عنصر مهم و ضروری برای تغذیه، فرنی برای اولین مکمل ایده آل است. آنها یک منبع اضافی و غنی از ویتامین ها و انرژی هستند، هضم را بهبود می بخشد. اما مهم است که به انعطاف پذیری رژیم غذایی نزدیک شوید. زمان اولین تغذیه بستگی به رشد کودک دارد - برای هر فردی آن است.
مقررات استفاده از غذاهای تکمیلی
بسیاری از مادران کودک را با پوره سبزیجات و یا میوه تغذیه می کنند. پس از مشورت با متخصص اطفال، آنها را می توان با لثه جایگزین کرد، به خصوص اگر وزن وزن کم نباشد. رژیم غذایی را با این محصول گسترش دهید 5-6 ماه مجاز است. هنگام معرفی فرنی به فست فود، تعدادی از توصیه ها را مشاهده کنید:
- ترجیح داده می شود به غلات یک جزء بدون شکر، شیر، گلوتن پروتئین گیاهی، مواد افزودنی مصنوعی.
- به جای کباب خانگی، توده های آماده شده را در بسته هایی که به طور خاص برای نوزاد تعادل دارند، انتخاب کنید.
- اگر آلرژی ظاهر نشود، پس از 4-6 هفته شما می توانید غذاهای لبنی را تغییر دهید.
قوانین برای معرفی غذاهای مکمل برای شیردهی
به عنوان یک قانون، اولین شکار برای یک کودک 5-8 ماه شروع می شود. بهتر از بعد از آن، به ویژه هنگامی که کودک در حال تغذیه طبیعی است، تمام مواد لازم از شیر مادر است. اولین جذابیت با GW باید از طعم بی نظیر باشد. با شروع از شش ماه، رژیم غذایی می تواند با پوره سبزیجات (بروکلی، کدو تنبل، هویج) و یا کازئین بدون گلوتن متفاوت باشد. یک ظرف کالری ویژه برای کودکان با تشخیص هیپوتروفی (کمبود وزن بدن و اختلال خوردن) مفید است. اگر نخستین چاشنی هنوز پوره بود، تنها بعد از 3-4 هفته باید فرنی باشد.
قوانین معرفی مواد غذایی تکمیلی برای تغذیه مصنوعی
کودکانی که با مخلوط تغذیه می شوند، کمی زودتر داده می شوند. دستگاه گوارش آنها بیشتر به هضم مواد غذایی جدید سازگار است. اطفال متخصص اطفال به ویژگی های رشد و سلامتی کودک توجه می کند و می تواند از 4 تا 5 ماه به غلات برسد. هنجار 50-100 گرم در روز است. با توجه به قوانین، اولین عذاب برای تغذیه مصنوعی در بخش های کوچک، در صبحانه است. سپس کودک باید با مخلوط معمول "تکمیل" شود.
غلات و حبوبات برای غذا اول
والدین سعی می کنند به انتخاب لباس های بچه ها به گونه ای مسئولانه دست یابند تا به علت آلرژی ایجاد نشوند، به کودک آسیب نرسانند. اگر از مخلوط آماده سازی استفاده می کنید، از محصولات لبنی و بدون گلوتن استفاده نکنید (واکنش های آلرژیک به این مواد غیر معمول نیست). سؤال مطرح می شود: کدام فرنی برای اولین بار در لوستر معرفی می شود؟ آنها باید از همان غلات، در مرحله اول حاوی مواد افزودنی طعم هستند. توده را در آب یا شیر مادر یا در یک مخلوط جدا کنید. بهترین کلم برای اولین مکمل:
- گندم سیاه ؛
- برنج؛
- ذرت (بعدا).
ترکیب فرنی کودک
بازار مدرن انتخاب وسیعی از محصولات غذایی برای کودکان را ارائه می دهد. تولیدکنندگان سعی می کنند تمام ترجیحات را در نظر بگیرند: آلرژی را حذف نکنند، شکم کودکان را برای پذیرش یک محصول جدید آماده کرده و کار والدین را تسهیل کنند. گزینه ی بهینه و کم انرژی، آمادگی غلات برای اولین وعده غذای مکمل است. آنها همیشه به پخت و پز نیاز ندارند، آنها در مایع داغ حل می شوند. شما می توانید آنها را برای پیاده روی یا سفرهای طولانی به آنها ببرید. نیترات مناسب برای اولین وعده غذایی مکمل می تواند به صورت قوام کامل شود. آنها عبارتند از:
- سریع محلول خشک، بدون نیاز به پخت و پز؛
- آماده - در شیشه ها فروخته می شود،
- نوشیدن (چاه)، که شما می توانید مستقیما از بطری بخورید؛
- نوع "muesli" با افزودنی های میوه ای از 7-8 ماه مجاز می باشد.
