گاهی اوقات، به منظور نگاه شیک، زیبا و جذاب، بسیاری از زنان فراموش کرده اند که چرا کفش در اصل اختراع شد - برای حفاظت قابل اعتماد از پا. به دلیل اولویت ظاهر و زیبایی، متأسفانه، سلامت رنج می برد و پوشیدن کفش های انتخاب شده به اشتباه می تواند به عواقب فاجعه بار تبدیل شود.
مواد کفش
به عنوان یک قاعده، همه ما در تلاش برای خرید لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی است. همان اصل را باید در هنگام انتخاب کفش دنبال کنید.
البته درماتین، مواد مصنوعی، لاستیک و مواد مشابه برای تولید کفش و یا چکمه ها هزینه کم دارند که به طور قابل توجهی قیمت قیمت نهایی کفش را کاهش می دهد. اما برای پاها، چنین محصولاتی خطرناک هستند، زیرا آنها اجازه نمیدهند هوا به صورت آزادانه گردش کند و بدین ترتیب تنفس پوستی انجام نمی شود. این باعث افزایش ضایعات باکتری های بیماریزا و قارچ ها در روی میز می شود و باعث بیماری های پوستی می شود، از جمله بیماری های قارچی آنزیم زخم پوست . علاوه بر این، مواد مصنوعی معمولا دشوار، ضعیف پوشانده شده و بر روی خطوط پای نشسته اند. بنابراین، توزیع فشار نامنظم بر روی قسمت های مختلف پاها وجود دارد و با گذشت زمان، تغییر شکل بافت همبند و عضلانی دیده می شود، پاهای تخت را بالا می برد.
از طرف دیگر، کفش های ساخته شده از پارچه های چرمی یا پارچه ای نرم، به خوبی کشیده و به سرعت پاها را شکل می دهند. علاوه بر این، مواد طبیعی فراهم می کند به طور منظم هوا به پوست است.
شکل کفش و مدل
اخیرا، افراطی ها از نظر ارتفاع پاشنه پذیرفته شده اند. زنان ترجیح می دهند یا قلاب و یا نوار کفش، و یا به طور کامل صاف sole. هر دو گزینه اساسا اشتباه هستند و باعث آسیب جبران ناپذیر به سلامتی می شوند.
آسیب به پاشنه بلند (از 5 سانتیمتر):
- جابه جایی در بدن مرکز جاذبه در جهت جلو. به همین دلیل گردش خون در ناحیه لگن به شدت آسیب دیده است و عضلات گوساله به طور مداوم در معرض انقباض قرار می گیرند (در تنش باقی می مانند).
- این تغییرات در قوس پا تغییر می کند و صعود بی روحانه افزایش می یابد. چنین شاخصهایی منجر به تشکیل ساختارهای استخوان می شود.
- پاره شدن انگشت شست پا، به اصطلاح "استخوان" ، هنگامی که استخوان ها در بیرون قسمت فوقانی پا قرار دارد، ایجاد می کند.
- ریزش دیسک های بین مهره ای به علت فشار نامطلوب توزیع شده بر ستون فقرات کمری و در نتیجه، نخاع. این نه تنها باعث درد، بلکه همچنین نقض گردش خون در ناحیه لگن می شود.
آسیب به صاف:
- در صورت وجود پوسیدگی در سطح زمین یا سطح آسفالت، هیچگونه کمکی وجود ندارد. بنابراین، ستون فقرات مستقیما به میکروتروما مستعد است، حتی در حین راه رفتن.
- به علت عدم حمایت از پا، عضلات پاها و تاندون تحت فشار قرار می گیرند، که منجر به اسپری، تشنج ها می شود.
- توزیع غلط وزن بدن بر روی پا. در این مورد، گزینه های متعددی برای پیامدهای منفی وجود دارد: پاهای صاف، ناهنجاری های پا، کلافه. بیماری اخیر منجر به جابجایی فمورال، مفاصل زانو، و بعدا - و مهره ها می شود.
چه کفش باید بپوشم؟
هنگام انتخاب کفش، چکمه یا کفش، باید به وسیله آن هدایت شوید
- ارتفاع پاشنه - حدود 5 سانتی متر، اما نه زیر 3.5-4 سانتی متر؛
- تنها باید انعطاف پذیر و نرم به اندازه کافی، اما نه خیلی لاغر؛
- کفش کفش برای نگه داشتن شکل پای طراحی شده است، بنابراین بهتر است اگر آن را در طرف تقویت شده و مجهز به یک کفی ارتوپدی؛
- جوراب نباید باریک باشد، انگشتان باید بدون فشار دادن جا به جا شوند؛
- مواد کفش - مواد خام طبیعی (چرم، پارچه پنبه، pel'sk، جیر).