تمرینات عملی؛
• کاهش اهمیت و انتظارات - اگر فرد در دستیابی سریع نتایج نتایج ضعیف شده است، پس توسعه هماهنگ چی تنها رویای است؛
• زمین زدن - اگر بعد از تمرین سوزش ایجاد شود، لرزش اندام ها باید پایه باشد (ماساژ، حمام با نمک).

چینی پزشکی - چی انرژی

انرژی چی و زخم ها - چطور شفا دهنده های چینی توضیح می دهند که بیماری هایی که در انسان ایجاد می شوند؟ بیماری یک ضعف است که منجر به حمله به بیماری می شود. در طب چینی، 3 نوع استرس منجر به بیماری وجود دارد:

1. کلیه ها (استرس 1) - با حس ثابت از کاهش قدرت، عدم تعادل هورمونی و کاهش میل جنسی آشکار می شود. احساسات در همان زمان: ترس، تحریک پذیری، اضطراب. توصیه هایی برای دوباره پر کردن کلیه چی: خواب کامل، خوردن غذاهای دریایی، آجیل، شیوه های تنفس.
2. ارگان های هضم (استرس 2) - خستگی چی خود را در درد شکمی، نفخ، اختلالات مدفوع نشان می دهد. احساسات: توهین، شیوع ناگهانی تهاجم، گریه ناامید. هضم چی را با یک رژیم غذایی طولانی جایگزین: غلات در آب، سبزیجات بخارپز، انواع توت ها. یک خاطره از مشاهدات داشته باشید، حالت عاطفی را بیان کنید.
3. کبد (استرس 3) - جریان اشتباه Qi در این ارگان منجر به نقض در کل بدن می شود. این امر با اختلالات خواب و ناتوانی در مقابله با وظایف فعلی ظاهر می شود. بازیابی کبد چی با تغذیه مناسب انجام می شود: رد کردن غذاهای چرب و تصفیه شده. برنامه ریزی روز به انرژی چی کمک نمی کند تا چیزهای نامناسب را از بین ببرد.