کدام غلات را انتخاب کنید برای اولین مکمل غذا؟ طبیعی و مفید ترکیب فرمول های شیردهی صنعتی می تواند شامل: غلات، شیر (اگر شیرینی)، سبزیجات و میوه ها، ویتامین های پایه - کلسیم، آهن و غیره، پری بیوتیک ها باشد. اما هنگام خرید، ارزش توجه دقیق به عناصر نامطلوب مانند گلوتن، روغن نخل را دارد. گاهی اوقات آنها را به مخلوط کودکان، حتی مارک های معروف که غذای کودک را در سراسر جهان تولید می کنند اضافه می کنند.
ارزیابی غلات برای اولین وعده غذایی مکمل
سعی میکنم فرزند شما را تنها با بهترین کیفیت ارائه دهم، مادران و پدرها سعی دارند دریابند که کدام غلات بهتر است برای اولین وعده غذایی مکمل. در میان تولیدکنندگان هیچ رهبری وجود ندارد، مخلوط با هزینه، ترکیب (ناچیز) متفاوت هستند، بنابراین آنها همیشه خریداران خود را پیدا می کنند. در میان آنها تولید کنندگان روسی و خارجی نیز وجود دارند.
شما می توانید فرنی محبوب ترین و خریداری شده را انتخاب کنید که والدین آن را انتخاب می کنند:
- "Heinz" فرنی از فرآورده های لبنی و لبنی را برای منحصر به فرد ارائه می دهد. کم آلرژیک، به راحتی در آب رشد می کند. بعضی از آنها با انولین، ویتامین ها و مواد معدنی، عصاره های گیاهی (بابونه و آهو) غنی شده اند. یک محصول منحصر به فرد - فرنی سبزیجات، که در آن 60 درصد از غلات 40 درصد سبزیجات است. همه از نظر مواد افزودنی مناسب نیستند.
- "نستله" با مجموعه گسترده ای از آن، طعم خوب و کیفیت عالی متمایز است. می تواند با پرکننده ها، پری بیوتیک ها، لاکتوز و علاوه بر لسیتین باشد که باعث آلرژی می شود.
- فرنی ارزان قیمت داخلی "عزیزم" با شیر و بدون، حاوی سوکروز نیست. گاهی اوقات هنگامی که شکلات های پخت و پز شکل می گیرد، اما محصول خود را برای اولین مکمل های غذایی ثابت می کند، از 5 ماه شروع می شود.
- "FrutoNyanya" نشان دهنده گندم گلوتن و فرنی برنج است، بدون شکر و میوه، برای اولین بار ایده آل است. با هزینه ارزان تر از همتایان خارجی.
- "Hipp" ترکیبی بدون افزودنی مواد معدنی، تنها با ویتامین B1 را ارائه می دهد. اما گیاهان تسکین دهنده را به محصولات خود اضافه می کند، از این رو سری "Good Night"، قارچ ها، که قبل از خواب توصیه می شود.
فرنی شیر برای اولین وعده غذایی مکمل - امتیاز
مارک های بالا تولید کننده های اصلی عرضه فرنی های بدون چربی برای اولین مکمل مکمل هستند. آنها دارای منفی عملی هستند و پذیرش برای همه امکان پذیر است.
لیستی از محبوب ترین غلات بدون شیر می تواند توسط مارک های زیر گسترش یابد:
- "Gerber" gourds خوشمزه بدون قند، غنی شده با اسید چرب امگا 3.
- "عزیزم"، برای تغذیه پیشگیرانه طراحی شده است.
- "Lukoshko مادر بزرگ" - کریستال مونو غلات کلاسیک.
- "Agusha" - یک عمر کوتاه و حجم کم دارد.
- "رمدیا"، محلول در آب از هر درجه حرارت، به جز آب جوش.
