پس از رسیدن به یک سن مشخص، تمام زنان به تدریج مانع قاعدگی میشوند. این نشان دهنده انقراض فیزیولوژیک طبیعی توابع تولید مثل بدن است. یائسگی با علائم ناخوشایندی همراه است ، اما آنها می توانند به راحتی درمان شوند.
یائسگی چیست و زمان آن چیست؟
نام فرآیند توصیف شده از یک واژه یونانی یونانی است که به عنوان "نردبان" ترجمه می شود. به طور متناوب، به معنی دستیابی به حداکثر یا حداکثر فرصت است. اگر ما این مکانیسم طبیعی را در قالب قدم های خیالی در نظر بگیریم، آسان تر می توان به درک اوج خود رسید - آنچه در آن است و چرا این مرحله حیاتی در زندگی است:
- پریمونوپوز دوره شروع می شود 3-5 سال قبل از انقراض واقعی توانایی های باروری. این تغییرات در کار هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان ها مشخص می شود. آنها هورمون های جنسی کمتر، به خصوص استروژن تولید می کنند.
- یائسگی این مرحله کمبود مطلق خونریزی طبیعی و از دست دادن عملکرد تولید مثل است. او در سن 45 تا 55 سالگی می آید.
- پس از یائسگی این مرحله یک سال پس از آخرین قاعدگی شروع می شود و بقیه زندگی شما را ادامه می دهد. هورمون های جنسی ترشح نمی شوند.
اولین علائم یائسگی
با توجه به تغییرات تدریجی در کار سیستم غدد درون ریز، زن ممکن است شواهدی از نزدیک شدن یائسگی را متوجه نشود. مهم است که قبل از اینکه دیگران در معرض یائسگی قرار بگیرند، پیش از این مشخص کنید. این به موقع برای تبدیل شدن به متخصص زنان برای درمان موثر و جلوگیری از پیامدهای نامطلوب انقراض عملکرد فرزند کمک خواهد کرد. شروع یائسگی علائم است:
- افزایش وزن غیرقابل قبول (5-8 کیلوگرم)، که برای خلاص شدن از شر آن دشوار است؛
- نوسانات حجم خونریزی، ممکن است کم یا زیاد باشند
- غلط بودن فرکانس و مدت زمان چرخه قاعدگی؛
- وخامت الاستیک پوست، وضعیت مو و ناخن.
اوایل یائسگی - علائم
در برخی از زنان، در زمینه ژنتیک نامطلوب و یا سایر عوامل، عملکرد تولید مثل "خاموش" به 40 سال است. علائم اولیه یائسگی یکسان با مجموعه ای از علائم یائسگی است، اما تغییرات خارجی به دلیل سن جوانتر قابل توجه است. با انقراض تخمدان ها، چین و چروک ها سریع تر ظاهر می شوند، پوست لطیف و نازک می شود و وزن بدن افزایش می یابد. نشانه های دیگر از یائسگی زودرس:
- تغییرات خلقی شدید؛
- جزر و مد ؛
- عرق شب ؛
- تحریک پذیری؛
- شرایط افسردگی؛
- میل جنسی کاهش می یابد؛
- کاهش رطوبت منتشر شده، خارش و خشکی مهبل (واژن)؛
- التهاب سیستم ادراری؛
- جسد تخمدان.
جزر و مد با یائسگی
این علامت یکی از نشانه ترین نشانه های یائسگی است. بعضی از زنان پیش از وقوع زلزله، به عنوان حادثه قبل از میگرن، احساس می کنند. تکرار، شدت و طول مدت این حالت فردی است. گاهی اوقات آنها به سرعت منتقل می شوند و یا کاملا از بین می روند. اغلب این علائم یائسگی در زنان همراه با تمام دوره های یائسگی برای سال ها است. در موارد نادر، شدت ویژگی توصیف شده بسیار قوی است که توجه پزشکی مورد نیاز است.
جزوات با یائسگی - چی هست؟
حالت در نظر گرفته شده واکنش نامناسب مرکز تنظیم گرما در هیپوتالاموس به کمبود استروژن است. دمای واقعی درک می شود به عنوان بالا، و علائم خاصی از یائسگی زیر رخ می دهد:
- ضربان قلب افزایش می یابد؛
- مویرگی در پوست به شدت گسترش می یابد؛
- غده عرق حداکثر مایع را ترشح می کند.
