خربزه در دوران بارداری

همانطور که می دانید، در طول بارداری نوزاد، تنظیمات طعم زن به طور چشمگیری تغییر می کند. اغلب مادر آینده خود قادر به ابراز تمایل نیست و به شوهرش توضیح میدهد که او میخواهد بخورد. در تابستان، هدف از تمایل بیشتر زنان باردار میوه تازه و انواع توت ها است. بیایید به خربزه نگاه کنیم و بفهمیم که آیا در حین بارداری امکان پذیر است و هم در همان زمان مفید باشد.

خواص مفید این توت چیست؟

خربزه آبدار، همانطور که از طریق راه برای زنان باردار و آینده فرزند آن غیر ممکن است. در آب این توت خوشمزه حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است: A، E، B، PP، و همچنین عناصر کمیاب سدیم، سیلیکون، پتاسیم، که به طور مثبت بر سلامت زن تاثیر می گذارد و باعث توسعه مناسب جنین می شود.

اگر شما به طور خاص در مورد چگونگی خربزه مفید در دوران بارداری صحبت کنید، لازم است پس از خواص آن توجه داشته باشید:

1. ترویج سنتز سروتونین، یک هورمون است که به طور مثبت بر خلق و خو و همچنین کمک می کند تا انتقال موقعیت های استرس زا به راحتی، بهبود کار سیستم عصبی مادر آینده.
2. سطح هموگلوبین را افزایش می دهد که مسئول انتقال اکسیژن است و مانع توسعه هیپوکسی در جنین می شود.
3. Peristalsis روده را افزایش می دهد، در نتیجه به حذف سموم و محصولات متابولیک از بدن باردار کمک می کند؛ به شما امکان می دهد تا از یبوست خلاص شوید.
4. اثر دیورتیک متوسط ​​دارد و تورم بافت را کاهش می دهد.

لازم به ذکر است که خربزه دارای محتوای کم کالری است. این برای مادران باردار بسیار مهم است. افزایش وزن بدن از استفاده از این توت کاملا حذف شده است. علاوه بر این، اغلب پزشکان توصیه می کنند که آن را در رژیم غذایی افراد دارای وزن بیش از حد، به عنوان مثال رژیم کم کالری را مشاهده کنید.

هنگامی که شما می توانید در حالی که حامله دارید، خربزه دارید؟

لازم به ذکر است که استفاده از این توت ها مجاز است به دور از تمام دوره های بارداری. نکته کل این است که در دوران بارداری از خربزه می تواند نه تنها خوب باشد، بلکه آسیب می زند.

اول از همه، ابتدا و انتهای فرآیند بارداری مربوط به آن است. به این ترتیب، افزایش پریستالیس روده ممکن است منجر به افزایش تنونیوم میترم رحمی شود. در نتیجه خطر ابتلا به سقط جنین در یک زمان کوتاه یا زودرس زودرس در مقیاس وسیع وجود دارد. با توجه به این واقعیت، پزشکان در طول بارداری، بخصوص در سه ماهه اول و سوم، نخورده نخواهند خورد.

آیا برای زنان باردار امکان دارد که خربزه را بخورند و چگونه این کار را درست انجام دهند؟

ممنوعیت هایی که در بالا توضیح داده شد، به طور کلی به این معنی نیست که در دوران بارداری در سه ماهه دوم زنی می تواند خربزه را به همان اندازه که می خواهد بخورد. نقض هایی وجود دارد که این نوع توت ها به طور قطعی ممنوع است. اول از همه، این است:

• دیابت
• بیماری های دستگاه گوارش

علاوه بر این، ارزش قواعد استفاده را نیز مورد توجه قرار می دهد. بنابراین، در هر صورت، خربزه را نباید به شیرینی سازی اضافه کنید؛ این پر از توسعه اسهال است، که هنگام حمل یک کودک غیرقابل قبول است. این ممکن است افزایش تن رحم را تحریک کند.

توجه ویژه باید به مقدار باشد. اثر دیورتیک می تواند منجر به از دست دادن مایع بیش از حد بدن شود، که برای پیامدهای منفی در طول حاملگی خطرناک است. با توجه به این واقعیت، نباید عصاره ها را در شب و شب بخورید.

بنابراین، همانطور که در مقاله دیده می شود، خربزه توت بسیار مفید است و در دوران بارداری ممنوع است. با این حال، در مورد تفاوت های ظریف که در بالا شرح داده شده فراموش نکنید. در غیر این صورت، احتمال بالا وجود دارد که یک زن با مشکلات خاصی مواجه خواهد شد که در هنگام بارداری از هیچگونه استفادهیی برخوردار نیست.