درباره چگونگی انتخاب یک بالش ارتوپدی، ما در مورد آن، اساسا، در حال حاضر زمانی که ما شروع به نگرانی در مورد درد در گردن ، فکر می کنم. برای جلوگیری از این، بهتر است فورا مراقبت از یک رویا راحت و مفید داشته باشید. بالش ارتوپدیک، پیشگیری عالی از مشکلات ستون فقرات گردن است، زیرا آنها در ایجاد و حفظ خم شدن صحیح آن نقش دارند.
انواع بالش ارتوپدی
اگر شروع به فرش های ارتوپدی بکنید، می توانید بلافاصله در قالب های مختلف، فرم، هدف، از دست بدهید. به ویژه بزرگترین انتخاب فرمها است. این یک بالشتک آناتومیک با "موج"، و با یک شیب زیر شانه، و با کارتریج و رشته های دوخته شده است. شایع ترین بالش ارتوپدی عبارتند از:
- مستطیل کلاسیک - ساده ترین، مقرون به صرفه و همه کاره؛
- با یک شانه زیر شانه - عالی برای دوستداران خواب در طرف آنها، مناسب برای افراد با وزن زیادی به دلیل افزایش ارتفاع؛
- آناتومیک با "موج" - آنها دارای دو غلتک در ارتفاع متفاوت هستند، به طوری که آنها برای خواب در هر موقعیتی راحت هستند.
بالش ارتوپدی زیر پشت
این بالش ها برای بهبود ارگونومی در محل کار استفاده می شود، اگر شما مجبور به استفاده از صندلی می باشید. آنها یک پیشگیری عالی از کمردرد هستند . با کمک آنها می توانید وضعیت را تنظیم کنید، استرس را کاهش دهید و از خستگی جلوگیری کنید. هنگام تصمیم گیری برای انتخاب یک بالش ارتوپدی برای چنین مواردی، توجه داشته باشید که او دارای یک سیستم قابل اعتماد از تسمه برای تثبیت به پشت صندلی است، غلطک برای حمایت جانبی از پشت وجود دارد و این پرکننده از پلی اورتان با کیفیت بالا از الاستیک افزایش یافته است.
یک نوع کمی از بالش ارتوپدی زیر پشت - برای خواب که بهتر است، شما بسته به مشکل تصمیم می گیرید. بنابراین، اگر شما به طور مداوم توسط درد در پشت و عقب مجددا عطسه کنید، پزشکان توصیه می کنند از این محصول به عنوان بالشتک ارتوپدی از یک پرکننده حساس به هیپوالرژنی استفاده کنند. این باید نه تنها زیر کمر پشت، بلکه تحت زانو و گردن قرار گیرد تا از تمام منحنی های فیزیولوژیک پایه بدن پشتیبانی کند.
بالش ارتوپدی زیر پا
هدف از این گروه بالش ها تنظیم موقعیت پاها در طول استراحت، ایجاد راحت و درست است. اغلب آنها توسط افرادی که دارای واریس واریس ، آرتریت، آرتروز، استئوچندروز، حساسیت پایینی در پاها، زنان باردار هستند استفاده می شود. استفاده از یک بالش برای پاها به سادگی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، مخصوصا اگر شما در ورزش فعال هستید یا به طور مرتب تمرینات فیزیکی زیادی را تجربه کنید، نخواهد بود.
وقتی که تصمیم بگیرید که بالش ارتوپدی بهترین است، کیفیت پرکننده را در نظر بگیرید و به مواد مصنوعی ترجیح بدهید، اگر تمایل به آلرژی دارید. سازمان دیده بان برای سختی مورد نیاز محصول. توجه به شکل بالش - این می تواند متفاوت باشد:
- برای از بین بردن خستگی پاها، احساسات دردناک در وارسیس، بارداری امکان استفاده از یک بالش تمایل دارد؛
- چگونگی انتخاب مناسب بالش ارتوپدی برای استراحت نه تنها پاها، بلکه همچنین ستون فقراتتان - شما نیاز به یک جفت بالش آناتومیک دارید که وزن بدن و بار شما را به طور مساوی توزیع می کند.
