در واقع، 2 ماه است که مادر باردار در منزل منتظر تولد فرزند خود است، زمان کافی برای انجام بسیاری از چیزهای مهم و مفید است، و همچنین به طور کامل استراحت. در این مقاله به شما می گوییم که قبل از زایمان می توانید قبل از زایمان در این فرمان انجام دهید تا این زمان را با سود و منافع صرف کنید.
چه کاری باید قبل از زایمان قبل از زایمان انجام دهیم؟
اگر در جستجوی درسهای جالب و مفید در دوران رحلت مادرید هستید، به لیست زیر توجه کنید:
- همه چیزهایی را که لازم دارید برای مراقبت از کودک خود انتخاب کنید را انتخاب کنید.
- آپارتمان یا خانه خود را برای یک عضو خانواده جدید آماده کنید اتاق را تزئین کنید، تغییرات را در داخل خانه انجام دهید و مهد کودک را به طور کامل تجهیز کنید.
- آماده سازی برای زایمان کنید. ادبیات مربوطه را بخوانید، مستندات تماشا کنید، ثبت نام برای دوره ها، تمرینات تنفسی تمرین و غیره.
- در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، به استخر شنا بروید یا یوگا را تمرین کنید .
- در هوای تازه تا آنجا که امکان دارد بروید. در تعطیلات آخر هفته، با شوهر یا دوستان نزدیک خود راه بروید که می توانند شما را از افکار غم انگیز منحرف کنند و تشویق کنند.
- کتابهایی را بخوانید که مدتها طول نکشید و همچنین فیلمهای مورد علاقه خود را بررسی کنید.
- در مادران آینده که علاقه مند به هر سوزنکاری هستند، اغلب بدون تردید وجود دارد که در این فرمان قبل از تولد چه باید کرد.
شما می توانید لباس های زیبا را برای کودک خود بچسبانید و یا لباس های خود را بچسبانید. اگر می خواهید چیزی جدیدی را امتحان کنید، اکنون وقت آن است که یاد بگیرید چگونه عروسک را از خاک رس پلیمر بردارید یا تزئینات داخلی را در روش دکوپاژ تزئین کنید. - شرکت در نمایشگاه ها، موزه ها و تئاتر ها. بعد از مدتی شما برای خروج از خانه بسیار مشکل خواهد بود.
- در نهایت، فراموش نکنید که انتظارات خوشحال یک پسر یا دختر را به تصویر بکشید - عکس های زیبا را خودتان تهیه کنید یا برای عکسبرداری حرفه ای ثبت نام کنید.