با کمک این فرآیندها، بدن تلاش می کند خود را خنک کند. این نشانه های خارجی یائسگی را به شکل یک جزر و مد تحریک می کند:
- قرمزی پوست
- تنگی نفس؛
- احساس گرما در قسمت فوقانی تنه، به خصوص در صورت؛
- عرق کشی؛
- افزایش کوتاه مدت دمای بدن؛
- لرزهای بعدی
نحوه خلاص شدن از شر جزر و مد در دوران یائسگی؟
راهنمایی های ساده ای برای کمک به کاهش شدت این عارضه وجود دارد و فرکانس آن کاهش می یابد:
- رژیم غذایی را به نفع غذای غنی از ویتامین و مواد مغذی درست کنید.
- در طول حمله آرام باشید، به خصوص نظارت بر تنفس.
- اغلب محل های تهویه و خارج از منزل را تهیه می کنند.
- پیش از رفتن به رختخواب، بالش را خنک کن.
- تمرینات فیزیکی را انجام دهید
- آب آشامیدنی خالص نوشیدنی، حدود 1.5 لیتر در روز بخورید.
- لباس های برش آزاد از پارچه های طبیعی را بپوشید.
- اجتناب از استرس و درگیری.
- روزانه از مزایای خود حتی کمیاب استفاده کنید.
- نگاه مثبت به وضعیت را حفظ کنید.
علاوه بر این، برخی از اندوکرینولوژیست ها آماده سازی هومیوپاتی و گیاهی، مواد افزودنی فعال زیستی برای اصلاح تنظیم حرارت می باشند. قطره های با یائسگی از گرگرفتگی:
- کلیمادینون؛
- Remens؛
- مولین؛
- چی کلام؛
- گرمسیر و دیگران.
قرصهای غیر هورمونی از یائسگی:
- اپیفیمین؛
- Climaxan؛
- فامنین؛
- Climacoplane؛
- Femivell؛
- Lefem؛
- تریبستون؛
- Klimalanin؛
- Femicaps؛
- اوورایامین؛
- Menopace؛
- Klimadinon و دیگران.
سرگیجه و حالت تهوع با یائسگی
گاهی اوقات این جزر و مد به صورت احساسات ناخوشایند و ناراحتی شدید احساس می شود. علائم یائسگی در زنان اغلب شامل تهوع شدید، از جمله استفراغ کوتاه مدت و سرگیجه شدید با سندرم درد است. مقابله با این علائم میتواند از طریق تغییرات در رژیم غذایی و شیوه زندگی، مصرف داروهای گیاهی یا هورمونی باشد.
آیا تهوع در یائسگی وجود دارد؟
این ویژگی نشان دهنده یکی از ماهواره های جزر و مد است. گسترش شدید عروق خونی و افزایش ضربان قلب منجر به اختلال در سیستم رویشی می شود، بنابراین تهوع در یائسگی علامت مکرر و خاص است. اگر جزر و مد اتفاق می افتد به طور منظم و طول می کشد برای چند ساعت، حتی استفراغ ممکن است باز شود. نشانه هایی از یائسگی مملو از آسیب های جدی هضم است. در بعد از یائسگی، بسیاری از زنان مبتلا به ریفلاکس معده ، ضایعات زخمی معده و روده هستند.
چه می توانید از حالت تهوع با یائسگی بپرسید؟
داروهای علامت دار وجود دارد که علائم توصیف شده را درمان می کنند:
- سرکال؛
- ایرن؛
- موتیلیوم
- اندانسترون؛
- Betagistin؛
- متکللوپرامید و دیگران.
هنگامی که حالت تهوع ضعیف بیان می شود و به صورت پراکنده رخ می دهد، می توانید از عصاره های طبیعی و قرص های گیاهی با یائسگی بر اساس:
- نعناع؛
- valerian؛
- مادربزرگ
- رازیانه؛
- مومیایی لیمو
آیا سر سرگیجه با یائسگی می تواند؟
این علامت در 90٪ زنان مبتلا به یائسگی دیده می شود. دلایل متعددی وجود دارد که سر در طول یائسگی سرگیجه می شود:
- اختلالات سیستم اتونومیک؛
- نقص عملکرد قلب و عروق خونی، به عنوان یک نتیجه از آن پرش در فشار خون رخ می دهد؛
- بی خوابی
نشانه هایی از اوج مانند حالت تهوع و سرگیجه ممکن است نشان دهنده یک رخداد آینده در معرض انقراض است. در برابر فرسودگی ناگهانی مویرگ ها، مغز خون بیش از حد دریافت می کند که سیستم عصبی مرکزی را مختل می کند. ممکن است از دست دادن جهت گیری در فضا، احساس بی ثباتی، غفلت زودرس وجود داشته باشد.
