Toxicosis - چگونه با آن مبارزه کنیم؟

با این سوال که چگونه در دوران بارداری یک سموم زیستی زنده ماند، تقریبا تمام مادران آینده با هم در ارتباط هستند. کسانی که شانس کمی دارند این مرحله اجباری را تحویل نمی دهند. علت سم زدایی و تظاهرات آن، بر اساس یک نسخه، می تواند مسمومیت بدن زن با مواد متابولیک سمی باشد. از سوی دیگر - واکنش به تغییرات در بدن زن. بنابراین، سم زدایی چیست و چگونگی مقابله با آن چیست؟

تظاهرات مسمومیت زودرس معمولا در نظر گرفته می شود:

• بیماری صبحگاهی و استفراغ؛
• عدم تحمل بوی
• تغییر در طعم؛
• افزایش بزاق
• کاهش وزن بدن

اینها تنها علائم مشترک هستند که تقریبا در تمام زنان باردار بوجود می آیند. اما در بعضی موارد واکنش فردی ارگانیسم امکان پذیر است. سموم زودرس معمولا به 12 تا 13 هفته می رسد، اما چگونه برای مقابله با علائم ناخوشایند قبل از آن، برای بسیاری جالب است.

چگونه برای جلوگیری از سمیت؟

بسیاری از زنان، آماده شدن برای تبدیل شدن به مادران، خود را برای پیشگیری از اجتناب ناپذیر سموم آماده می کنند. راه اندازی این راه، به یاد داشته باشید که هیچ چیز نمی تواند برای همیشه بماند. و لحظات ناخوشایند مرتبط با بارداری زودهنگام در سه ماهه دوم فراموش می شوند.

سوالاتی درمورد مدت طولانی سم زدایی و چگونگی تاثیر آن بر روی نوزاد، به خصوص اغلب نگران اولین باردار باردار است. نگران نباشید اگر به طور معمول غذا بخورید و وزن کم نکنید، مجبور نیستید در مورد نوزاد نگران باشید. در غیر این صورت، داروهای حمایتی مورد نیاز است.

در اینجا چند نکته برای کمک به مقابله با بیماری، یعنی چگونگی مقابله با تهوع و سم زدایی ارائه شده است:

1. بعضی وقت ها بعد از بیدار شدن، بهتر است که دراز بکشید و نیش بخورید، بدون تغییر وضعیت. اسنک باید آسان باشد - کراکر، کراکر، موز. خوب است، اگر محصولات اسیدی داشته باشند.
2. وعده های غذایی به تنقلات تنقلات می خورند - بیش از حد شسته نشوید، بهتر است کمتر بخورید، اما بیشتر. بدن را به احساس گرسنگی برسانید.
3. برای هشدار به حمله بعدی استفراغ ممکن است تزریق نعناع با یک تکه لیمو امکان پذیر باشد.
4. دوش کنتراست بهترین برای بیماری صبح است.
5. پیاده روی کوتاه در هوای تازه و یوگا تأثیر مثبتی بر گردش خون، پراکنده شدن خون و بهبود خلق و خو خواهد داشت.
6. دفع لازم است نه تنها از سیگار کشیدن ، بلکه همچنین از بازدید از مکان های پر از دود. سعی کنید از بوی قوی خود از جمله عطر، بوی آشپزخانه و غیره محافظت کنید
7. اجتناب از استرس. مقابله با آن، و گاهی اوقات با حالت تهوع، روغن های معطر را با بوی مرکبات کمک خواهد کرد.
8. شما می توانید سعی کنید از طب سوزنی استفاده کنید - برخی از مادران یک نتیجه مثبت را نشان می دهند.
9. هنگامی که شما در خانه هستید، یک خواب نیمروز را نادیده نگیرید.

چگونه شما مجبور به کار در محل کار می شوید؟ خب، اگر رهبری و دیگران بتوانند به وضعیت خود برسند بدون اینکه شما با مسائل بیگانه یا حتی بهتر - با ارائه کمک و پشتیبانی. شما باید فرصت داشته باشید که در صورت لزوم به تنهایی باشید.

چگونه با سم زدایی غذا بخوریم؟

غذا باید به راحتی هضم شود و حاوی مقدار کافی ویتامین ها و عناصر کمیابی باشد. لازم نیست غذای بیش از حد گرم غذا بخورید، غذای گرم به وسیله بدن دیگر جذب می شود و بارگذاری معده را بیشتر می کند. نوشیدن مقدار زیادی مایعات - چای، لبنیات، آب معدنی بدون گاز. از چربی، سرخ شده، نمک، دودی خودداری کنید. خوردن یک زن باردار با سم زدایی توسط نیازهای شخصی او مستلزم است. به این ترتیب، می توانید همه چیز را که می خواهید بخورید، اما در همه چیزهایی که باید اندازه گیری کنید. و، البته، از آنچه که تبدیل می شود را رد می کند.

فراموش نکنید که با تمام مسائل مربوط به شما در رابطه با دکتر مشورت کنید زیرا بارداری شما منحصر به فرد است و کاملا فردی است.