آماده سازی دوره تحمل کودک یک مرحله مسئول و پایدار است. معاینه کامل، رد عفونت های مزمن خطر عوارض را کاهش می دهد. ویتامین ها نیز هنگام برنامه ریزی حاملگی مهم هستند - برای زنان این یک منبع نامنظم عناصر کمیابی است.
آیا برای برنامه ریزی بارداری نیاز به ویتامین دارید؟
تصمیم به تولد یک کودک، بسیاری از مادران آینده به پزشکان علاقه مند هستند - چه در هنگام برنامه ریزی بارداری ویتامین ها بخورند؟ متخصصان تولید مثل و متخصصان برنامه ریزی خانواده می گویند که استفاده از داروهای خاص و داروهای آماده سازی به طور قابل توجهی فرایند تحمل کودک را بهبود می بخشد. ویتامین ها اغلب اجزای لازم برای روند طبیعی فرایندهای بیوشیمیایی هستند. در دوران بارداری، این مواد نه تنها توسط بدن زن، بلکه همچنین نوزاد آینده نیز مورد نیاز است، بنابراین ویتامین هایی که با غذا می آیند ممکن است کافی نباشد.
کمبود ویتامین در حاملگی
با مصرف ویتامین های تجویز شده قبل از برداشت، یک خانم به این ترتیب خطرات ناشی از عدم بارداری را کاهش می دهد. مصرف عناصر ریز در غلظت های کمتر از مقادیر مورد نیاز ممکن است باعث بی نظمی های زیاد شود. با توجه به میزان غلظت ویتامین کاهش می یابد، چنین تخلفاتی ممکن است:
- با کمبود ویتامین A - کاهش دقت بینایی؛
- با کمبود ویتامین B1 - تهوع و استفراغ؛
- کمبود B6 - خطر سمیت بالا؛
- غلظت های کمی از ویتامین C - سم زدایی پایان، سقط جنین، تخلیه اولیه مایع آمنیوتیک؛
- با کمبود ویتامین D - پوکی استخوان.
برای توسعه مناسب جنین بدن باید مقدار کافی اسید فولیک و ید را دریافت کند. این مواد بیوشیمی نقش مهمی در شکل گیری و توسعه سیستم عصبی نوزاد، مغز دارد. در نارسایی حاد، خطر تشکیل ناهنجاری های داخل رحمی، ناهنجاری هایی که قابل اصلاح نیست، افزایش می یابد.
چه ویتامین ها هنگام بارداری برنامه ریزی می کنند؟
این نوع سوال مادران بالقوه اغلب توسط متخصصان خواسته می شود. پزشکان توجه زنان را به این واقعیت جلب می کنند که هدف اصلی از مصرف این داروها، عادت دادن به چرخه قاعدگی است تا روند تخمک گذاری را تثبیت کند. به طور همزمان، بدن نیاز به آماده شدن برای یک پروسه طولانی تحمل کودک دارد. هنگامی که تجویز ویتامین ها قبل از برداشت برای زنان، پزشکان را در نظر می گیرند:
- وضعیت یک موجود زنده؛
- حضور عفونت های مزمن یا بیماری؛
- ویژگی های دوره حاملگی های قبلی
- سن مادر آینده.
ویتامین ها برای برنامه ریزی بارداری برای زنان - لیست
لیستی از ویتامین ها در برنامه ریزی حاملگی گسترده است، اما همیشه زن نیاز به دریافت همه افراد ندارد. نیاز به کاربرد آنها در هر وضعیت خاص، توسط دکتر تعیین می شود. در میان ویتامین ها و ریزمغذی ها که بر مفهوم و تحمل یک کودک اثر می گذارد، لازم است که تمایز قائل شود:
- اسید فولیک عنصر مهمی که جنین در مراحل اولیه توسعه نیاز دارد. پس از حاملگی، تا هفته 12 ادامه دارد.
- ید یک عنصر ردیابی غیر قابل تعویض است که با غذا وارد بدن می شود. مقدار زیادی در غذاهای دریایی موجود است. با کمبود آن، غده تیروئید شکسته می شود.
این ترکیبات بیولوژیکی برای زنان که خواهان تبدیل شدن به مادر در آینده نزدیک هستند اجباری است. علاوه بر این، ویتامین های مهم در برنامه ریزی بارداری عبارتند از:
- ویتامین E در برنامه ریزی بارداری ضروری است؛
- K - رگهای خونی را بهبود می بخشد
- A - مهم برای بینایی؛
- ویتامین D در برنامه ریزی حاملگی - تقویت سیستم استخوانی؛
- C - ایمنی را تحریک می کند.
