با ریتم مدرن زندگی، تورم پاها بیشتر و بیشتر شایع و شایع است. و متأسفانه تقریبا هر زن با این مشکل مواجه است. اگر پاهای من پف کرده باشند چه باید بکنم؟ چگونه از تورم پا خلاص شویم؟ چگونگی انتخاب درمان مناسب برای تورم پا؟ این سؤالات از خود بیشتر و بیشتر جنبه منصفانه دارند. در طب قومی و در هر داروخانه شما می توانید بسیاری از داروهایی را پیدا کنید که به پف کرده کمک می کنند، اما متأسفانه تورم پا همیشه از نتیجه کار اضافه یا پوشیدن کفش های ناراحت کننده نیست. اگر متوجه شدید که اغلب پاهای صدمه دیده و متورم شده است، این می تواند نشانه ای از نقض بدن باشد. در چنین مواردی، بهتر است که اقدام فوری انجام دهیم، زیرا مقابله با این بیماری در ابتدا بسیار ساده تر از زمانی است که به شکل حاد یا مزمن نیاز دارد. اول از همه، لازم است که تعیین اینکه چرا پاها فروکش می کنند.
علل تورم پا
شايعترين علت ادم، خستگي، کفش نامناسب، گرما شديد است. در چنین مواردی، ژیمناستیک کمک خواهد کرد
برای پا، تغییر کفش، استراحت خوب.
اگر به دلیلی ظاهری تورم قوی نداشته باشید (شما از بین نرفته اید، کفش های ناراحت کننده ای را پوشانید و غیره)، پس باید یک نظرسنجی انجام دهید.تورم پا و پایه می تواند نشان دهنده پیشرفت نارسایی قلبی باشد. در چنین مواردی، هر دو اندام به طور متقارن متورم می شوند. لازم است که مصرف نمک را محدود کنید، زیرا پتاسیم لازم برای کار قلب را از بین می برد. محصولات رژیمی را که حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم - برنج، بلغور جو دوسر، کلم، سیب زمینی پخته شده است وارد کنید. کشمش، کیوی، پرتقال، سگ رز، زردآلو خشک، همچنین حاوی پتاسیم است. با نارسایی قلب پس از تورم پاها، تورم عمومی ممکن است شروع به رشد کند.
تورم مچ پا در پاها می تواند با اضافه وزن همراه با اختلالات متابولیکی رخ دهد.
در مورد مشکلات کلیه، علاوه بر ادم پاها، ادم صورت معمولا به خصوص در ناحیه چشم مشاهده می شود، نه تنها محلی، بلکه ادم کلی کلی مشاهده می شود.
علت تورم یک پا یا ادم نامتقارن می تواند تشکیل ترومبو در عروق وریدی باشد. در این مورد، پوست در ناحیه ترومبوز ملتهب می شود، احساس قرمزی و دردناکی ظاهر می شود. ترومبوز می تواند در مورد بیماری واریسی و مشکلات مربوط به قلب شهادت دهد.
رگهای واریس یک فاجعه واقعی برای زنان است. با وریدهای واریسی، معمولا افزایش قابل توجهی در رگ ها و مویرگ ها، شدت پاها، تورم بعدا ظاهر می شود، نامتقارن هستند. علت توسعه یک نقص خروج خون است که باعث افزایش فشار داخل ورید و عروق می شود. در هیچ موردی، واریس با وانهای گرم قابل درمان نیست. همچنین توصیه نمی شود که دوشش گرم شود.
درمان تورم پا
با تورم پا، درمان باید با علت وقوع آن آغاز شود.
توصیه های عمومی برای پف کردن این است که مصرف نمک را کاهش دهیم، پوشیدن کفش های با کیفیت که باعث برانگیختن پاها و عملکرد ژیمناستیک ساده نمی شود. اگر شما در محل کار هستید، سپس پای خود را با دستان خود بریزید، انگشتان دست خود را بچرخانید و وزن بدن را به پاشنه ها بچرخانید، حرکت پا را انجام دهید. اگر کار "بیحرکت" است، بیشتر در حال ایستادن است و از عادت نشستن بر روی پای خود خلاص شوید. خواب با یک پد تحت پای خود توصیه می شود.
برای از بین بردن ادم کمک به شما و راه حل های ساده قومی. در اینجا چند دستورالعمل برای چگونگی برداشتن تورم پا در منزل وجود دارد:
- تنتور Kalanchoe. شیشه ی نیم لیتری را با برگ های نعناع خرد شده Kalanchoe پر کنید و با ودکا را به بالای یخ ریختید. 2 هفته اصرار دارد
و تنتور در نتیجه پا را قبل از رفتن به رختخواب پا می کند - یک حمام ساخته شده از عصاره قوی چمن شپش؛
- ورن های برگ تازه کلم سرخ کردن نورد را خنثی می کند و با اتصال آن به محل مشکل، آن را با یک گچ ثابت کنید.
- حمام 1 قاشق غذاخوری. ل نمک دریایی در هر لیتر آب. دما 35 ° С؛
- اگر تورم پاها با گره واریس، برگ های سالاد بخار مفید باشد.
با استفاده از روش های مختلف، خود را به یک خوکچه دریایی تبدیل نکنید، زیرا از بین بردن تورم پاها، بدون ایجاد علت، می تواند یک کار بسیار دشوار باشد. علاوه بر این، شما با انتخاب یک روش که در پرونده شما غیرقانونی است، خطر اوضاع را تشدید می کند. سلامت - تعهد زیبایی و شادابی. اگر بدن شما در مورد مشکلات شما را هشدار دهد، به آن گوش فرا دهید و سپس از بسیاری از مشکلات ناشی از بیماری های نادیده گرفته شده خود خلاص شوید.