یکی از راه های موثر و لذت بخش برای تقویت سلامت کودکان، شنا است. پس از همه، مزایای شنا برای کودکان به خوبی شناخته شده است. آب نه تنها منبع احساسات مثبت است، بلکه یک محیط عالی برای بهبود پیچیده کودک است.
برای کودکان کافی است؟
شنا دارای تأثیر مطلوب کلی تقویت کننده بر بدن کودک است، یعنی:
- سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کند.
- تن کلی بدن را افزایش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد.
- تقویت تمام سیستم های بدن (تنفسی، قلب و عروق، عصبی) و سیستم عضلانی اسکلتی؛
- ویژگی های شخصی مانند تقدیس، شجاعت، استقامت، اعتماد به نفس و استقلال را شکل می دهد؛
- بهبود نظم و انضباط، در نتیجه بهبود موفقیت تحصیلی؛
- انعطاف و هماهنگی را توسعه می دهد.
شنا برای کودکان لازم است:
- با یک سندرم افزایش تحریک پذیری؛
- با عضله هيپوتونيک يا هيپوتونيک
- اغلب کودکان بیمار با ایمنی ضعیف؛
- با مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی.
شما می توانید از روز اول زندگی خود با کودک خود بخوابید. کودکان دوست دارند در آب بچرخند اما برای دادن فرزند به بخش های شنا در کودکان نه کمتر از 6-7 سال. در این سن، کودکان در حال حاضر قادر به دنبال کردن مسیرهای مربی هستند. و همچنین برای بارهای فیزیکی خاص آماده شده است.
قبل از اینکه یک کودک را در استخر ثبت کنید، باید در مورد نتایجی که میخواهید به دست آورید فکر کنید. در حال حاضر انتخاب غنی است که در آن بخش برای کودکان برای شنا به کودک، با هر یک از آنها خاص خود را وجود دارد. جالب ترین و محبوب ترین گزینه ها برای شناگران آینده را در نظر بگیرید.
بخش های شنا کودکان
- ورزش شنا به هدف رسیدن به نتایج حرفه ای است، بنابراین نیاز به کارهای جدی و آموزش بسیار.
- شنا همزمان - آموزش کودکان برای انجام حرکات همزمان همزمان موسیقی است - یعنی ترکیبی از ژیمناستیک، شنا و آکروباتیک.
- غواصی (غواصی) مناسب برای کودکانانی است که با کمک یک لوله تنفس یا آکوئولون می توانند با دنیای آب و هوای شگفت انگیز آشنا شوند.
- شنا برای سلامتی موجب افزایش قدرت و تقویت تمام سیستم های بدن کودک می شود.
هنگام انتخاب بخش شنا برای کودکان، باید در نظر داشت که:
- مربی خوبی کلید موفقیت است؛
- کودکان در گروه باید از همان سن و سطح آموزش باشند؛
- در گروه های کوچک، اثربخشی کلاس ها بالاتر است.
- ویژگی های فردی و روحی کودک؛
در آموزش باید با شما بماند:
- لباس شنا
- اسلپ های لاستیکی
- حوله و ژل دوش.
- یک چاقوی لاستیکی
- یک گواهی بهداشتی از متخصص اطفال
- در صورت درخواست - عینک شنا، سشوار
بسیار مهم است که فرزندان را به قوانین رفتار در بخش شناور بسپارید
شنا منظم یک پیشرفت یکپارچه برای کودکان از لحاظ جسمی و معنوی است. همراه با یک موقعیت زیبا و یک شخصیت ورزشی، استقامت، شجاعت و عزم ظاهر خواهد شد.
بخش شنا در کودکان یک فرصت عالی برای تقویت سلامت و شادابی با احساسات مثبت است.