فرنی شیر برای اولین وعده غذایی مکمل
بهترین کباب برای اولین تولید کننده مواد غذایی مکمل بدون شیر است. اما برای غنی سازی رژیم بعد از آنها، مخلوط با لاکتوز معرفی می شوند.
مارک های محبوب ترین:
- "هینز"؛
- "هیپ"؛
- "عزیزم"؛
- "Nestle" (سری "Helper")؛
- "عزیزم"؛
- «Agusha»
والدین بازخورد خوبی در مورد این مارک ها دارند:
- "فلفل" - مخلوط روسی با اضافه کردن قند.
- "خود را با سبیل" - یک نام تجاری ارزان با کیفیت مناسب است.
- "Fleur Alpin"، کاسکو را در شیر بز می گذارد.
- "Selia" نام تجاری خارجی با قیمت بالا است.
چگونه برای پخت و پز برای وعده های غذایی استفاده می کنید؟
اضافه کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی باید با مقادیر کوچک شروع شود. به اندازه کافی یک قاشق چای خوری به کودک rasproboval ارائه شده به او یک ظرف است. روز بعد، شما باید تغذیه را تکرار کنید، کمی بیشتر بدهید، و یک هفته بعد می توانید فرنی را با تغذیه صبحانه جایگزین کنید. اما چگونه چاودار را برای اولین وعده غذا بپزید تا به کودک آسیب نرساند؟ این مسئله والدین جوان را نگران می کند.
چگونه برای پر کردن غذا برای اولین وعده غذایی مکمل؟
برای خرید غذا برای اولین وعده غذایی مکمل، مادرها بر روی نسخه های آماده شده بسته می شوند. هیچ مشکلی با پخت و پز وجود ندارد، زیرا این مخلوط ها نشان می دهد که چگونه آنها را درست کنید. فرنی برای نوزاد در شیر مادر، آب پز یا فرمول شیر، که کودک را تغذیه می کند، حل می شود. از آنجایی که بخش کوچک است، هر مقدار پودر می تواند رقیق شود، نه به همان اندازه که در دستورالعمل مشخص شده است. اگر قوام مناسب نباشد (پوسته ها حلال را از بین نمی برند و یا ظرف بیش از حد مایع بیرون نمی آورند)، شما می توانید آب اضافه یا تفریق کنید.
چگونه برای پخت و پز برای وعده های غذایی استفاده می کنید؟
خود تهیه یک آدامس برای تغذیه نوزاد یک چیز مهم است. مجموعه محصولات باید حداقل باشد: فقط غلات و آب، بدون نمک، شکر، مواد افزودنی. فرنی گندم سیاه برای اولین وعده غذایی مکمل ایده آل است. اگر کودک از یبوست رنج می برد - می توانید برنج را بردارید.
قوانین پخت و پز به شرح زیر است:
- قبل از آماده کردن فرنی برای یک کودک تا یک سال، لازم است که کاملا شستشو داده شود و خشک شود.
- آن را در یک قهوه جوش به حالت آرد بریزید.
- 5 گرم پودر را در 100 میلی لیتر آب تخلیه کنید.
- کوک تا آماده شود سردش کن
- در صورت لزوم، یک مخلوط آشنا یا شیر مادر شیرین کنید.
اولین کالری کودک باید شبیه شیر مادر باشد، کمی ضخیم تر است. هنگامی که محصول جدید در منو ثابت می شود، می توانید 10 گرم فرنی (10 گرم پودر در هر 100 میلی لیتر آب)، شکر، کره، شیر، میوه ها را اضافه کنید. همه به تدریج به رژیم غذایی وارد می شوند به طوری که هیچ مشکلی با هضم وجود ندارد. فرنی از یک غلات با یک جای دیگر نیز به تدریج جایگزین می شود، با تفاوت های 1.5 تا 2 هفته.
منبع انرژی غیرقابل جایگزینی (کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین B)، کالری برای اولین مکمل مکمل است. با 8 ماه میزان مصرف روزانه آنها باید به 160 تا 170 گرم برسد. یک کودک یک ساله تا 200 میلی لیتر فرنی روزانه می خورند. برای تغذیه تکمیلی بدون عوارض، مهم است که مراقب کیفیت محصول (و طعم) و همچنین وضعیت کودک باشید.