هنگام معرفی محصولات جدید به رژیم غذایی کودک یکی از سوالات دشوار است که بسیاری از بحث در میان متخصصان و در واقع مادران جوان است.
البته، توصیه های کلی پذیرفته شده وجود دارد، یک طرح تغذیه تکمیلی توسط WHO (سازمان بهداشت جهانی) ایجاد شده است. در اینترنت، می توانید یک جدول مکمل را که مطابق دستورالعمل های سازمان بهداشت جهانی مطابقت دارد پیدا کنید. اما تجربه هزاران و میلیون ها مادران نشان می دهد که غیرممکن است که قوانین سختگیرانه ای را در یک پرونده مانند معرفی مواد غذایی تکمیلی دنبال کنیم و در زیر یک جدول ارائه می دهم که شاید بزرگ ترین آزادی عمل باشد.
جدول شیردهی کودکان تا 1 سال
با توجه به این جدول یا هر استانداردهای دیگر، به یاد داشته باشید که این فقط یک توصیه است، نه یک معجزه سخت. کودک شما فردی و منحصر به فرد است، مانند هر نوع دیگر، و در نهایت شما طرح تغذیه مکمل خود را خواهید داشت.
هنگامی که شما تصمیم به معرفی یک محصول خاص در رژیم غذایی کودک خود دارید، نباید برنامه ماهانه تغذیه کودکان را مد نظر داشته باشید، روزانه با میز را بررسی نکنید. آن را بخوانید، سعی کنید به ترتیب پایه ورودی محصولات به یاد داشته باشید، سپس با مادران با تجربه دیگر صحبت کنید، با متخصص اطفال مشورت کنید. و البته، اول از همه، واکنش کودک به مواد غذایی جدید را دنبال کنید: اینکه آیا او طعم و مزه اش را دوست دارد، واکنش آلرژیک دارد، آیا آماده است که با یک قاشق غذا بخورد و غیره.
واکنش های آلرژیک
لازم نیست توضیح دهید که اگر کودک شما به یک محصول خاص آلرژی دارد، باید آن را بلافاصله از رژیم غذایی حذف کنید.
به منظور تشخیص دقیق واکنش های آلرژیک، متخصصین اطفال توصیه می کنند که محصولات جدید را یک به یک معرفی کنند، حداقل یک هفته بدون اضافه کردن سایر محصولات جدید. اگر شما به طور همزمان دو محصول را وارد کنید، به عنوان مثال، کدو تنبل و هلو، و سپس در صورت آلرژی، شما به سادگی نمی توانید تعیین کنید که کدام یک از آنها باعث واکنش شد.
با حذف آلرژن از رژیم غذایی کودک، می توانید چند ماه منتظر بمانید تا نوزاد دوباره این محصول را ارائه دهد. بعضی از محصولات فقط در یک سن خاص باعث واکنش در کودکان می شوند. اغلب کودکان "آلرژی" را "رشد" می دهند و اگر در هفت ماه، به عنوان مثال، هویج باعث بروز گونه ها در گونه ها شد، سپس در 10-11 ماه، احتمال دارد که آن را کاملا ارگانیسم رشد کند جذب کند.
چه چیزی برای تصمیم گیری در مورد معرفی مواد غذایی تکمیلی باید مورد توجه قرار گیرد؟
لازم به ذکر است که زمان معرفی مواد غذایی تکمیلی برای هر کودک خاص بستگی به عوامل بسیاری دارد. انتخاب محصولات جدید، نحوه پردازش آنها و زمان معرفی آنها به رژیم غذایی، به عنوان مثال، با زمان ریزش و شکل گیری مهارت حرکات جویدن، تحت تاثیر قرار می گیرند. به عنوان مثال، یک کودک با زودتر زدن اولین دندان ها، در 7-8 ماه، می تواند یک سیب نابالغ را (البته تحت نظارت پدر و مادر، به طوری که کودک خفه نمی کند)، و یک فرزند دیگر، در صورت فرسودگی اواخر، و یک سال می تواند بخورند میوه فقط در قالب سیب زمینی پهن.
درجه بلوغ دستگاه گوارش زمان تعیین مقادیر قابل هضم را تعیین می کند. به عنوان مثال، چنین محصول پنیر است. بر اساس توصیه های کلی، این یکی از اولین محصولات معرفی شده است. با این حال، همه کودکان محصولات لبنی را از همان ابتدا به خوبی نمی پذیرند. اگر پس از آشنایی کودک با پنیر یا ماست، مدت کوتاهی پس از خوردن غذا را از بین ببرید، آنها را با مقدمه خود بازنویسی کنید، یا سعی کنید کود پیتزا را تهیه کنید. همانطور که شناخته شده، درمان گرما، جذب هر یک از محصولات توسط دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
همچنین، زمان معرفی مواد غذایی تکمیلی مستقیما بستگی دارد که آیا نوزاد شما از شیر مادر تغذیه شده یا مصنوعی تغذیه می شود. لازم است در نظر داشته باشید که طرح تغذیه مکمل تغذیه با شیر مادر، طبق توصیه های رسمی، برای 2 ماه از جدول غذای مکمل برای افراد مصنوعی متفاوت است (اولین مکمل مکمل به ترتیب از 6 و 4 ماه).
معرفی غذاهای مکمل برای کودکان زیر یک سال فرایند آسان نیست، بلکه والدین باید توجه، صبر و پیشگویی قابل توجهی داشته باشند. به یاد داشته باشید که مشکلات موقت هستند. پس از یک سال، کودک شما مستقل تر خواهد شد، شروع به خوردن غذاهای "بالغ"، یادگیری چگونگی نگه داشتن قاشق و غیره شما باید با بسیاری از چیزهای جالب روبرو شوید. نترس، تنها مسئولیت پذیر و محترمانه باشد، و همه چیز به پایان خواهد رسید!