علیرغم این واقعیت که هر متخصص تغذیه از صحبت در مورد نیاز به آب کافی صحبت نمی کند، اکثر مردم همچنان این را نادیده می گیرند. به طرز شگفتآوری، اغلب به دلیل کمبود آب است که مردم شروع به خوردن بیش از حد و یا اغلب میان وعده می کنند، به همین دلیل آنها اضافه وزن دارند. علاوه بر این، به مدت طولانی شناخته شده است که آب آشامیدنی ذوب حتی بیشتر از حد معمول مفید است.
استفاده از آب ذوب
آب ذوب از یکی از معمولی ها متفاوت است که در آن دایتریم کم است - این یک جزء خطرناک است که در مقادیر زیادی با سموم معادل است. این ماده هضم شده و موجب صرفه جویی انرژی در بدن می شود. آب، که از آن آزاد شده است، یک منبع منحصر به فرد جوانان ابدی است؛ زیرا متابولیسم را تسریع می کند، سموم و سرباره را تخریب می کند و بدن را جوان سازی می کند.
استفاده از آب گرم شده به شما اجازه می دهد تا فعالیت سیستم قلبی عروقی را تنظیم کنید، سلامتی را بهبود می بخشد، به خوبی روی عروق مغز، ترکیب خون را بهبود می بخشد. استفاده از آب جوش داده شده با کاهش وزن امکان مشاهده نتایج سریعتر را فراهم می آورد، زیرا یک ارگانیسم که از سموم آزاد است و دارای سوخت و ساز بسیار عالی می تواند به راحتی وزن خود را از دست بدهد.
چگونه آب آشامیدنی را بخوریم؟
آب مایع می تواند به طور کامل با آب معمولی جایگزین شود - این کمک بسیار خوبی برای متابولیسم شما خواهد بود. بهتر است آن را نیم ساعت قبل از غذا بخورید و همچنین بلافاصله در زمانی که حس گرسنگی نزدیک را احساس میکنید. در این مورد است که شما تشنه گرسنگی نیستید و حتی متوجه خواهید شد که شما کمتر غذا می خورید. این هدف نهایی استفاده از آب ذوب برای کاهش وزن است.
آیا امکان برداشتن آب گرم از روی برف وجود دارد؟
خواص آب مایع از برف منحصر به فرد است. این آب آشامیدنی خالص طبیعت است. اما اکولوژی ما اجازه نمی دهد که ما از این هدیه طبیعت در شهر استفاده کنیم و حتی در مناطق روستایی، برف اغلب بسیار آلوده است. فقط در مورد شما، به عنوان مثال، اسکی، به عمق در جنگل، شما می توانید سعی کنید جمع آوری برف وجود دارد. در همه موارد دیگر - بهتر نیست که ارزش آن را داشته باشد.
چگونه آب ریخته شود؟
آماده سازی آب مایع، به طرز عجیب کافی، روند بسیار دشوار است. اگر فقط یک بطری پلاستیکی از آب را در فریزر بگذارید و بعد از انجماد آن را دریافت کنید، پس از آن دوتریم در آب باقی خواهد ماند. بنابراین شما می توانید آب معدنی معطر را فقط طبخ کنید.
در نظر بگیرید چگونه آب جوش داده شده از آب معمولی را دریافت کنید:
- روش اول آب را داخل یک ظرف بخورید و آن را در فریزر قرار دهید و حوله را زیر آن قرار دهید. به محض اینکه آب شروع به یخ زدگی کند، اولین کره یخ را بردارید. این دوتریوم است - ابتدا آن را غوطه ور می کند. بعد از آن شما می توانید باقی مانده آب را با خیال راحت، سپس ظرف را خارج کرده و در دمای اتاق قرار دهید. آماده برای استفاده!
- روش دوم (زمستان) . مقدار کمی آب را به دمای 94- 96 درجه حرارت دهید. شما می توانید این را بدون دماسنج تعریف کنید: آب جوش نمی رود، اما حباب ها در حال افزایش است. در این زمان، شما باید ظرف را از آتش بریزید، آب را به ظرف دیگری ببرید و به شدت خنک شوید - به عنوان مثال، در بالکن قرار دهید یا از ظرف آن ریختن
ظرفیت با استفاده از این روش کارآمد، چرخه آب را به طور کامل در طبیعت می گذرانید، آب هم بخار و یخ می شود. اعتقاد بر این است که این مفید ترین آب است.
آب را داخل ظرف بگذارید و آن را چند ساعت بگذارید. سپس آن را در یخچال بگذارید، یخ اول را بردارید و آن را بیرون بیاورید. آب باقی مانده یخ زده است، اما به طوری که آن یک قطعه یخ نیست، اما بخشی از آن آب است. در این مرحله شما نیاز به یخ دارید. ذوب - شما می توانید از آن استفاده کنید. آب ریخته می شود - برخی از ناخالصی های مضر در آن باقی می مانند. بنابراین، شما در ابتدا تقریبا 5٪ و در انتها 10٪ را حذف کنید.
چند روش دیگر برای به دست آوردن چنین آب وجود دارد، اما از این ساده ترین ها می توان چیزی مناسب را انتخاب کرد.