از روز اول بازگشت به خانه از بیمارستان، پیاده روی با نوزاد ضروری است. مهم نیست که چگونه آپارتمان را هوا بسوزانید مهم نیست چند بار در روز شما تمیز کردن مرطوب را انجام ندهید هیچ چیز نوزاد را با اشباع با اکسیژن در فضای باز و آفتاب گرفتن جایگزین نمی کند. البته، بدن نوزاد هنوز قوی نیست، بنابراین پیاده روی نباید طولانی باشد، مخصوصا برای کودکان متولد شده در فصل سرد.
چقدر و با نوزاد شما می توانید راه بروید؟
پیاده روی روزانه ضروری است. در اولین هفته زندگی کودک شما می توانید برای پیاده روی در بالکن بیرون بروید. بچه را بر روی دست ها بکشید، در یک پتو گرم بپوشید، در تابستان می توانید یک بدیک و یک کلاه نور قرار دهید. اگر ابعاد بالکن اجازه داده شود، کودک را در کالسکه بیرون بیاورید. اطمینان حاصل کنید که صورت کودک را باز کنید تا به نور مستقیم خورشید برسد. آنها با ویتامین D بدن خود را غنی می کنند.
مدت زمان راه رفتن اول با توجه به فصل:
- در تابستان - 30-45 دقیقه؛
- در پاییز - 25-30 دقیقه؛
- در زمستان - 15-20 دقیقه؛
- در بهار - 25-35 دقیقه.
چگونه لباس یک کودک و چه چیزی را برای پیاده روی؟
هرگز کودک را تعویض نکنید، بیش از حد بیش از حد برای یک ارگانیسم کوچک بسیار مضر است و اغلب به غلظت بیش از حد هیپوترمی منجر می شود. اما خیلی راحت پوشیدن هم ضروری نیست.
همه لباس ها باید از پارچه های طبیعی برداشته شود، همه درها باید خارجی باشند. فراموش نکنید که حتی در دوره های گرمتر سال، نوزاد نیاز به بستن (قلم، پا، سر) دارد.
برای اینکه به طور کامل مسلح باشد، با شما برای پیاده روی بروید:
- یک بطری آب پاک؛
- پوشک قابل حمل
- جایگزین شورت و بلوز گرمتر از کودک؛
- دستمال سفره؛
- پوشک
چند بار با نوزاد تازه کار می روید؟
اگر کودک احساس خوبی داشته باشد، در فصل گرم می توانید دو بار در روز بمانید. در هوای سرد - یک بار.
سعی کنید از ساعت 10 صبح یا 14 و 15 بعد از ظهر بیرون بیایید.
تا شش ماه کودک در طول پیاده روی بخوابد. و تنها با هفت ماه رویای شروع به بیداری می شود.
هنگام قدم زدن، نوک لب نوزاد را بررسی کنید، نباید سرد باشد، اما می تواند کمی سرد باشد. پشت و گردن کمر را احساس کنید، نباید مرطوب باشد.
چند نفر در زمستان با نوزاد چه می خوانند؟
پیاده روی های زمستانی بسیار ناگوارتر از تابستان است. سخت تر لباس ها را انتخاب کنید، به طوری که سرد و گرم نبود. اما پیاده روی می کند
با نوزاد در دمای زیر 10 درجه نروید. فقط یکبار، بیش از 20 دقیقه طول بکشد. بینی را با روسری نکنید. شما می توانید دهان خود را بپوشانید، اما فاضلاب باید آزاد باشد.
هنگامی که در خیابان بیش از حد باد میریزد، حفاظت در عابر پیاده قرار دهید، اگر آن وجود ندارد، سقف کالسکه را پایین بیاورید، پتو را در آن قرار دهید و کودک را زیر گردن بپوشانید. شما می توانید کودک را در یک پاکت قرار دهید، آن را به راحتی به بالا وصل کنید، به طوری که ممکن است یک شکاف کوچک برای اکسیژن را ترک کنید و کودک هوای سرد را فرو برد.