یک زن باردار با تعداد زیادی از مفاهیم، اصطلاحات و قوانین جدید مواجه است. دمای پایه چیست؟ در دوران بارداری چه نقشی دارد؟ چگونه درجه حرارت در طی دوره تخمک گذاری تغییر می کند و چگونه می تواند بر برنامه ریزی مفهوم تأثیر بگذارد؟ در این مقاله ما به این و بسیاری از مسائل دیگر که روزانه در زنان باردار ظاهر می شود نگاه می کنیم.
دمای پایه: چه چیزی است؟
اول از همه، ارزشمند است بدانیم که درجه حرارت بدن پایه در حفره دهان، رکتوم و واژن اندازه گیری می شود. چرا باید دمای پایه را اندازه گیری کنیم؟ به منظور ارزیابی کار غده های جنسی، برای تعیین نقص های احتمالی در سیستم جنسی، و نیز درک اینکه آیا لحظه ای از انتشار تخم مرغ به ارمغان آورده است، چرا که دمای پایه نقش مهمی در برنامه ریزی بارداری ایفا می کند. به طور دقیق برای اندازه گیری دمای پایه به شرح زیر است:
- برای اندازه گیری دمای پایه در هنگام مصرف داروهای هورمونی، الکل و ضد بارداریهای خوراکی حساس نیست؛
- توصیه می شود برای اندازه گیری دمای پایه در ابتدای بارداری و نه فقط در راست روده، اما نه در حفره دهان یا واژن،
- شروع به اندازه گیری دمای پس از 5-6 ساعت خواب؛
- هر روز صبح دمای پایه اندازه گیری می شود، در حالی که بهتر است هر حرکت ناگهانی ایجاد نشود و حتی صحبت نکنیم. حتی نور مستقیم خورشید، که چشم را تحریک می کند، می تواند باعث تغییرات دما شود؛
- دمای پایه در همان زمان اندازه گیری می شود؛
- اندازه گیری 7-10 دقیقه با یک دماسنج جیوه و 60 ثانیه با یک دماسنج الکترونیکی طول می کشد؛
- تمام شاخص ها در یک دفترچه خاطرات ویژه ثبت می شوند.
چگونه برای تعیین دمای پایه بارداری؟
تعیین حاملگی در دمای پایه یک روش بسیار قابل اعتماد و رایج است اما با این وجود بسیار مشکل است. دمای پایه در 1 هفته از بارداری مورد انتظار، یعنی تاخیر در چرخه قاعدگی، باید به روش زیر اندازه گیری شود: شما باید یک گرماسنج پزشکی (جیوه یا الکترونیک) را به راست روده وارد کنید. علائم حاملگی در دمای پایه می تواند به آسانی تعیین شود، اگر دمای پایه برای بیش از 37 روز طول بکشد، می توانید مطمئن باشید که حاملگی اتفاق افتاده است. افزایش دمای پایه تحت تاثیر یک هورمون اتفاق می افتد، بنابراین دیواره های رحم برای پیوستن به تخم مرغ حاصل می شود. اولین نشانه های بارداری با اندازه گیری دمای پایه به اندازه کافی قابل اطمینان است و می توانید بر آن متکی باشید. اگر شما به هر دلیلی به بازدید از یک متخصص زنان یا آزمایش های دیگر حاملگی نپردازید، ممکن است به آنها احتیاج داشته باشید.
در دوران بارداری، که با خیال راحت ادامه می یابد، دمای پایه بالا به مدت طولانی ادامه می یابد و از 37.1 درجه سانتی گراد تا 37.3 درجه سانتی گراد متغیر است. این چهار ماه اول ادامه دارد و پس از آن درجه حرارت به تدریج کاهش می یابد. بسیاری معتقدند که بعد از هفته 20