با کمک بوی شما می توانید تشویق کنید، استراحت و یا بالعکس - دریافت شایستگی و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها. بنابراین، آروماتراپی در خانه، به خصوص در میان زنان، محبوب تر می شود. این تکنیک امکان درمان بیماری های عفونی و ویروسی، اختلالات عصبی و هورمونی را فراهم می کند.
مزایای آروماتراپی
برای روش درمان مورد استفاده، روغن های ضروری استفاده می شود که حاوی مواد طبیعی با ارزش در غلظت های بالا، به ویژه فیتون کید است. به عنوان یک قانون، آنها اثرات زیر را تولید می کنند:
- ضد عفونی کننده
- ضد میکروبی
- ضد التهاب
- ضد قارچ
این خواص باعث تقویت دفاعی بدن، کمک به مبارزه با باکتری های بیماریزا و ویروس ها، انگل ها می شود. یکی از مزایای اصلی روش توصیف شده این است که لازم نیست از بیمارستان برای مراجعه بازدید کنید.
بسیاری از دستور العمل های آروماتراپی برای خانه وجود دارد که به راحتی می توانند با مواد مورد نیاز تکرار شوند.
مکانیسم عمل بوها با بدن مبتنی بر دو نوع اثر است:
- با سیستم لنبی مغز؛
- اثر مستقیم دارویی.
شایان ذکر است که علیرغم مزایا و کارآیی این روش درمان، موثر نبوده است. طب سنتی تنها با تکیه بر اقدامات اولیه آنها را تکمیل می کند.
آروماتراپی برای سرماخوردگی و آنفولانزا
روغن های ضروری برای درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی به علت عفونت با عفونت باکتری یا ویروسی ضروری هستند. روش های متعددی برای استفاده از این محصولات وجود دارد:
- پوشیدن یک عطر؛
- حمام بخار
- استنشاق؛
- پخش کننده؛
- معطر؛
- چراغ عطر
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، استنشاق استفاده می شود که می تواند با استفاده از یک دستگاه خاص انجام شود یا به سادگی اسانس های ضروری را به آب جوش اضافه کرده و بخار را نفس بکشد. اترهای زیر موثر هستند:
- لیمو؛
- اسطوخدوس ؛
- قورباغه؛
- درخت چای؛
- سدر
روغن های ذکر شده باید در مقادیر کم (1-2 قطره هر کدام).
همچنین در بیماری های دستگاه تنفسی، ایکالیپتوس اتر مفید است، که نه تنها کمک می کند تا به درمان، بلکه همچنین ضد عفونی اتاق.
دستور العمل آروماتراپی در خانه برای لامپ عطر
دستگاه ارائه شده یک کاسه سرامیکی با یک توشه در قسمت پایین است، که در آن یک شمع کوچک قرار داده می شود. مخزن با آب گرم با اضافه کردن روغن های ضروری به میزان کافی برای تاثیر بر روی اتاق (1-2 قطره در هر 5 متر مربع) پر شده است. با توجه به تبخیر آهسته، فیتونیکید ها در هوا پخش می شوند.
همچنین لامپ های عطر الکتریکی وجود دارد که هنگام اتصال به یک خروجی کار می کنند.
بیایید برخی از دستور العمل ها را در نظر بگیریم.
آروماتراپی برای خواب خوب شامل استفاده از چنین روغن های اساسی می شود:
- میخک
- مومیایی لیمو؛
- بخور دادن
- نخود فرنگی؛
- اسطوخدوس
آنها می توانند مخلوط یا جداگانه استفاده شوند، مهم این است که نسبت ها را با توجه به سطح اتاق مشاهده کنید.
با سردرد، خستگی، سنگین بودن در پاها به اترهای زیر کمک می کند:
- آویشن؛
- آهک
- رزماری؛
- لیمو
سرفه شدید و یا حمله آسم برونش می تواند توسط آروماتراپی با چنین روغن ها تسکین یابد:
- اسکیزاند چینی؛
- درخت چای؛
- verbena؛
- گوجه فرنگی
برای عادت کردن هضم، برای آرام کردن سیستم عصبی، استرها توصیه می شود:
- cypress؛
- valerian؛
- باسیلیکا؛
- صندل چوب
برای مستقل کردن ترکیبات عطر، هنگام استفاده از هر یک از روغن ها، باید به واکنش بدن توجه داشته باشید و اجازه ندهید که حساسیت ایجاد شود.