- برای کسانی که دوست دارند در کنار آنها بخوابند، بالش طراحی شده برای قرار دادن بین زانو، استرس را از ناحیه لگن و ساق پا کاهش می دهد، مناسب برای افراد مبتلا به زانو.
بالش ارتوپدیک گردن
در استئوكندروئید گردن، در طول خواب بسیار مهم است كه سر و گردن را با موقعيت آناتوميك صحیح ارائه كنند تا نتواند باعث تشدید بیماری شود. چگونه یک بالش ارتوپدی برای گردن انتخاب کنید: باید اندازه کوچک باشد - 40x50 سانتی متر. گوش دادن به احساسات شما. بر روی بالش ارتوپدی سرویکس، باید به همان اندازه که ممکن است راحت باشد. اگر به طور مداوم دست خود را تحت بالش قرار دهید یا از درد و ناراحتی در گردن خود بیدار شوید، به این معنی است که بالش شما انتخاب مناسب نیست.
بالش ارتوپدیک برای گردن می تواند به شکل یک هلال و یا به شکل یک مستطیل باشد:
- کاسه ای به شکل هلالی ایده آل برای خواب در پشت است. آن را به آرامی گردن از هر دو طرف را پوشش می دهد، ثابت آن را در یک موقعیت راحت است. در این حالت، پرکننده چنین بالش باید نرم و بدون درزگیر باشد، تحت فشار قرار ندهید.
- بالشتک مستطیل شکل برای گردن، بر خلاف بالش ارتوپدی معمولی، دارای دو لبه در امتداد لبه ها و یک دندانه کوچک در مرکز است. در استئوكندروئید گردن، به خصوص مهم است كه بالش شکل خود را حفظ كند، بنابراین ما باید به درستی ارتفاع آن را انتخاب كنیم - این باید با فاصله از شانه تا پایه گردن مطابقت داشته باشد، به طوری كه سر به شدت در سطح بقیه بدن قرار می گیرد.
بالش ارتوپدی برای کوکسیکس
چگونگی انتخاب یک بالش ارتوپدی مناسب برای افرادی که کارشان با موقعیت دائم نشسته است: برای آنها یک بالشتک تخصصی ارتوپدی برای صندلی، پیشگیری بسیار خوبی از رکود گردش خون در لگن و تمام مشکلات مرتبط با آن، از جمله هموروئید خواهد بود. این بسیار راحت است که بر روی یک بالش باردار بنشیند، به خصوص در سه ماهه سوم بارداری. بدون آن کار کنید و افرادی که به ضرب و شتم در معرض ضربه هستند. در قالب چنین بالش می تواند متفاوت باشد:
- مستطیل شکل با برش زیر سحابی، اندازه آن تقریبا 32x39x5.5 سانتی متر است.
- حلقه بالش ارتوپدی، قطر آن در خارج و داخل حدود 43 سانتی متر و 35 سانتی متر است.
بالشت ارتوپدی برای سفر
در سفر، شما می توانید چندین نوع بالش را با حداکثر راحتی خود را محاصره کنید. بنابراین، با سفر طولانی شما می توانید در بالش ارتوپدی مفید برای نشستن، برای پشت و برای گردن آمده است. چگونه می توانید یک بالش ارتوپدی را انتخاب کنید، اگر شما نمیتوانید تمام سه را انتخاب کنید - باید یکی از آنهایی را که نیاز دارید بیش از دیگران را انتخاب کنید، بسته به اینکه کدام بخش از ستون فقرات شما را در بزرگترین ناراحتی در وضعیت استاتیک قرار می دهد.
بالش ارتوپدی با اثر حافظه
بالش ارتوپدی با اثر حافظه - نحوه انتخاب:
- قبل از خرید، باید ارتفاع مورد نیاز را از عرض عرض شانه ها تعیین کنید.
- سختی مورد نیاز را انتخاب کنید.
- فرم ایده آل خود را در میان انواع مختلف پیدا کنید.
- و مهمتر از همه: خرید یک بالش ارتوپدی به طور دقیق در مغازه های تخصصی ضروری است.