وقتی منوپوز سرگیجه - چه باید بکنم؟
مشکل توصیف شده به روش های مختلف حل شده است. اگر این پاتولوژی یک پدیده نادر است، بهتر است خودتان را به روشهای اساسی محدود کنید:
- اجتناب از حرکات ناگهانی و تغییرات در موقعیت بدن، به ویژه از خواب بیدار شدن.
- زمان فعالیت بدنی با تمرین هوازی را اجازه دهید.
- یک رژیم متعادل و سالم ایجاد کنید.
- از طریق ماساژ ویژه ای که گردش خون را بهبود می بخشد بروید.
- نظارت بر فشار خون
هنگامی که سرگیجه در یائسگی شدید بیان می شود و اغلب اتفاق می افتد، لازم است بازدید از یک متخصص غدد درون ریز و آزمایش خون برای حفظ هورمون جنسی زن انجام شود. بر اساس نتایج مطالعه، پزشک یک جایگزین موثر و ایمن را به وجود می آورد. داروهای خاص می توانند به خلاص شدن از شر سرگیجه و همچنین سایر علائم بالینی یائسگی کمک کنند.
نوسانات طبیعی با یائسگی
کاهش غلظت استروژن در بدن زن باعث کاهش آزاد شدن سروتونین می شود که همچنین هورمون خوشبختی نامیده می شود. این باعث بدتر شدن وضعیت عاطفی، تحریک پذیری و افسردگی می شود. علائم دیگر یائسگی نیز خلق و خوی شاد نیستند. جزر و مد دائمی، سرگیجه و حالت تهوع، نیاز به تغییر شیوه زندگی عادی و سبک لباس، افزایش وزن، بدترین مجموعه علائم برای یک زن جوان و فعال است.
گاهی اوقات یک خلق بد با یک بیماری روانی جدی و حتی خطرناک که نیاز به مراقبت ماهرانه دارد جایگزین می شود. برخی از زنان برای زنده ماندن یائسگی بسیار دشوار هستند - افسردگی در 8-15٪ موارد تشخیص داده می شود. این با عوامل ذکر شده در بالا ارتباط دارد و با مشکل تشخیص نزدیک شدن به سن، تغییرات مرتبط با سن در بدن و از دست دادن عملکرد تولید مثل همراه است.
چگونه برای بهبود روحیه یائسگی؟
برای حفظ یک نگرش مثبت با توجه به مشکلات موجود و نشانه های ناخوشایند دشوار است، اما کاملا واقع بینانه است:
- نگاهی به یائسگی را تغییر دهید. Climax بیماری یا پایان جوانان نیست، بلکه یک مرحله جدید در زندگی یک زن پر از لذت است. در آینده، شما مجبور نیستید از سندرم پیش از قاعدگی رنج ببرید، داروهای ضد درد، تسکین دهنده و تامپون را ذخیره کنید. نگران نباشید در مورد بارداری ناخواسته در طول رابطه جنسی، بدون پوشک کثیف، گریه بی پایان و شب بی خوابی.
- لذت ببرید زنان در اولویت مراقبت از دیگران هستند، اغلب به هزینه منافع خود. یائسگی زمان خودخواهی است. پزشکان حتی این نوع از مبارزه با خلق و خوی بد را توصیه می کنند، ارائه می دهد خود را با لباس های زیبا، بازدید از سالن های زیبایی و دیگر چیزهای بی ارزش.
- برای رهبری یک شیوه زندگی فعال و سالم سفر، ورزش، تغذیه متعادل و ارتباط با عزیزان، به توسعه سروتونین و بهبود روحیه کمک می کند.
علاوه بر این، می توانید سعی کنید از گیاه آرام بخشی در یائسگی استفاده کنید:
- بابونه؛
- ملایسا؛
- مرغ سنت؛
- زالزالک
- ارگانیک؛
- جین سنگ و دیگران.
اگر علائم افسردگی بالینی تشخیص داده شود، باید با متخصص تماس بگیرید. غدد درون ریز با یک درمانگر داروهای مؤثر را انتخاب خواهند کرد. لازم است داروهای ضد افسردگی (فلوکستین، Efevelon، Adepress و دیگران) و قرص های هورمون با درمان یائسگی به عنوان درمان جایگزین مورد استفاده قرار گیرد:
- کلیمارا؛
- آنگلیک؛
- دییدسکک؛
- لیویل؛
- پروگینوا؛
- دیویانا