تنفس در طول زایمان

برای هر زنی که فقط باید تحویل شود، تنفس و رفتار در این دوره به نظر می رسد چیزی غیر قابل درک و غیر قابل پیش بینی است. با این وجود، قبل از شروع جنگ باید از روش تنفس یاد بگیرند، زیرا این شاید مهمترین چیزی است که یک زن باید قادر به انجام آن باشد.

چگونه در طول دعوا به درستی نفس بکشم؟

چگونگی نفوذ در جنگ ها بستگی به دوره کار دارد. در آغاز جنگ، کوتاه و ضعیف است. برای از بین بردن آنها می توانید از استنشاق و استنشاق ("مقرون به صرفه") استفاده کنید. برای انجام این کار، شما باید عمیقا و به آرامی تنفس و استنشاق را تغییر دهید، آخرین باید طولانی تر شود. این به شما این امکان را می دهد تا هزینه های انرژی، ضربان قلب را بهینه کنید، و اکسیژن را به بدن افزایش دهید. بسیار مهم است که قبل از یادگیری این کار را انجام دهید. در طی یک هفته (نه کمتر)، لازم است که آموزش ضایعات ناحیه تناسلی را در حین کنترل پالس آموزش دهید. بنابراین، در ابتدا شما نیاز دارید که دهان خود را بیرون بیاورید، تنش را از بین ببرید، و با آرام و آرام و به طور مستمر با بینی خود وارد شوید. در دوره بین اسپاسم های نادر، یادگیری برای استراحت و استراحت بسیار مهم است.

در مبارزه هایی که شروع به مکرر شدن کردند، نفس باید آرام باشد و اندازه گیری شود، برای نگهداری در گونه های بیهوشی اثر. باید یادآوری شود که شدت و طولانی تر شدن انقباض، افتادگی و استحکام بیشتر و عمیق تر است.

درهنگام تحریک تنفس کمک می کند تا درد را از بین ببرید. این شامل تنفس بینی یا دهان است که به میزان 1-2 نفس / انقباض در هر ثانیه در طول اسپاسم خشونت آمیز است. مصرف هوا باید آرام باشد، در حالیکه خروپف صدایی است. برای جلوگیری از خشک شدن دهان و لب ها به دلیل تبخیر بیش از حد رطوبت، می توانید دهان خود را با دستان خود توصیف کنید. کسانی که در اطراف می توانند به زن کمک کنند دهان خود را با آب بشویید. هنگامی که اسپاسم گذر می کند، شما باید از لحاظ اقتصادی دوباره نفس بکشید.

چگونه در تلاش ها نفس بکشم؟

تکنیک تنفس صحیح در طول زایمان در طول تلاشها از روش تنفس در طی جنگها متفاوت است. به ویژه مسئول زمانی است که سر جنین شروع به فشار دادن بافت های بخش اولیه کانال تولد می کند، اما فشار دادن آن غیر ممکن است. این ممکن است به دلیل، به عنوان مثال، ناتمام باز کردن گردن رحم. اگر زن تحت فشار قرار می گیرد، بافت های پروبیال می تواند به طور جدی آسیب دیده و کودک نیز مجروح شود. برای جلوگیری از این اتفاق، آنها به اصطلاح تنفس "به هزینه" انجام می دهند: آنها با 4 استنشاق جزئی در معرض انقراض شروع می شوند و آخرین انجماد کامل و طولانی از طریق لب ها انجام می شود و به یک لوله متصل می شود. این اجازه می دهد تا یک زن به طور ذهنی از تلاش برای تلاش در مسیر دیگری تغییر کند. از آنجایی که یک زن در محل کار میتواند روی حساب حساب کاربری بسیار دشوار باشد، یک همسر یا ماما میتواند به او کمک کند.

در تلاش، با ادامه بلع این هوا نفوذ کنید تا حجم آن به دیافراگم و فراتر از آن حساب آن - در پایین رحم، هل دادن میوه. هنگامی که احساس عدم هوای وجود دارد، شما باید هوا موجود را از ریه ها آزاد کنید و دوباره آن را ببلعد. این است که چگونه تنفس دیافراگم در طول زایمان اتفاق می افتد. با این حال، مهم نیست که "سر" را فشار دهید تا نیروها بیهوده هدر نرود.

نرخ تنفس برای زنان باردار بهترین انتخاب برای مادران باردار است، زیرا در طول تمرین اغلب یادگیری رفتار مناسب به علت درد، ناراحتی و هیجان غیرممکن است. برای پیشگیری از اینکه چگونه یک زن در هنگام زایمان به منظور کاهش درد، و جلوگیری از آسیب ها رفتار می کند، بسیار درست است.