چگونه یک بالش ارتوپدی را انتخاب کنید؟
اولین شاخص برای نگاه کردن به زمانی که شما تصمیم می گیرید که چگونه یک بالش ارتوپدی را انتخاب کنید اثر ارتوپدی است. این شامل دو جزء است: توانایی تکرار خم شدن، گرفتن فرم مورد نظر و توانایی حفظ آن. هر دو شرایط از یکدیگر جدا نیستند. حداکثر ضریب هر مولفه 5 است.
برای محاسبه ضریب کل، شما باید آنها را یکپارچه کنید. به عنوان مثال، اگر بالش یک شکل 5 نقطه ای داشته باشد و آن را در 3 ذخیره کند، اثر ارتوپدی 5x3 = 15 امتیاز خواهد بود. برای مثال، اگر هر یک از صفات صفر باشد، فرم را حفظ نمی کند، سپس کل اثر ارتوپدی صفر خواهد بود. این روش ساده شمارش باید زمانی استفاده شود که شما نمیدانید چگونه بالش ارتوپدی مناسب را انتخاب کنید.
چگونه ارتفاع بالش ارتوپدی را انتخاب کنید؟
انتخاب ارتفاع بستگی دارد، اول، به قانون اساسی و وزن شما: بیشتر این شاخص ها، ضخامت بالش باید باشد. دوم، از موقعیت مورد علاقه برای خواب. اگر دوست دارید در پشت خود بخوابید، به یک بالشتک متوسط با ارتفاع 6-10 سانتیمتر نیاز دارید. برای یک خواب راحت در کنار شما، شما نیاز به بالش بالاتری دارید - حدود 12 سانتیمتر. اندازه بالش ارتوپدی برای خوابیدن روی معده باید حداقل باشد. در این مورد، باید عملا مسطح باشد.
کدام پرکننده بهتر است برای بالشت ارتوپدی؟
این بالش های ارتوپدی با استفاده از امكانات زیر تولید می شوند:
- بیو فوم بسیار الاستیک این یک ساختار خوب مش است که تمام خم های بدن را تکرار می کند و کاملا از سر پشتیبانی می کند. رول نزن، هوا خوب است به تدریج صاف کردن، فرم خود را باز می گرداند.
- فوم Viscoelastic با اثر حافظه. نه تنها شکل بدن را می گیرد بلکه طولانی مدت آن را حفظ می کند. ساخته شده از مواد طبیعی یا مصنوعی. بالش این فوم دوام است - آنها تا 10 سال خدمت می کنند.
- بالش ارتوپدی لاتکس. بسیار الاستیک، به خوبی شکل خود را حفظ می کند. سختی نرم و متوسط می تواند باشد. در چنین بالش، حشرات کاشته نمی شوند، خطر آلرژی حداقل است. خوب تهویه، عملی و با دوام.
- پوسته گندم سیاه. این پرکننده دارای حداکثر تمام انواع دیگر ضریب ارتوپدی است. این شکل بدن را برای تمام 5 امتیاز می گیرد و موجب صرفه جویی در آن می شود تا موقعیت خود را تغییر دهید به طوری که وام دوباره با توجه به خم گردن و سر شما جدید شکل می گیرد.
چگونه یک بالش ارتوپدی را برای یک کودک انتخاب کنید؟
در چه سنی کودک میتواند بالش ارتوپدی داشته باشد: از سن 2-3 سالگی، کودک نیاز به بالشتک کم، الاستیک، آلرژیک، تنفس و راحت دارد. اولین می تواند یک بالش ارتوپدی پروانه باشد که در شکل بسیار شبیه به این حشره است. در وسط، آن یک شیار کوچک است که در آن سر کودک قرار داده شده است، در حالی که گردن زیر گردن راحت برای کودک در طول خواب، حمایت از ستون فقرات خود و جلوگیری از گردن رحم و سردرد.
ارتوپدی درجه بالش
کدام شرکت های بالش ارتوپدی محبوب ترین هستند:
- آسکونا
- لوومه
- طاووس
- بالش حافظه.
- تمپور
- Ormatek Aqua Soft.
- نقره ای