معنی ترس

اضطراب و ترس شایعترین علامت های یک وضعیت منفی فرد است و دانشمندان حتی علاقه زیادی به محاسبه میزان بشریت برای درمان این پدیده ها دارند. ترس چندین نوع دارد - می تواند ترس از چیزی واقعی یا ترس در آستانه وقایع بالقوه یا آینده باشد. مطابق با تنوع، ضروری است تا از ترس انتخاب و درمان شود.

فوبیاها، اضطراب، وحشت

نشانه های بیرونی این پدیده ها به خوبی شناخته شده است، چرا که مردم از تولد ترس می زنند؛ از نظر سن، برخی از ترس ها فرو می ریزند، اما دیگران، ترس "بزرگسالان" اضافه می شوند.

اغلب ما علائم زیر را تجربه می کنیم:

• دست نخورده
• سرعت ضربان قلب؛
• اسپاسم معده؛
• اضطراب؛
• لرزش اندامها
• یک حس از دست دادن کنترل زندگی یک نفر.

یک ترس از ترس یک جسم، یک وضعیت، یک عمل است. با توجه به نظر روانپزشکان، در واقع، یک فوبیا، فرد اضطراب درونی (میل، ترس از دست دادن، گناه، و غیره) را جایگزین می کند. منبع خارجی (ترس از پرواز، فضای بسته، حیوانات) فقط ترس واقعی را پوشش می دهد.

با این حال، هنگامی که یک فرد فمینیسم است، فرد برای درمان اضطراب و ترس پیدا می کند - او به سادگی از موقعیت هایی که موجب وحشت در او می شود، اجتناب می کند. پس از همه، منبع قابل ملاحظه ای از ترس از خارج است، و چه کسی عذاب شخص را می فشرد، فقط تحت تاثیر این محرک ها بیدار می شود.

وقتی که به اضطراب می آید سخت تر می شود برای درمان ترس پیدا کرد. منبع ترس در داخل است، ما از چیزی به طور بالقوه می ترسیم. از آنجا که برای فرار و اجتناب از پتانسیل اینجا و در حال حاضر ما نمی توانیم، اضطراب تبدیل شدن به حالت اولیه انسان است.

بهترین راه برای از بین بردن اضطراب این است که تغییر دهید. مغز ما قادر به فکر کردن در مورد دو چیز در یک زمان نیست، یا آن را تحریک و یا آرام است. بنابراین، هنگامی که ما مضطرب می شویم، ما دقت ضربان قلب را رعایت می کنیم و در صورتی که تنفس ما متناوبا پیش می آید، پیش می آید که در حال حاضر دچار تنفس می شویم. در این لحظه شما نیاز به پیدا کردن چیزی است که شما را به مسیر دیگری منحرف می کند - محل سکونت خود را تغییر دهید، خود را در شرایط استرس زا یاری قرار دهید، زمانی که نیاز به تصمیم گیری دارید، چیزی را یاد بگیرید، چیزی را با خود ببرید. سپس هشدار را به یاد می آورید که باید باشد، اما به دلایلی شما ناگهان توسط شما فراموش شده است.

درمان های مردمی

ساده ترین ابزارهای عامیانه برای ترس - نوشیدن روزانه آب هویج اول، آن را یکی از نوع آن را تقویت می کند، و در مرحله دوم، آن حاوی ویتامین ها و مفید در لحظات ترس، گلوکز است.

با اختلالات عصبی، بی خوابی، ترس، درمان با داروهای قومی، به مصرف نعناع کاهش می یابد. نیاز به دم 1 قاشق غذا خوری. نعنا را با یک لیوان آب فشرده آب جوش و برای 10 دقیقه طبخ کنید. برای نوشیدن این نوشیدنی لازم است در دو پذیرایی - صبح و قبل از خواب.

با تحریک پذیری، اضطراب، غفلت، ضروری است که آب چغندر (1/2 قا) 3 ساعت در یک محل خنک قرار دهید، سپس آن را با همان مقدار عسل مخلوط کنید و قبل از غذا سه وعده غذا بخورید.