غلظت افزایش کلسترول در بدن منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروز در عروق می شود. ابتدا آنها چگالی کوچکی دارند و به دیواره های داخلی شریان ها و رگها متصل می شوند، پس آنها کلسیفید می شوند و می توانند انسداد کامل را تحریک کنند. بنابراین، مردم بیشتر و بیشتر علاقه مند به چگونگی کاهش کلسترول در خانه هستند، در حالی که روند تولید آن هنوز تغییرات غیر قابل برگشت در سیستم قلبی عروقی را ایجاد نکرده است.
چگونه کلسترول را در خانه اندازه گیری کنیم؟
قبل از مصرف دارو، ارزشمند است بدانید که آیا واقعا مشکل است و چه دامنه ای دارد.
برای اندازه گیری کلسترول بدون بازدید از بیمارستان، می توانید از یکی از دستگاه های طراحی شده برای استفاده خانگی استفاده کنید. در مجموعه ای از این تجزیه و تحلیل ها، نوار های ویژه ای وجود دارد که در آن واکنشگرهای حساس به کلسترول کم چرب موجود در پلاسما قرار می گیرند.
برای انجام اندازه گیری کافی است مقدار کمی خون را به نوار تست اعمال کنید و سپس آن را به دستگاه وارد کنید و نتایج نمایش داده شده روی صفحه را ارزیابی کنید.
آنالایزر محبوب:
- Accutrend Plus؛
- لمس آسان؛
- قلبچک؛
- چند مراقبت
- ممکن است آسان باشد
چگونگی کاهش کلسترول در خانه با یک رژیم غذایی؟
اول از همه، شما باید رژیم غذایی را با محصولات زیر تهیه کنید:
- ماهی دریایی؛
- روغن زیتون، کنجد، روغن سویا و روغن ذرت؛
- آجیل، دانه
- محصولات زراعی
- غلات کامل؛
- میوه، به ویژه با مقدار بالا پکتین؛
- سبوس؛
- سبزیجات تازه، غنی از فیبر؛
- آبمیوه؛
- چای سبز
همچنین کاهش سطح کلسترول در خانه شامل رد سیگار کشیدن، مصرف دوزهای بالا الکل و قهوه می شود. توصیه می شود تعداد حیوانات چربی نسوز در منو، از جمله کرم، کره، شیر شیر و خامه ترش را محدود کنید.
در عین حال، شما نمی توانید محصولات حاوی کلسترول را به طور کامل رها کنید، زیرا بدن خود را شروع به تولید آن در حجمی افزایش می دهد.
چگونگی درمان کلسترول با دارو در خانه؟
این داروها به منظور عادی سازی تولید ترکیب مورد نظر کمک می کنند:
- اسید نیکوتینیک؛
- جداسازی اسید معده - Kolestipol، Kolestid، کلستیآمینین؛
- فیبرها - Gemfibrozil، Atromide، Bezafibrate، Gevilon؛
- استاتین ها - پروستاتین، لوواستاتین، سیمواستاتین، فلوتواستاتین؛
- اسید اسکوربیک؛
- مکمل فعال بیولوژیکی و مجتمع های ویتامین با کلسیم.
هنگام مصرف کلسترول بالا در خانه توصیه می شود روغن ماهی را در کپسول ها مصرف کنید. این عامل باعث کاهش غلظت ترکیبات لیپید کم چربی مضر و جلوگیری از تولید آن می شود.
چگونه می توان کلسترول را در خانه با استفاده از دستور العمل های محلی کاهش داد؟
داروهای پزشکی جایگزین برای ایمنی آنها، عدم وجود اثرات جانبی و اثربخشی جذاب هستند.
تزریق یک سبیل طلایی :
- برگ گیاه، طول 20 سانتی متر، ریز خرد شده و در یک لیتر آب جوش قرار داده می شود.
- یک روز در یک ظرف بسته بندی شده یا ترموس بگذارید.
- فشار دادن، به یک ظرف شیشه ای ریختن.
- نوشیدن 1 قاشق سوپخوری قبل از خوردن.
و در اینجا چگونگی خلاص شدن از کلسترول در خانه با قاصدک:
- ریشه های چمن را بشویید و خشک کنید.
- مواد خام را به پودر خرد کنید.
- قبل از غذا خوردن 1 قاشق چای خوری ریشه قاصدک زمین.
ساده ترین دستور غذا این است که نیمی از قاشق چای خوری کتان را همراه با غذا بخورید حداقل 3-4 بار در روز. دانه ها را می توان به طور کامل به غذاهای آماده اضافه کرد یا آنها را قبل از خرد کردن.