در این سن بسیاری از کودکان شروع به تشکیل سلیقه خود می کنند. کسی سیب را ترجیح می دهد، و کسی می بیند که موز می بیند. مامان هر روز تلاش می کند رئیس شگفت انگیز خود را با چیزی جدید، خوشمزه و مفید، بنابراین سوال تغذیه برای آنها همواره مرتبط است.
رژیم غذایی در 9 ماه
اگر شما به تمام هنجارهای توصیه شده برای معرفی مواد غذایی تکمیلی پایبند باشید، در 9 ماهگی، فرزند شما تقریبا با تمام انواع پوره های سبزی آشنا است؛ فرنی می خورد: جو دوسر، گندم سیاه، برنج، ذرت؛ زرده؛ مرغ یا خرگوش، و البته محصولات ترشحی: پنیر، ماست، ماست. من فکر می کنم در مورد آب میوه ها و سیبزمینی پودر، حتی ارزش صحبت کردن در مورد آن - قطعا با لذت می خورد.
از این زمان، محصولات جدید را می توان هر روز معرفی کرد، اما تدریجی قانون اصلی باقی می ماند. بیش از یک تکه یا قاشق یک محصول جدید در یک روز! یک دفتر خاطرات از تغذیه نگهداری کنید، که در آن توجه کنید که چه زمانی و چه مقدار از آنها شروع به مصرف می کنند. همچنین در آن واکنش بدن کودک را بنویسید. بنابراین، اگر بطور ناگهانی بثورات یا مدفوع بدی وجود داشته باشد، دقیق تر خواهد شد.
اغلب اوقات در 9 ماه کودک در حال حاضر دندان هایش را در دهانش دارد، بنابراین می توانید سعی کنید او را یک شیرینی کوکی بخرید. آن را در بزاق کاملا برطرف می شود، بنابراین شما نمی توانید از کودک خاموشی در یک قطعه بزرگ پخته شده ترس بکشید. با دادن غذا در دستگیره ها، زمین را برای مدیریت خود قاشق آماده می کنید.
رژیم غذایی سالم در 9 ماه
اکنون زمان شروع عادت به چنین رژیمی است:
- صبح زود - سینه یا مخلوط؛
- صبحانه - فرنی، شما به تدریج می توانید زرده را به آن اضافه کنید؛
- ناهار - پوره سبزیجات، که در آن شما می توانید به تدریج گوشت را اضافه کنید، و سپس سوپ، سیب زمینی پخت را به یک سوپ نور تبدیل کنید؛
- میان وعده صبحانه - شکلات با کوکی ها و پوره میوه؛
- شام - کبد یا شیر.
فقط سعی نکنید که "کودک" خود را به این الگو بسپارید. برخی از این محصولات، او نمی تواند به طور قطعی عاشق شود، بنابراین نه کودک، نه خودتان را عذاب نخواهید کرد. فقط بر روی مثال شرح داده شده تمرکز کنید که فقط می گوید که وعده های غذایی باید 5 باشد و غذا خوردن اول و عصر باید آسان باشد.
در حالی که شیردهی، یک کودک می تواند پس از برخی از وعده های غذایی سینه بپرسد - اگر نباید از تغذیه با شیر مادر خودداری کنید، نباید از آن رد شوید.
دوره های آموزشی برای کودکان 9 ماه
در این سن، زمان شروع شدن به شناخت نوزاد با ماهی است. برای شروع، انواع کمچربی از کدو، دریاچه یا هیک را مصرف کنید. از ماهی شما می توانید سوپ یا سیب زمینی پخته با سبزیجات.
نوزادان 9 ماهه در حال حاضر می توانند از گوشت های خوراکی خانگی تولید می شوند. برای ساختن آنها با شکوه، گوشت چرخ شده باید از طریق چرخ گوشت دو بار عبور کند. در "اجرا" دوم، یک قطعه را در آب یا شیر (اگر آلرژی وجود دارد) را از نان سفید بخورید. منسوخ منجر به عنوان باید آن را می شود whisked، اضافه کردن آب سرد. به این ترتیب، می توانید
مامان باید بداند که غذا حاوی ویتامین است. با توجه به اینکه جدول کودک را خوب درک کرده اید، می توانید از برخی بیماری ها آن را ذخیره کنید. به عنوان مثال، اگر یک کودک مبتلا به کم خونی باشد، خوردن گوشت، کبد، سیب، زردآلو و بالش های شکم (به شکل آب یا چای کودکان) می تواند به افزایش میزان هموگلوبین کمک کند.
به یاد داشته باشید که شیر مادر نقش مهمی در تغذیه نوزاد در 9 ماهگی دارد. فرض کنید این نباید بیشتر از یک سوم رژیم روزانه باشد. استفاده از سینه برای کودک نه تنها برای رفع گرسنگی بلکه برای برقراری ارتباط با مادر ضروری است.