- B1
چگونه می توانید ویتامین ها را هنگام بارداری برنامه ریزی کنید؟
دريافت ويتامين ها در برنامه ريزي حاملگي لزوما بايد توسط دکتر توافق شود. کارشناسان همیشه به کمبود موجود عناصر خاصی در بدن مادر آینده نگاه می کنند که می تواند با نشانه های خارجی مشخص شود. وضعیت مو و ناخن می تواند به پزشکان درباره چیزهای زیادی بگوید. علاوه بر این، برای تعیین عدم وجود مواد خاص در بدن می تواند آزمایش خون و بیوشیمیایی منصوب شود.
با توجه به مصرف ویتامین ها در برنامه ریزی بارداری برای زنان، آن را باید با توجه به قرار ملاقات انجام شده است. پزشکان همیشه نام خاصی از پیچیده ویتامین، دوز، میزان و طول مدت مصرف آن را نشان می دهند. تجویز بیش از حد می تواند بر وضعیت بدن زن تاثیر بگذارد، بنابراین اگر دوز بعدی دارو از دست رفته باشد، دفعه بعد فقط یک دوز مصرف نکنید.
مصرف ویتامین ها در برنامه ریزی بارداری
مجتمع های ویتامین به طور جداگانه به مادران بالقوه اختصاص داده می شود، با توجه به وضعیت ارگانیسم، ویژگی های دوره حاملگی های قبلی. با این حال، هنجار ویتامین ها در هنگام برنامه ریزی بارداری برای همه یکسان است. لازم به ذکر است که اکثر شرکت های دارویی به این شاخص ها، از جمله مقدار لازم مواد در آماده سازی آنها، پیوستند. گاهی اوقات زنان می توانند مونوویتامین ها را اختصاص دهند. در این مورد، به غلظت های زیر از ویتامین ها پایبند باشید:
- ویتامین E - 100 تا 300 IU / day؛
- D - 400 IU؛
- K - 1 میلی گرم؛
- A - 3000 IU در هر؛
- C - 60 میلی گرم؛
- B1 - تا 2 میلی گرم؛
- B2 - 1.4 میلی گرم؛
- B6 - 2.2-2.3 میلی گرم در روز.
بهترین ویتامین ها در برنامه ریزی بارداری
بهترین داروها را نمیتوان به تنهایی انتخاب کرد، رتبه بندی ویتامین ها را برای زنان برنامه ریزی می کند و هیچکس نمی تواند آن را بپذیرد. هر مورد منحصر به فرد است. اغلب زنان با مشاغل مشغول به کار هستند و تلاش مکرر می کنند. در چنین مواردی، تنها ویتامین هایی که هنگام بارداری برای زنان برنامه ریزی می کنند، وضعیت را تغییر نمی دهند. اول باید درمان بیماری زمینه ای باشد، که در آن مصرف ویتامین ها به صورت موازی انجام می شود. پزشکان در انتصاب چنین وجوه ترجیح می دهند مجتمع های ویتامین.
بهترین مجتمع های ویتامین در برنامه ریزی بارداری
هنگام تجویز ویتامین ها هنگام بارداری، پزشکان از داروهای اثبات شده استفاده می کنند. در میان داروهای رایج - Vitrum Prenatal و Elevit Pronatal . اغلب، به Vitrum داده می شود. این ترکیب در ترکیب آن حاوی ید است، در مقایسه با Elevit. علاوه بر این، در غلظت بیشتر، میکرو الکترون هایی مانند روی، مس و منیزیم وجود دارد. زنان خود، که این دارو را مصرف کرده اند، تنها از نظر مثبت صحبت می کنند.
از جمله بهترین ویتامین هایی که در برنامه ریزی بارداری برای زنان استفاده می شود، ارزش آن را برجسته می کند:
- حروف الفبا؛
- Velvumen؛
- Multitabs؛
- آنژیووییت؛
- Teravit Pregna.
ویتامین ها در غذا
ویتامین های بالا با اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری می تواند به سرعت به کمبود آن کمک کند. با این حال، برای دریافت ویتامین ها قبل از تخمک گذاری یک کودک در مقدار کافی، یک زن باید کاملا رژیم غذایی خود را تجدید نظر کند. کمبود آنها می تواند از مواد غذایی باشد. در این مورد، شما باید بدانید که ویتامین هایی که در آن غذا وجود دارد:
- اسید فولیک - حبوبات، سبزیجات، سبزیجات، برنج، گندم سیاه، آجیل؛
- ویتامین C - مرکبات، فلفل بلغاری، کیوی، سحر و جادو؛
- B6 - گوشت خوک، مرغ، ماهی خال مخالی
- ویتامین A - میوه ها و سبزیجات زرد، قرمز، تخم مرغ، کبد؛
- ویتامین E - روغن های گیاهی، آجیل، حبوبات؛
- B2 - تخم مرغ، کبد، سبزی، گوجه فرنگی، قارچ خوراکی.