شیتسو - ژیمناستیک سریع برای جوان سازی صورت

شیتاسو ژیمناستیک سریع برای جوانسازی صورت است . با استفاده از حرکات ساده فشار دادن، به طور خاص در نقاط خاص تولید می شود، شما می توانید به طور قابل توجهی بهبود تنه عضلات و به دست آوردن اثر بلند بلند. و به طور منظم انجام چنین ژیمناستیک، شما می توانید پوست های عمیق پوست را مسطح کنید، خون رسانی به عروق بسیار نزدیک به سطح پوست را فعال کنید، و جریان جریان لنفاوی را بهبود بخشد، به طوری که ادم از بین می رود.

قوانین برای تأثیرگذاری بر امتیازهای شیطوسی

قوانین متعددی برای ژیمناستیک shiatsu برای جوانسازی صورت وجود دارد که به شما امکان می دهد بهترین نتیجه مثبت را بدست آورید. این الزامات عبارتند از:

1. هنگامی که خود ماساژ باید تنها انگشت های شاخص و انگشتان دست کار کند. در بعضی موارد، برای افزایش کارآیی این روش، می توانید از کف دست خود استفاده کنید.
2. حرکات را انجام ندهید که کشش پوست را ایجاد کنند.
3. در مورد تمام نکات شياتسو در صورت فشار بايد متوسط ​​باشد. تنها احساس راحتی درد ممکن است مجاز باشد.
4. انجام تمرینات شیاطسو برای صورت، انگشت خود را نگه دارید تا کوسن به نقطه ضربه متمرکز باشد.
5. تأثیر در هر نقطه، 5-7 ثانیه طول می کشد.

تکنیک شیطوسی

نتیجه ژیمناستیک shiatsu برای چهره به طور عمده بستگی دارد که چگونه دقیقا دنباله ای از فشار دادن مشاهده شد. تنها یک طرح اثرات پیچیده وجود دارد که در آن این ماساژ ژاپنی موثرتر است:

1. با انگشتان دست و انگشتان دست هر دو دست، روی مرکز پیشانی فشار دهید. انگشتان دست کمی به معابد و فشار دادن پوست سخت تر است. حرکت را تا زمانی که انگشتان روی معابد باشد، تکرار کنید.
2. انگشتان دست خود را در وسط ابرو قرار دهید و به آرامی فشار دهید.
3. حرکت انگشتان به پل بینی و به آرامی بر روی پوست فشار دهید.
4. یک چروک عمودی را روی پل بینی قرار دهید و آن را همزمان با دو انگشت اشاره کنید.
5. تنش را از عضلات چشم بردارید و انگشتان خود را بر روی پلک قرار دهید.
6. با استفاده از دو انگشت شاخص، از طریق ناحیه زیر چشم تحت فشار قرار دهید.
7. انگشتان دست خود را به ناحیه زیر پستان و انگشتان دست خود را بر روی بال بینی خود فشار دهید.
8. پردازش نقاط مرکزی بالا و پایین لب پایین.
9. ماساژ چانه خود را، به آرامی حرکت انگشتان خود را.

برای پایان دادن به ماساژ ماساژ شیاتسو برای صورت بهتر است، با فشار دادن روی نقاط پشت گوش و زیر لوب ها. برای انجام چنین کاری لازم است قبل از رویای. بنابراین پوست کاملا آرام خواهد شد و صبح تورم وجود نخواهد داشت. اگر میخواهید ژیمناستیک شیاسو را انجام دهید نه تنها برای جوانسازی صورت، بلکه برای اصلاح بیضی شکل، فشار روی نقاط باید تقویت شود.