کشش عضلات بازو اغلب در ورزشکاران یافت می شود. این آسیب در طول گسترش پاها در زانو رخ می دهد. دلیل کشش این است که عضلات قبل از بار به اندازه کافی گرم نمی شوند، بنابراین در طی حرکات ناگهانی یا تمرین های پیچیده، کشش ممکن است اتفاق بیفتد که بلافاصله توسط درد شدید نشان داده می شود.
در ران دو گروه از عضلات وجود دارد - پشت و جلو. عقب عبارتند از:
- دو سر
- نیمه مدور؛
- semitendinous.
به جلو:
- مستقیما؛
- جانبی
- medial؛
- متوسط
همچنین، یک عضله پیشرو وجود دارد که به استخوان لگن و استخوان پا کمک می کند. به طور خاص، آن استفاده می شود زمانی که یک فرد در یک رشته نشسته است.
درمان عضلات پایینی
درمان کشش دوچرخهسواری و دیگر همسترین ها 10 تا 12 هفته طول می کشد. دوره درمان بستگی به شدت آسیب دریافت شده و همچنین رعایت توصیه های پزشک توسط بیمار دارد. بسیار مهم است که کمک های اولیه را ارائه دهیم، برای این لازم است که چیزی بسیار سرد - یخ یا هر شستن شسته شود. در طول روز، لازم است فشرده سازی سرد را اعمال کنید. در این زمان، بیمار باید خود را به فعالیت محدود کند و در حالت استراحت باشد. با هر گونه حرکت ناگهانی، عضله می تواند ملتهب شود و درد ممکن است افزایش یابد. به سبک زندگی آرام توجه کنید، باید برای چهارده روز آینده باشد. در صورت لزوم، پزشک فیزیوتراپی را تجویز می کند. اما این درمان تنها در روز سوم پس از آسیب قابل اجرا است.
درمان عضله adductor
درمان عضله adductor ران عبور می کند تا حدودی متفاوت است. در ابتدا لازم است منطقه خنثی را خنک نگه داشته و یک باند ثابت را بکار ببرید. برای درمان موثر و جلوگیری از ظهور کبودی ،
درمان عضلات قدامي
همه چیز با عضلات جلویی مشکل است که شامل خط مستقیم، جانبی، متوسط و متوسط است. درمان عضلات قدامی ران تنها تحت نظارت یک پزشک منتقل می شود. در عرض 3-6 هفته، پا در موقعیت صاف قرار گرفته است. مدت زمان درمان برای هر بیمار به صورت جداگانه تعیین می شود. دوره توانبخشی زمانی اتفاق می افتد که بیمار بتواند به طور مستقل پا را در وزن نگه دارد. این شامل تمریناتی است که قدرت عضلات را بازیابی می کند.